Spánek uprostřed hlučné atmosféry může snížit mužskou plodnost

Ať už je to zvuk rohů na ulici před domem, renovace domu souseda nebo zvuk televize v obývacím pokoji, hluk a dokonce i ten nejmenší může narušit váš hluboký spánek. Ale ukázalo se, že spaní v hlučné atmosféře může způsobit neplodné muže. Jak to, že? Pojď, viz následující vysvětlení.

Spaní v hlučné atmosféře může způsobit, že muži budou neplodní

Tým vědců z Soulské národní univerzity, oznámený z Medical Daily, uvedl, že vystavení hluku s decibely nad 55 dB nepřetržitě přijímané muži během spánku může snížit počet zdravých spermií. Snížený počet spermií je již dlouho spojován s problémy mužské plodnosti. Pro srovnání, objem 50 dB je zvuk mírného deště, zatímco objem 60 dB je zvuk obyčejné konverzace nebo řev vysoušeče vlasů.

Toto zjištění bylo získáno po pozorování více než 200 tisíc mužů, kteří byli zvyklí spát v hlučném prostředí po dobu 8 po sobě jdoucích let od roku 2006 do roku 2013. V důsledku toho bylo téměř necelých 3 tisíc mužů diagnostikováno jako neplodné. Při oslovování výzkumníci také vyloučili jiné rizikové faktory mužské neplodnosti, jako je kouření a věk.

Proč?

Linger v hlučném prostředí může zvýšit stresový hormon kortizol. Trvalé silné stresu dochází pomalu může snížit testosteron a spoušť deprese. Deprese u mužů může snížit množství a zpomalit pohyb spermií. Aby hnojení fungovalo, musí se zdravé spermie rychle pohybovat, aby našli vajíčko samice v děloze.

Nezdravý životní styl způsobený depresemi, které mají vysokou šanci způsobit neplodné muže

Někteří odborníci tvrdí, že symptomy deprese samotné nejsou hlavní příčinou a jsou přímo z neplodnosti. Oni věří, že špatné návyky vyplývající z deprese, aby lidé s depresí obtížné otěhotnět.

Deprese příznaky obecně může snížit chuť k jídlu, takže se stanete velmi tenké, nebo z důvodu deprese a pak kouřit nebo pít alkohol snížit stres. S nízkou hmotností (podváha), kouřením a alkoholem bylo prokázáno, že ohrožují vaše šance na rychlé otěhotnění. Navíc, stresovaní lidé jsou obvykle neochotní nebo méně pravděpodobně mají sex.

Deprese také způsobuje, že muži méně spí. Pozdní spánek a / nebo nedostatek spánku mohou vyvolat protilátky spermií, které zničí zdravé spermie. Tato vyšší hladina protilátek znesnadní zdravým spermatickým buňkám dostat se k samičímu vajíčku pro oplodnění.

Jak to překonat?

Co je třeba udělat, aby se zabránilo mužské plodnosti problémy, je držet dál od hluku co nejvíce a získat pohodlnou spací atmosféru. Následující tipy můžete udělat, abyste byli schopni dobře spát uprostřed hluku:

• Používejte špunty do uší při spánku.
• Ujistěte se, že je okno pevně zavřené, aby mohl být hluk dobře tlumený.
• Instalace silných okenních rolet také zabraňuje hluku.
• Pokud je vaše postel právě pod oknem, můžete umístit postel, aby se držel dál od okna.

Přečtěte si také:

• Buďte opatrní, nejvíce jíst červené maso může snížit mužskou plodnost
• 5 Překonání triků nemůže spát, protože hlučné zvuky
• Psstt ... Spát bez kalhotek může zvýšit mužskou plodnost!
• 5 Principy stravovacích návyků, které vám pomohou lépe spát