Nechce Vaginu roztrhnout, když se narodí? Vyzkoušejte masáž Perineum

Perinální masáž je praxe, která je již dlouho prováděna s cílem pomoci hladké práci, podle Dr. Gaither je M.D. v New Yorku. Perineum sám je část těla, která je lokalizována přímo mezi otvorem pochvy a řiť. Pokud se provádí každý den od 34. týdne těhotenství, perineální masáž může změkčit pokožku, zvýšit pružnost a také zvýšit schopnost hřebene natáhnout se, takže může snížit slzy a vyhnout se řezům (epiziotomii) při porodu. Tato praxe může také pomoci budoucím matkám uvolnit svaly pánevního dna, které budou velmi užitečné při porodu.

Chcete-li se dozvědět více o perineální masáži, podívejme se níže.

Opravdově účinně zabraňuje perineální masáž vaginální trhlině?

Víme, že perineální masáž se provádí s cílem pomoci s prací, ale je účinná? Přezkum studie Cochrane Collaboration 2013 poznamenal, že ženy, které tuto techniku provedly, měly o 9% nižší výskyt poranění perineálního poranění, které vyžadovalo šití, a také o 16% větší pravděpodobnost, že se vyhnou řezům k otevření porodního kanálu dítěte..

Podle časopisu Journal of Midwifery & Women Health, i když perineální masáž může pomoci všem ženám, bude efektivnější pro ženy, které porodily poprvé, a ženy starší 30 let. Podle Kim Trout, Ph.D., žena, která porodila poprvé, je vystavena vysokému riziku, že zažije slzu, která vyžaduje šití, a technika může také snížit riziko až o 50%..

Pokud jde o vaginální slzu během porodu

Roztržená pochva během porodu je běžným jevem u žen, které podstoupí normální porod. Výzkum neustále ukazuje, že ženy mohou během prvního porodu zažít slzy, a to buď pomocí nůžek, nebo pomocí vakua.

Slza během porodu může být klasifikována jako stupeň první, druhé, třetí, až čtvrté slzy. První stupeň zahrnuje pouze perineální kůži, zatímco druhý stupeň zahrnuje svaly kůže a perineální. Třetí stupeň zahrnuje svaly a anální tkáň, zatímco čtvrtý stupeň se vyskytuje kolem 0,25-2,5% při normálním porodu.

Je to masáž perineální masáže?

Obecně ano, ale ještě před zahájením léčby musíte konzultovat porodníka nebo porodní asistentku, zejména pokud máte v minulosti herpes. Podle Dr. Gaither, když děláte aktivní herpes, dělá masírování perineální, ve skutečnosti zvýší riziko šíření viru do všech pohlavních cest. I v případě, že váš herpes je vyřešen, dostat svého lékaře schválení nejprve pro vaše zdraví a vaše dítě.

Jak provádět perineální masáž?

Vyzkoušejte tuto techniku sami, s čistými rukama a krátkými nehty, nebo můžete požádat svého partnera, aby to udělal. Měli byste začít v gestaci 34 týdnů. Udělej to po dobu 5 minut, 3-4 krát týdně. To je tak, že vaše perineum se používá k prožívání strečink. Pokud to uděláte sami, umístěte zrcadlo, abyste viděli, co děláte, a také se seznámili s oblastí, ve které se nachází.

Ujistěte se, že máte čisté ruce.
Posaďte se v polohou ležící v pohodlném prostoru, s koleny ohnutými a nohama široce otevřenými. Můžete to udělat i ve stoje a jedna z nohou se zvedne. Můžete si to také udělat během koupele nebo sprchy pomocí sprchy, kde je teplá voda příjemnější.
Namažte prsty olejem vitaminu E, čistým rostlinným olejem nebo vodou rozpustným vaginálním mazivem. Nepoužívejte dětský olej, minerální olej nebo vazelínu.
Umístěte palec nebo prst asi 5 cm do pochvy. Prsty jemně natáhněte vaginu na jednu stranu. Zpočátku se budete cítit jako pálení a nepříjemné.
Pokračujte v masáži směrem k hrázi. Pak pokračujte v masáži na druhou stranu pochvy. Vzorek masáže prstu bude následovat vzor ve tvaru písmene U (pravá strana - levá nebo levá strana - pravá strana)
Opakujte masáž po dobu 4-5 minut

Samozřejmě, že perineální masáž není pro každého a v každém případě jí nelze pomoci. Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je vybrat zkušenou a pohodlnou porodní asistentku nebo lékaře bez provedení řezu (obecně porodní asistentky mají tendenci dělat vaginální řezy ve srovnání s lékaři). Bez ohledu na typ lékaře, kterého si vyberete, prodiskutujte všechna vaše přání před porodem.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

Dělat lásku příliš mnoho dělá těhotné potíže, mýty nebo fakta?
Může Těhotná Pokud nepravidelné menstruační cykly?
13 věcí, které musíte udělat během třetího trimestru těhotenství