Tipy na překonání různých nežádoucích účinků hormonální léčby rakoviny prsu

Po operaci ženy s diagnózou karcinomu prsu pozitivního na hormonální receptor obvykle používají hormonální léčiva ke snížení rizika návratu rakoviny (recidivy). Léky proti hormonální terapii fungují dvěma způsoby, konkrétně snižováním hladin estrogenů v těle a inhibicí estrogenové práce v buňkách karcinomu prsu.

Výzkum ukazuje, že přibližně 25% žen, které podstoupí hormonální léčbu, aby snížily riziko recidivy, obvykle nechce zahájit nebo dokonce ukončit léčbu brzy kvůli obtížným vedlejším účinkům..

Ačkoli vedlejší účinky hormonální terapie jsou někdy nepříjemné, ve skutečnosti se může vrátit rakovina prsu pozitivní na hormonální receptor. Hormonální terapie po operaci může snížit riziko. Pokud podstoupíte hormonální léčbu po operaci, je důležité si uvědomit, že existuje mnoho účinných způsobů, jak obejít různé vedlejší účinky, které vám ztěžují. Pokud jsou pro Vás problém nežádoucí účinky, poraďte se se svým lékařem o tom, jak je zvládnout. Můžete také podstoupit jiné hormonální terapie.

Zde je několik tipů, jak zmírnit nežádoucí účinky při léčbě hormonální terapií.

Překonání bolesti kostí a kloubů:

• Ihned informujte svého lékaře, jakmile pocítíte bolest kostí nebo kloubů. Nečekejte, až se bolest stane nesnesitelnou. Můžete být schopni nahradit jiné léky na hormonální terapii, které mohou zmírnit bolest.
• Léky proti bolesti, jako naproxen a ibuprofen, mohou zmírnit bolesti kostí a kloubů.
• Ukázalo se, že komplementární a holistické léčebné techniky, jako je akupunktura, chiropraxe, masáž, hudební terapie a hypnóza, zmírňují bolest kostí.
• Teplé nebo studené obklady nebo kombinace obou mohou zmírnit bolestivé místo. Teplo může snížit svalové napětí a zima může snížit zánět.
• Zdravá strava, která zahrnuje vápník a vitamin D, je dostatečná k udržení silných kostí.
• Udržujte ideální tělesnou hmotnost pro snížení tlaku na svaly.
• Pravidelné cvičení. Cvičení může učinit silné kosti a klouby flexibilní. Studie z prosince 2013 zjistila, že cvičení může zmírnit bolesti kloubů způsobené inhibitory aromatázy.

Překonání záblesků:

• Ihned informujte lékaře, jakmile zažijete návaly horka nebo záchvaty tepla. Nečekejte, až bude situace vážná. Léčbu můžete ukončit na jeden až dva týdny, opakujte ji s nízkou dávkou a dávku pomalu zvyšujte. Tímto způsobem bude vaše tělo přizpůsobivější. Můžete ji také nahradit léčbou, která nezpůsobuje příliš mnoho návalů.
• Vyhněte se spouštěcím událostem, jako jsou stres, cigarety, alkohol, kofein, pilulky na hubnutí, horké jídlo nebo nápoje, horké sprchy, sauny, pokoje nebo horké teploty.
• Snižte spotřebu tuku. Nízkotučné diety mohou lidem s návaly horka pomoci. Snížení nadváhy může pomoci, ale snížení přílišné váhy může zhoršit stav.
• Noste vrstvené oblečení, abyste si mohli sundat oblečení, pokud se cítíte horké.
• Nepoužívejte silné oblečení, jako je vlna, syntetické nebo hedvábí. Používejte volné a větrané materiály, jako je bavlna, len a hedvábí.
• Zajistěte studenou vodu, abyste mohli tělo ochladit. Přiveďte studenou vodu, když cestujete.
• Snižte pokojovou teplotu pomocí AC nebo zapněte ventilátor.
• Spát v bavlněném pyžamu. Pokud zažijete návaly horka a noční pocení, spíte s minimálním oblečením.
• Na postel položte bavlněný hadřík. Bavlna absorbuje pot a rychle schne.
• Před spaním se vykoupejte studenou vodou.
• Zvažte doplňkovou a holistickou terapii. Pomoci mohou techniky jako meditace, masáže, jóga a akupunktura.
• Zeptejte se svého lékaře na techniky, které vám mohou pomoci spát v případě, že návaly horka zasahují do spánku.
• Buďte trpěliví Vaše tělo prochází několika změnami. Jakmile je změna dokončena, budete se opět cítit normálně.

