Nejen osvěžující, ukazuje se, že se jedná o 5 výhod thajského čaje pro tělo

Znáte nápoje Thajský čaj? Tento nápoj na bázi čaje je na vzestupu. Chuť je svěží a lehká, s ohledem na mnoho lidí, od dětí až po dospělé. Jak název napovídá, tento čaj pochází z Thajska. To, co odlišuje tento čaj od ostatních čajů, je přidání koření. Pojďte, zjistěte výhody Thajský čaj následující.

Výhody Thajský čaj pro zdraví těla

Thajský čaj také volal Chayen vyrobené ze směsi černého čaje, anýzu, kardamomu, cukru, pomerančových květů a mléka. Tento čaj lze podávat s mlékem navíc nebo s ledem nebo v teple. Vše záleží na vaší chuti. Různé koření přidané do tohoto čaje také ukazují mnoho výhod pro tělo.

Některé výhody Thajský čaj musíte vědět, na základě složek, a to: \ t

1. Zabraňte různým chronickým onemocněním

Listy černého čaje, které jsou hlavními složkami thajského čaje, obsahují antioxidanty, jmenovitě polyfenoly, které se skládají z katechinů, theaflavinů, epikatekinu, kaempferolu, myricetinu a thearubiginů. Antioxidanty černého čaje, kardamomu a anýzu pomáhají tělu bojovat s volnými radikály a snižují poškození buněk.

Podle výzkumu mají katechiny anti-karcinogenní vlastnosti, které mohou snížit riziko rakoviny pankreatu, tenkého střeva, jater, močového měchýře, tlustého střeva, jícnu, prostaty, kůže, plic a mléčných žláz..

2. Zlepšit zdraví srdce a tepen

Antioxidanty v černém čaji a anýz pomáhají výkonu krevních cév, které proudí ze srdce po celém těle a zvyšují hladinu cholesterolu. Účinek obou může podpořit zdraví srdce a tepen, aby se zabránilo vzniku mrtvice nebo srdečního infarktu ve stáří.

3. Zvýšení vytrvalosti

Stejně jako káva, černý čaj také obsahuje kofein, který je stimulant. Látky ovlivňují centrální nervový systém, takže se více koncentrujete. Zatímco obsah cukru v nápojích Thajský čaj to může obnovit energii v těle.

4. Zhubněte

Uváděna Live Strong, kombinace antioxidantů a kofeinu uvnitř Thajský čaj s mírnou intenzitou fyzického cvičení, může zvýšit metabolismus a podpořit tělo spalovat kalorie rychleji. Tento rychlejší proces spalování kalorií nutí tělo používat rezervní tuk, aby se snížila tělesná hmotnost.

5. Zabraňte růstu bakterií

Černý čaj obsahuje fenolické sloučeniny a taniny, které mohou inhibovat několik druhů bakterií. Badyán, který má sloučeniny jako anethole, linalool a Asam shikimicanti, může chránit tělo před různými patogeny (bakteriemi). Když jsou oba kombinovány, růst E. coli způsobující průjem.

Tak co Thajský čaj včetně zdravých nápojů?

Buďte opatrní Thajština čaj nabízí řadu dobrých výhod neznamená, že můžete pít Thajský čaj co nejvíce. To proto, že Thajština čaj v současné době prodávané na trhu jsou obvykle velmi vysoké v cukru a tuku.

Většina spotřeby cukru a tuku z mléka může zvýšit riziko různých onemocnění, jako je cukrovka, vysoký cholesterol a hypertenze.

Nemluvě o tom, že čaj sám obsahuje kofein, stimulant, který stimuluje mozkovou činnost. Pro některé lidi může kofein způsobit bolesti hlavy, bolesti břicha a vznik úzkosti a nepohodlí.

Tak získat výhody Thajský čaj Optimální, nepijte příliš mnoho tohoto typického bílého slonového venkovského nápoje. Občasné pití může tělu přinést dobré výhody, jak to přijde.

Recept dělá Thajský čaj sám

Thajský čaj to, co obvykle kupujete v hospodě, se cítí sladší, protože obsahuje cukr, mléko nebo smetanu. Ve skutečnosti to není dobré, pokud budete pít. Být zdravější a přínosnější Thajský čaj více pákového efektu, můžete si tento čaj vyrobit s následujícími složkami:

2 černé čajové sáčky
2 čajové sáčky s oranžovým květem nebo 1 lžička pomerančové kůry
4 celé hřebíček
2 badyán
1/2 lžičky vanilkového extraktu
1 lžička kardamomu
kostky ledu
teplá voda
dostatek nízkotučné mléko
nízkokalorický cukr

Udělat Thajský čaj, postupujte podle následujících kroků:

Připravte si půl sklenice horké vody.
Přidejte 2 černé čajové sáčky a 2 oranžové čajové sáčky.
Míchejte, dokud barva vody nezmizí téměř jako černá káva.
Přidejte 4 hřebíček, 2 badyán, 1/2 lžičky vanilkového extraktu a 1 lžičku kardamomu.
Nechte všechny složky promíchat s vodou, nechte stát 8 až 10 minut.
Při čekání připravte 2 šálky máčení nízkotučné mléko.
Pokud chcete přidat sladkost, přidejte alespoň jednu polévkovou lžíci nízkokalorického cukru. Nepoužívejte extra cukr, je to lepší. Sladkost lze získat z mléka, anýzu a kardamomu.
Připravte si větší sklo a naplňte kousky ledu.
Smíchejte mléko a čajovou směs ve sklenici naplněné ledem.
Míchejte až do smíchání a Thajský čaj jste připraveni těšit.

Přečtěte si také:

Z 5 populárních typů čaje, který je nejzdravější?
Je pravda, že pilně pít zelený čaj může snížit hladinu cholesterolu?
Pití čaje v noci, spánek Dobré nebo dokonce tak obtížné spát?