Znepokojující názory ostatních o sobě? Co je to psychologický dopad?

Jako společenská bytost je přirozené, že pociťujete potřebu starat se obrázek nebo dobrý vlastní obraz před lidmi. Z toho plyne úzkost o názorech druhých na sebe. To je vlastně znamení zralosti myšlení k přizpůsobení a chování v komunitě.

Pokud je však váš život skutečně ovládán úzkostí o názorech druhých na sebe, můžete být někdo, kdo je sebevědomý. Sebevědomý může být interpretován jako emocionální stav, který je ovlivněn myšlenkou, jak se my a ostatní kolem sebe vidíme.

Lidé, kteří jsou příliš znepokojení obrázek-na veřejnosti nebo na sociálních médiích to určitě není zdravé. Protože se může zhoršit příznaky úzkosti, deprese a poruch osobnosti, aby se člověk izoloval od společnosti.

Podepište, pokud zažijete sebevědomý

Příznaky sebevědomý může být pozitivní nebo negativní. Příznaky jsou stále poměrně zdravé, pokud jsou tyto emoce stále v rozumných mezích a nemění chování člověka.

Příznaky sebevědomý pozitivní zahrnují následující.

• Hrdý na dosažené úspěchy.
• Dokáže porozumět a užívat si sociálního prostředí.
• Odvažte se omluvit a být zodpovědný za chyby.

Vzhledem k tomu, emocionální příznaky sebevědomý následující negativní mohou bránit schopnosti přizpůsobit se a ovlivňovat jejich prostředí.

• Vyjádřete hanbu nebo úzkost s hněvem nebo násilím.
• Snadný pocit žárlivosti.
• Vyhněte se sociální interakci.
• Obviňovat ostatní z omylů učiněných sami.
• Příliš se obviňují.
• Není sebevědomý.
• Pocit úzkosti, úzkosti, deprese, nervozity nebo nepříjemnosti.

Emoce sebevědomý negativních mohou zvýšit riziko a symptomy duševních poruch. Kromě toho budete také stále obtížnější léčit se z psychického traumatu. Protože se bojíte, že budete označeni za negativní, jste ještě více v rozpacích a hrdí na to, abyste vyhledali pomoc od jiných nebo profesionálů, abyste překonali svou úzkost. To je opravdu začarovaný kruh, který musí být okamžitě přerušen.

Přínosem je také zamyšlení nad názory jiných lidí

Vlastně, myslet na názory jiných lidí na sebe není vždy špatné. Je to proto, že je to v podstatě emocionální sebevědomý pochází ze sebeuvědomění. Tyto podmínky nám pomáhají přemýšlet o způsobech, jak se přizpůsobit sociálnímu prostředí. Sebevědomý také hraje roli v prevenci překračování hranic nebo porušování sociálních norem. Důvodem je, že se budete cítit provinile a stydět se, pokud ho budete i nadále porušovat.

Emoce sebevědomý pozitivní, ne-li nadměrné, má mnoho výhod. Pocit hrdosti na úspěch může někoho povzbudit k tomu, aby pracoval tvrději. Důvěra vás může povzbudit k vyzkoušení nových výzev. Dokonce i emoce sebevědomý Negativy, jako je žárlivost, jsou potřebné k tomu, abyste rozpoznali, co opravdu chcete v životě.

Proč se opravdu staráme o názory druhých?

Vývoj sebevědomý nebo obavy o sebeobraz se objevují jako výsledek pochopení pravidel, norem a cílů. Děti začínají chápat jejich existenci ve věku kolem 18 měsíců. V tom věku, emoce sebevědomý začala rozvíjet. Mnoho dětí již zná různé druhy emocí sebevědomý jako hanba ve věku tří let.

Jako přirozená věc, emoce sebevědomý nastane, když člověk stárne. Emoční intenzita sebevědomý nejvyšší zkušenost u dospívajících a mladých dospělých. V tomto věku člověk poprvé pociťuje různé sociální tlaky.

Kromě toho, emocionální vývoj sebevědomý dospívání je také kvůli významnému mozkovému vývoji ve středním prefrontálním kortexu. Oblast také zažívá zvýšené nervové spojení s ostatními částmi mozku. Proto je v tomto věku někdo citlivější na okolní prostředí. Proto má tendenci se dívat tak, že se stává hanblivějším a znepokojenějším z vlastního stavu.

Cítit sebevědomý nadměrné mohou zasahovat do činností, zejména pokud si nejste jisti. Lidé, kteří se nemohou zbavit emocí sebevědomý negativy mají tendenci mít talent pro prožívání duševních poruch, jako jsou úzkostné poruchy, deprese, poruchy osobnosti hranicí, nebo obsedantně-kompulzivní porucha (OCD).

Jak překonat sebevědomý negativní?

Relax, existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s podmínkami sebevědomý negativním budováním pozitivního sebeobrazu a budováním sebedůvěry. Podívejte se na níže uvedené tipy.

• Hledat aktivity nebo vášeň , díky kterému se cítíte dobře.
• Poznejte silné stránky a úspěchy, které máte.
• Vyhněte se touze vždy zapůsobit na ostatní.
• Snažte se komunikovat s ostatními lidmi, i když s malou intenzitou může pomoci překonat úzkost v sociální interakci.
• Úroveň disciplíny tím, že se dopustí a dělá věci včas, pomáhá zvýšit víru sebehodnoty.
• Vezměte odpovědnost, pokud uděláte chybu a provedete nezbytné opravy.
• Vyhněte se pocitu přílišné viny nebo velmi rozpačitý tím, že leží nebo dělá jiné negativní akce.
• Procvičte si relaxační techniky, když si vzpomenete na věci, které vyvolávají negativní emoce, například tím, že se zhluboka nadechnete.

Přečtěte si také:

• Teenageři zranitelní sociální média uživatelé zkušenosti nespavost a úzkostné poruchy
• Způsoby rozlišování stresu, deprese a úzkostných poruch
• Příčiny deprese u dospívajících a jak ji detekovat