Jaká pozice spánku je pro děti nejlepší?

Většinu času děti spí. Děti ve věku 0-3 měsíce obvykle spí 16-20 hodin denně. Přesto to není jen množství, ale spánek dítěte musí být také kvalitní. Stejně jako dospělý, před usnutím normálně dítě změní jeho tělo, aby hledalo pozici na spaní, o které si myslí, že je nejpohodlnější. Pamatujte si, že vaše dítě je ve zranitelném období, a proto je velmi důležité věnovat pozornost poloze vašeho dítěte.

Nesprávná poloha spaní dítěte může být smrtelná

Postavení dětí mladších 6 měsíců by mělo být hlavním zájmem každého rodiče. Tím se zvýší riziko prožívání dítěte Syndrom náhlého úmrtí dítěte (SIDS) nebo syndrom náhlého kojence.

To je v souladu s výsledky výzkumu Americké akademie pediatrů. Zjistili, že bezpečné prostředí pro spaní a správné spaní by snížilo riziko syndromu náhlé smrti dítěte, dušnosti a potíží s pohybem. To je důvod, proč byste měli jako rodič vždy věnovat pozornost poloze svého dítěte, abyste minimalizovali různé typy rizik zmíněných dříve.

Spací pozice na zádech

Poloha spícího miminka je velmi běžnou polohou. Obvykle tuto pozici zažijí děti ve věku od 0 do 3 měsíců. Protože v tom věku se dítě nedokázalo převrátit. Americký národní institut pro zdraví dětí a lidský rozvoj (NICHD) označil polohu na zádech za nejlepší pozici pro spaní dětí. Ve skutečnosti, to je vysoce doporučeno pro děti spát s jejich pozice na místě pro prvních 6 měsíců.

Je prokázáno, že poloha spánkového spánku u dětí minimalizuje syndrom náhlého úmrtí kojenců o 50%. Pokud však zůstanete ve spící poloze příliš dlouho, může to způsobit plagiocefalii, nebo ve vašem denním jazyce se nazývá "hlava peyang".

Chcete-li udržet tvar hlavy dítěte, aby se zabránilo hlavu peyang, pak změnit pozici spaní střídavě směrem doleva a doprava a dítě je umístěn na břiše při hraní. Kromě toho můžete také použít speciální polštář hlavy, který se často nazývá "peyang polštář". Funkcí tohoto polštáře je udržet tvar hlavy dítěte.

Poloha spaní je nakloněná

Některé matky mohou často nechat své dítě spát v nakloněné poloze. Ve skutečnosti může poloha šikmého spánku ohrozit zdraví vašeho dítěte, víte! Děti, které spí na jejich straně, jim umožní pohyb a často skončí ve spánkové pozici, která dělá vaše dítě žaludkem pod jeho tělem. Věci významně zvýší riziko syndromu náhlé smrti u dětí (SIDS)..

Spí na břiše

Tato jedna spící pozice je stále debata. Vzhledem k tomu, že podle údajů statisticky, kojenecký syndrom náhle zemře tolik, že se vyskytuje u kojenců, kteří spí na svých prone pozice. Příčinou tohoto syndromu náhlého úmrtí kojenců je významná skutečnost, že obličej dítěte je příliš blízko matrace, což nepřímo způsobuje, že dítě pociťuje dýchací potíže, protože nedostává dostatek kyslíku..

Věci, které je třeba brát v úvahu vedle polohy spánku dítěte

Kromě míst na spaní je třeba vzít v úvahu i další věci, včetně:

• Udržujte pokojovou teplotu, aby Vaše dítě mohlo pohodlně spát.
• Položte dítě do dobře větrané místnosti.
• Udržujte všechny hračky a panenky mimo dětskou postel.
• Místo přikrývek používejte spací prádlo a jiné kryty.
• Udržet čistotu lůžka běžnou změnou listů a pouzder polštářů. Ve skutečnosti, pokud to budete potřebovat, můžete také běžně pověsit polštář svého dítěte na slunce. 

Přečtěte si také:

• Potřebujete mít dětskou postýlku doma? Jak vypadá dobrá dětská postýlka?
• Detekce rizika onemocnění na základě oblíbené polohy spánku
• Různé dobré a špatné pozice spánku pro zdraví