Tipy pro rodičovství a výchovu prvního dítěte pro rodiče ve věku 40 a více let
Být rodičem vyžaduje hodně pozornosti, a to jak z fyzické, duševní, tak finanční připravenosti. Proto se mnoho nových párů rozhodlo mít děti ve věku 40 a více let.
Ačkoli mezi rodičem ve věku 20, 30 nebo 40 let skutečně neexistuje žádný rozdíl, vychovávat dítě ve věku, kdy již nepotřebuje nějaké speciální triky. Kromě fyzické a váš partner, také se vypořádat se vzdáleností mezi vaším věkem a vaše dítě, které je velmi daleko.
Rodičovské tipy pro nové rodiče, kteří mají děti ve věku 40 let a více
1. Nezapomeňte na své zdraví a svého partnera
Po porodu potřebuje tělo každé ženy čas, aby se vrátilo do normálu. Ale možná pro matky, které jsou dost staré, uzdravení může trvat déle. To je způsobeno rostoucím počtem imunitních buněk v těle, které jsou k dispozici pro hojení. Navíc schopnost imunitního systému být pomalejší reagovat na ataky nebo poškozené buňky, což zvyšuje riziko různých onemocnění..
V této době je důležité upřednostnit vaše zotavení, protože slabé tělo vám může v budoucnu znemožnit péči o vašeho malého. Jíst různé potraviny vám pomůže uspokojit potřeby živin těla, jako je vápník a bílkoviny.
Nejlepší je jíst menší porce častěji. Můžete získat sacharidy z rýže, kukuřice, brambor a chleba; dobré zdroje tuků z ryb, avokáda, zelené zeleniny a rostlinných olejů; zdroj bílkovin z masa, kuřete, ryb, tofu, tempeh; a zdroje vitamínů a minerálů ze zeleniny a ovoce. Můžete také dělat lehké cvičení, například relaxaci v dopoledních hodinách kolem domu.
Požádejte o pomoc svého manžela nebo blízké rodiny, abyste se během této doby postarali o domácí práce. Nezapomeňte se poradit s gynekologem, aby vám poradil, jaké potraviny nebo činnosti můžete udělat.
2. Pomozte dítěti sát
Existují různé věci, kterým můžete čelit jako noví rodiče, kteří mají děti ve věku 40 let. Jedním z nich je zvyk kojení dítěte. To je ve skutečnosti stále úzce souvisí s tím, jak fit vaše tělo je po porodu.
Obvykle novorozenci mohou sát 1-2 hodiny v prvních dnech. Když je dítě hladové, dá nějaké známky, jako je silný pláč, sání rukou nebo ochutnávka, jako když hledají bradavky.
Tato četnost sání často bude pravděpodobně vás rychle unaví. Existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout. Například kontrolou polohy kojení, která je pro vás nejpohodlnější. Posezení s polštářem za zády může uvolnit vaše tělo. Pokud jste unavení, můžete změnit polohu spaním bokem.
Co je třeba vzít v úvahu, kojení je aktivita, která odčerpává dost energie. Tak, vždy připravit občerstvení, jako jsou sušenky nebo ovoce, aby se vaše stabilní stálost.
3. Kombinace mateřského mléka s mlékem
Pokud vaše produkce mléka chybí nebo dítě má problémy s kojením (např. Ústa dítěte se nemohou připojit k prsu), můžete si vyzkoušet jeden způsob doplnění kojení. Kojení může být také doplněno kojením předčasně narozených dětí.
Alternativně můžete kombinovat kojení s mlékem specifickým pro novorozence po projednání s lékařem. Prostřednictvím této konzultace můžete zjistit, kdy je správný čas a jaké mléko je pro dítě vhodné.
4. Správa stresu
Být rodičem je únavné, zejména ve vašem čtyřhlavém věku. Tak, že váš vztah s manželem, práce, a samozřejmě vaše dítě je stále dobře. Můžete se zbavit své únavy tím, že dovolenou s vaší milovanou rodinu. Kromě objasnění vaší mysli je vyhýbání se stresu také jedním ze způsobů, jak udržet své tělo zdravé.
5. Posílte své vnitřní pouto se svým dítětem
Vzdálenost věku, která je daleko od dítěte, je jedním z obav, které můžete mít, nyní i v budoucnu, při rozhodování o tom, zda budete mít děti ve věku 40 let. Pokud to straší vaši mysl, měli byste mluvit o tom, co cítíte s lékařem a lidmi kolem vás, jako je váš manžel, sourozenci nebo přátelé. To může snížit zátěž vaší mysli.
Nenechte však své starosti o budoucnost bránit tomu, abyste trávili čas se svým oblíbeným dítětem. Když se dítě narodí, začne se utvářet vnitřní pouto matky s dítětem a časem se může dále posilovat. Stejně tak s vnitřní vazbou otce a dítěte.
Můžete začít s jednoduchými věcmi. Jako objímání, držení, líbání, doprovázející ho k spánku, čtení příběhů, společné hraní. Snažte se být vždy, když to vaše dítě potřebuje. Věnujte pozornost tomu, co vaše dítě dělá, a pochopíte, co ho potřebuje.
Ukažte svou náklonnost nejen slovem, ale i činy. Jak vyrůstá, nadále podporuje to, co chce dělat. Na druhou stranu dává dětem prostor, aby jednaly podle svého věku, ale stále pod dohledem. Vaše podpora, motivace a láska velmi pomohou vašemu dítěti rozvíjet nezávislost a odpovědnost. Nezapomeňte také, zkuste porozumět trendům nebo problémům, které se vyvíjejí pro váš věk, abyste mohli být s vaším dítětem více propojeni při chatování nebo diskusích o nápadech..
Přečtěte si také:
- Příprava na příjezd vašeho dítěte
- Různé věci, které mohou způsobit vaše těhotenství vysoké riziko
- Těžké Stres Když Staré Těhotenství Může Inhibovat Hladké Dodání