Překonání únavy:

• Poraďte se s lékařem. Můžete být schopni nahradit jiné hormonální terapie, které mohou zmírnit únavu.
• Ukázalo se, že komplementární a holistické techniky medicíny, jako je akupunktura, masáž, meditace, tai chi a jóga, zmírňují únavu.
• Jíst zdravé potraviny, včetně čerstvých potravin, jako je ovoce, zelenina a chudé bílkoviny.
• Cvičte pravidelně. Cvičení může zvýšit vytrvalost a zmírnit únavu.
• Dej si zdřímnout Vyvarujte se dlouhým spánkům, abyste spali v noci. Napínání by nemělo být delší než 30 minut, takže nebudete spát příliš dobře. (Omámený pocit po probuzení znamená, že si zdřímnete příliš dlouho). Pokud budete potřebovat zdřímnout každý den, naplánujte si zdřímnutí a vyhněte se zdřímnutí po 14:00.
• Udělejte rutinu. Spát ve stejnou dobu v noci a současně se probudit. Vypadni z postele, jakmile se probudíš. Ujistěte se, že máte dostatek spánku a každý den ve stejnou dobu.
• Udělej si deník. Všimněte si vždy, když se cítíte unaveni, když se cítíte nejvíce unaveni.
• Naplánujte si aktivity, když máte nejvíce energie. Nastavte si plán odpočinku, když je vaše energie nízká. Ujistěte se, že rovnováhu každé činnosti s odpočinkem, pokud ji budete potřebovat.
• Organizujte aktivity každý den. Zjistěte, co musíte udělat a kdy to udělat. Tím můžete ušetřit energii.
• Hledejte pomoc. Obdržíte nabídky pomoci od rodiny a přátel. Pokud nikdo nenabízí pomoc, zkuste požádat o pomoc, kterou potřebujete pro malé věci, jako je vyhazování odpadků, skládání oblečení nebo placení účtů..
• Přidejte se k komunitě podpory. Sdílení pocitů s ostatními může zmírnit únavu a inspirovat vás k překonání únavy.
• Uchovávejte seznam a poznámky o důležitých věcech, pokud je vaše paměť a koncentrace ovlivněna únavou. Udělejte si čas na aktivity, které vyžadují soustředění.
• Buďte sami sebou. Pokud jste unaveni, neobviňujte se z toho, že nejste schopni dělat to, co je třeba udělat. Obviňovat se může dále odčerpávat energii a zvyšovat depresi. Dělejte dobré věci pro sebe a odpočinek tak dlouho, jak budete potřebovat.

Překonání nevolnosti:

• Jezte malou porci po celý den, takže se necítíte naplno.
• Jezte suché potraviny, které nevytvářejí nevolnost, jako jsou hranolky, chléb a cereálie.
• Vyhněte se mastným potravinám.
• Vyzkoušejte potraviny na bázi zázvoru, jako je zázvorové pivo, zázvorový čaj nebo suchý zázvor, abyste zmírnili nevolnost.
• Posaďte se po jídle. Ležící po jídle může narušovat trávení.
• Před jídlem a po jídle si umyjte ústa, abyste se zbavili pocitu, který vám způsobuje nevolnost.
• Požádejte někoho, aby vařil nebo koupil jídlo, abyste se vyhnuli vůni potravin, které mohou způsobit nevolnost.
• Zeptejte se svého lékaře na léky proti nevolnosti, které můžete použít při léčbě rakoviny. Existují léky proti nevolnosti, které mohou být použity ve spojení s léky, které způsobují nevolnost.
• Zvažte komplementární a holistické techniky, jako je akupunktura, relaxace a vizualizace, aby se snížila nevolnost.

Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku ani léčbu.