Tipy pro správné zacházení s průjmem při cestování daleko

Jít tam a zpět na toaletu, aby se vyprázdnila kvůli průjmu, může značně narušit pohodlí vaší cesty. Co je tedy třeba udělat pro překonání průjmu při cestování na dlouhé vzdálenosti? Zde je návod.

Překonejte průjem při cestování daleko

Průjem je obecně způsoben bakteriální kontaminací potravin nebo nápojů (což není zaručeno, že bude čistý), které konzumujete během cesty..

Pokud se u vás objeví průjem během cesty, zde jsou některé věci, které můžete udělat pro léčbu průjmu na základě jeho závažnosti.

Průjem s mírnou až střední dehydratací

Většinu případů průjmu lze obvykle léčit:

• Pijte dostatek tekutin, abyste zabránili dehydrataci.
• Vezměte si volně prodejné léky, jako je loperamid (jako Imodium), abyste zvládli symptomy. Tento lék může pomoci snížit intenzitu vás jít tam a zpět do koupelny.

Před podáním přípravku dětem nebo dětem si vždy přečtěte návod k použití léku uvedeného v obalu. Těhotné ženy a děti mladší než tři roky by se měly vyvarovat drog, které obsahují bismut, jako je Pepto-Bismol nebo Kaopectate..

Pokud Vám lékař předepsal, zvažte užívání antibiotik.

Můžete také pít ORS řešení obnovit ztracené tělesné tekutiny. Řešení ORS lze zakoupit v nejbližší lékárně nebo lékárně. Pokud odcházíte ve stavu průjmu, měli byste si balit následující složky, aby se roztok ORS smíchal, pokud nenajdete ve vaší lokalitě lékárnu nebo lékárnu..

• ½ lžičky soli
• ½ lžičky jedlé sody
• 4 lžíce cukru
• 1 litr vody

Můžete pít ORS spolu s jídlem.

Průjem s těžkou dehydratací

Průjem s těžkou dehydratací je charakterizován velmi častou frekvencí pohybů střev, takže tělo ztrácí mnoho tekutin a cítíte se velmi slabé. Závažná dehydratace také obecně vykazuje příznaky dehydratace, jako je sucho v ústech, snížená frekvence močení, ztluštění barvy moči a potopené oči..

Závažný stav zahrnuje závažný průjem doprovázený příznaky dehydratace. Proto překonejte těžký průjem:

• Okamžitě vyhledejte pohotovostní pohotovostní pohotovost, abyste dostali intravenózní tekutiny, aby tělo stále dostalo tekutinu.
• Pokud je místo nejbližšího pohotovosti dost daleko nebo jste uvíznutí v dopravě, pak pokračujte v pití vody, aby se předešlo zhoršení dehydratace.

Abstinence od jídla a pití, když průjem

Pokud se u Vás během dovolené objeví průjem, vyhněte se kofeinu a mléčným výrobkům, které mohou zhoršit příznaky nebo zvýšit riziko dehydratace. Po cestě držte pitnou vodu nebo nápoje obsahující elektrolyty. Může to být také čaj, ovocná šťáva nebo čirá polévka.

Když se průjem začal zlepšovat, přidejte příjem komplexních uhlohydrátů, jako jsou solené sušenky, čerstvé obilniny, banány, brambory, rýži a nudle. Nejezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny během průjmu a uzdravení. Poté, co zmizí průjem, můžete se vrátit k normální dietě.

Průjem během prázdnin je velmi nepříjemný a rušivý. Pokud je to možné, udělejte si rychlou návštěvu na nejbližší klinice, abyste si mohli užít léčbu, abyste si mohli užít výlet.

Přečtěte si také:

• Potraviny pro průjem: Což je dobré a které se vyhnout?
• Je to správné Ginger může pomoci léčit průjem?
• 7 Přírodní léčiva pro léčbu průjmu