Odhalení velkých výhod kojení Snižte riziko vysokého krevního tlaku
Kojení šetří mnoho zdravotních výhod pro ženy. Kromě snížení rizika srdečních onemocnění mohou exkluzivní programy kojení rovněž snížit riziko hypertenze u kojících matek. Jaké je spojení mezi kojením a krevním tlakem? Jak dlouho byste měli kojit, abyste se vyhnuli riziku hypertenze? Podívejte se na níže uvedenou odpověď.
Přehled přínosů kojení pro matky
Zdravotničtí odborníci na celém světě doporučují, aby každá matka kojila své dítě alespoň prvních 6 měsíců po porodu. Je to proto, že kojení nabízí nesčetné přínosy pro zdraví jak pro matku, tak pro dítě.
Zejména u matek prokázaly různé studie, že kojení může pomoci spálit tuk, snížit stres, udržet zdraví srdce a snížit riziko různých chronických onemocnění - od srdečních onemocnění, rakoviny prsu, rakoviny vaječníků, až po osteoporózu..
Exkluzivní kojení může snížit riziko hypertenze u kojících matek
Výsledky nedávné studie publikované v časopise American Journal of Epidemiology uvedly, že riziko hypertenze u kojících matek dramaticky pokleslo, pokud podstoupily exkluzivní programy kojení po dobu nejméně 6 měsíců. Čím déle kojíte, tím déle můžete snížit riziko obezity a inzulínové rezistence.
Celkově studie zjistila, že ženy, které kojily výlučně kojení po dobu nejméně 6 měsíců, měly menší šanci na vysoký krevní tlak v příštích 14 letech než ženy, které daly pouze mléko do lahví. Studie byla prováděna u více než 50 tisíc kojících matek (těch, kteří jsou výhradně kojeni a kteří poskytují mléko s obsahem mléka) ve Spojených státech..
Tato studie přímo neprokazuje, že kojení může zdravější krevní tlak. Výzkumní pracovníci se však domnívají, že uvolnění hormonu oxytocinu při kojení může mít dlouhodobé účinky na zdraví cév a stabilitu krevního tlaku, což je pak spojeno se sníženým rizikem hypertenze u kojících matek..
Oxytocin je relaxační spouštěcí hormon, jehož účinek se může projevit i ve funkci krevních cév.
Kojení snižuje riziko aterosklerózy, která je spojena s hypertenzí
Sanne Petersová, vědecká pracovnice na Oxfordské univerzitě, řekla, že kojení může snížit riziko ženy, že dojde k vytvrzování tepen, což je akateroskleróza. Ateroskleróza je rizikovým faktorem mrtvice a srdečního onemocnění.
Proč je to tak? Kojení se změní po metabolismu matky ihned po porodu. Během těhotenství je tělo ženy "naprogramováno", aby sbíralo tuk, aby se zajistilo, že dítě v děloze dostane dostatek živin a také pro přípravu kojení, když se dítě narodí..
Předchozí výzkum ukazuje, že kojení může uvolnit tyto tukové rezervy rychleji. Pokud matka nekojí, tukové zásoby, které již nejsou potřeba, zůstanou v těle. To může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti a zvýšení rizikových faktorů pro hypertenzi a srdeční onemocnění po porodu.
To je důvod, proč odborníci doporučují, aby děti byly během prvních 6 měsíců života výhradně kojeny, a pak pokračovaly, dokud nejsou v jednom roce staré potraviny..
Přečtěte si také:
- Kojení dítě může snížit riziko srdečních onemocnění a mrtvice
- 7 mikroživin pro kojící matky, které musí být splněny
- Je to opravdu dítě tak nachlazení pro kojící matky pití ledu?
