Nadměrná posedlost idoly, normální nebo ne?

Už jste někdy obdivoval někoho veřejného činitele které neznáte, jen od začátku ngefans obvykle, až donedávna nemůže přestat přemýšlet o tom? Znamená to, že se zamilujete do svého idolu? Nebo možná jste jen posedlí?

Láska je emoce, která má moc odstranit všechny ostatní emoce a může nás obnovit z nejsmutnějších podmínek v našich životech. Co se však stane, když je láska přítomna na poškození a pozvat negativní emoce, jako je strach, úzkost nebo hněv? Výsledkem je posedlost.

Když se někdo stane posedlý, nechce přiznat, že se ukáže být posedlý něčím nebo někým, protože slovo posedlost sama o sobě je považována za špatnou věc. Mnozí z nás jsou však posedlí něčím.

Někteří z nás mohou být posedlí oblečením, jiní jsou posedlí jídlem, jiní se zdají nebo posedlí svou prací, dokonce posedlí někým, kým jsme idolai. Co je jasné, jako Dr. Carmen Harra, PhD, intuitivní psychologka na svých webových stránkách CarmenHarra.com, musíme pochopit, že posedlost nikdy nebude něco pozitivního.

"I když jsme posedlí pomáháním chudým lidem nebo šířením lásky, což je pozitivní věc, stále nesmí existovat žádné myšlenky ani činy, které by ovládly naše životy do té míry, že pro ně žijeme," řekl Harra..

Slovo “posedlost” přijde z latiny “obsidere”, který znamená “sedět v tom, nebo obývat”. Lidé, kteří se stávají naší posedlostí, jsou jako obývání našich mozků. Jsou to hlavní obavy, které obklopují naši mysl.

Posedlost může ovlivnit naši mysl

Když nám dominuje posedlost, ukradne naši vůli a oslabí všechny potěšení života. Stáváme se bodem, když naše mysl opakuje dialog, obrazy nebo slova, která jsou stejná. V chatu máme jen malý zájem o to, co říkají jiní, a mluvíme jen o tom, co je naše posedlost, o tom, jaký dopad má na ostatní.

Jak řekl Darlen Lancer, JD, MFT, manželé a rodinní terapeuti a odborníci ve vztazích a spoluzávislosti v PsychCentral, posedlost má pro každého jiné silné stránky. Když je posedlost jen ve světelném stádiu, můžeme stále pracovat a ovládat se. Když se posedlost stane intenzivnější, naše mysl se zaměří na naši posedlost. 

Je třeba vzít v úvahu, že posedlost může ovlivnit naši mysl. Naše mysli běží v kruzích, cítí úzkost, fantazii, nebo se snaží najít odpověď. Mohou převzít naše životy, takže můžeme zapomenout na hodiny, spánek, nebo dokonce dny, a my jsme rušeni od zábavných a produktivních aktivit.

Posedlost nás může paralyzovat. Někdy nás povzbuzuje k tomu, abychom se chovali nutně, jako je opakovaná kontrola e-mailu nebo sociálních médií. Ztrácíme kontrolu nad sebou, pocity a schopnost logicky přemýšlet a řešit problémy. Tato posedlost je obvykle kontrolována strachem.

Existuje spousta posedlostí, které mohou mít negativní dopad na nás, ale existuje jen jeden způsob, jak to zastavit. "Nejlepší způsob, jak zastavit posedlost, je přijít do našeho zdravého rozumu," vysvětlil krátce Lancer.

5 kroků k ovládání posedlosti

Možná je to zpočátku trochu obtížné, pokud se okamžitě pokusíte zbavit posedlosti sami sebou, dobře. Počínaje posedlostí oblečením, jídlem, ženami, dokonce i idolovými herci nebo zpěváky.

Nicméně, Alex Lickerman, M.D., lékař pro všeobecné lékařství a asistent asistenta pro Studentské zdravotnické a poradenské služby na University of Chicago, odhalil několik kroků v kontrole posedlosti, jak napsal v PsychologyToday.

• Odmítněte svou pozornost. Vynutit si zkrotit svou posedlost tím, že ho ignorujete. Podívejte se na něco zajímavějšího a pohodlnějšího, abyste vás odvrátili od této posedlosti, abyste si mohli odpočinout od své posedlosti. To vám pomůže vzpomenout si, že v životě jsou důležitější jiné věci. Přečtěte si romány, sledujte filmy nebo pomáhejte přátelům, kteří jsou více zdůrazněni. Udělejte něco, co vás může dostat z vlastní mysli.

• Kompletní práce. Někdy nám posedlost brání dělat něco. Možná, že posedlost z nás dělá neschopnost dokončit čtení knih, ne zaměřit se na provádění úkolů, nebo chybí pozornost přátelům, kteří potřebují pomoc. Udělejte si čas zaměřit se na jeden cíl a vytvořit nový cíl poté, co bude dosaženo.

• Zaměřte se na své největší cíle. Najděte si své krátkodobé i dlouhodobé životní cíle. A pokud můžete najít životní cíle, které mohou inspirovat, budete se moci probudit, abyste se vrátili do reality, když vás obsedantní myšlenky napadnou.

• Zábavné sportovní aktivity. Dělejte jakékoli fyzické aktivity, které jsou pro vás příjemné a mohou vás odvrátit od vaší posedlosti. Můžete dělat meditaci, připojit se k karate nebo tančit. Strávit spoustu času, protože v průběhu času, posedlost zmizí sám.

• Poslouchejte, co vám říkají ostatní lidé. Máte-li blízké přátele nebo rodinu, kteří mají obavy z nadměrné posedlosti, mohou mít pravdu. Otevřete si uši a mysl tomu, co vám sdělují.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Jaký je rozdíl mezi psychopaty a sociopaty?
• Jsem zmatený? Možná jste vystaveni Cinderella Complex
• Vliv hudebního žánru na naši náladu