Tipy pro udržení těhotenství po potratu
Potrat je pro každou dvojici noční můrou. Proto, když jste po potratu znovu těhotná, jistě každý z partnerů velmi chrání potenciální dítě, které je stále v děloze. Nicméně strach z potratu vás určitě ještě trochu straší. To rozhodně není dobré. Nejlepší je soustředit se na vaše současné těhotenství a zapomenout na minulost.
Je možné znovu potkat potrat?
K potratu obvykle dochází jednou. Po potratu můžete mít zdravé těhotenství. Takže se nemusíte příliš bát, že znovu zažijete potrat. Velmi malý počet žen, které mají zkušenosti se dvěma nebo více potraty, což je pouze 1%..
Pokaždé, když zažijete potrat, zvýší se riziko potratu. Po jednom potratu je riziko potratu v příštím těhotenství 14%. Pokud jste měli potrat dvakrát, vaše riziko potratu v následujících těhotenstvích se stane 26%. Vzhledem k tomu, že pokud potkáte potrat třikrát, riziko potratu se stane 28%..
Toto riziko je však stále malé. Stále můžete mít zdravé těhotenství, dokud se Vaše dítě nenarodí, a to ani v případě, že jste selhala v předchozím těhotenství. Udržováním stavu Vašeho těhotenství můžete snížit riziko opětovného potratu. Určitě potřebujete vědět, co byste měli udělat, pokud jste znovu potratu.
Co dělat, když znovu otěhotníte po potratu?
Po potratu, některé ženy mohou mít mírně citlivý pocit o těhotenství. Můžete se cítit trochu strach o potratu znovu v příštím těhotenství. To je přirozené, ale není to dobré, pokud jste příliš znepokojeni svým těhotenstvím. Chcete-li mít zdravé těhotenství a snížit riziko dalšího potratu, možná budete muset udělat následující.
1. Pravidelně provádějte prenatální kontroly
Cílem těhotenské kontroly je informovat vás o stavu těhotenství. Pokud jsou ve vašem těhotenství věci, které jsou špatné, může vám lékař pomoci zabránit nebo snížit riziko. Znát stav svého těhotenství může také vás klidnější a ne příliš strach o potrat znovu.
Při provádění těhotenského vyšetření lékař zkontroluje srdeční frekvenci plodu. Pokud bylo slyšet srdeční frekvence vašeho dítěte, sníží se také šance na potrat. Vaše pocity mohou být po vyslechnutí zmírněny.
2. Postarejte se o svůj nutriční příjem
Výživa hraje důležitou roli při podpoře růstu a vývoje v děloze. Dobrá výživa může určitě učinit vaše těhotenství zdravějším, takže riziko potratu bude menší.
Od nynějška se snaží uplatňovat zdravou a vyváženou stravu. Denní spotřeba ovoce a zeleniny může pomoci uspokojit vaše potřeby výživy a podpořit vaše zdraví. Poraďte se se svým lékařem, jaké živiny jsou pro Vás důležité během těhotenství. Váš lékař vám také může poskytnout prenatální vitamíny na podporu vašich nutričních potřeb.
3. Snižte myšlenky a pocity, které vás zdůrazňují
Po potratu můžete mít mírně citlivý pocit. Znepokojení s opětovným potratem může způsobit, že budete podrážděný nebo rozrušený, pokud vám někdo poradí. Tento pocit rozhodně není dobrý pro vaše budoucí dítě ve vaší současné těhotenství.
Snažte se pamatovat, že každé těhotenství musí mít jinou zkušenost. Pokud jste měli potrat, neznamená to, že v příštím těhotenství zažijete potrat znovu. Přemýšlejte o svém současném těhotenství. To může snížit úroveň stresu o potratu, takže se cítíte lépe.
4. Do zábavné činnosti
Činnosti, které děláte každý den, vás mohou učinit šťastnými a zapomenout na váš smutek kvůli minulému potratu. Fun aktivity, jako je cvičení, může také vaše těhotenství zdravější. Měli byste však provádět mírné nebo mírné cvičení, jako je chůze, plavání a jóga.
5. Promluvte si o svých obavách
Pokud se obáváte příliš mnoho, možná budete muset mluvit o tom, co cítíte o svém partnerovi. Váš partner vás může uklidnit. Někteří lidé se mohou obávat, že sdílení pocitů se svým partnerem může způsobit větší tlak. Snažte se však navzájem podporovat a porozumět.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- 5 věcí, které musíte udělat, aby se po potratu
- Co je opravdu únava může způsobit potrat?
- Znát příčiny a známky potratu
