8 Potraviny, které se mají vyhnout, pokud máte CHOPN

Všichni můžeme těžit ze zdravé výživy. To platí i v případě, že trpíte chronickou obstrukční plicní nemocí, tzv. CHOPN nebo CHOPN. Možná víte, co je zdravé jíst, ale víte, co byste neměli jíst? Zde jsou některé potraviny, kterým byste se měli vyhnout, pokud trpíte CHOPN.

1. Dusičnany mohou zhoršit příznaky CHOPN

Dusičnany nejsou vhodné pro zdravou výživu, a to nejen pro pacienty s CHOPN, ale také pro všechny. Studie publikovaná v European Respiratory Journal ukazuje, že dusičnany mohou zhoršit symptomy CHOPN a vyvolat vzplanutí (epizody, kde se symptomy zhoršují). Nedávné studie ukázaly, že nitráty mohou dokonce způsobit CHOPN.  Bacon, zpracované maso, šunka a párky v rohlíku, všechny obsahují dusičnany a je třeba se jim vyhnout, pokud trpíte CHOPN.

2. Příliš mnoho soli může ztížit dýchání

Pokud trpíte CHOPN, nespotřebujte již sůl! Sůl a slané potraviny mohou způsobit, že tělo zadržuje vodu. Tato tekutina vytváří tlak na plíce, což ztěžuje dýchání. Můžete použít náhražky soli, ale vědci a odborníci na výživu říkají, že některé náhražky soli mohou obsahovat vysoké množství draslíku, což může ovlivňovat některé z léčiv, které používáte..

Nejbezpečnější způsob, jak tělo dostat příjem sodíku a zabránit zadržování tekutin, je použití bylin a koření. Vyhnout se náhradám soli je také moudrý.

3. Mléko a mléčné výrobky mohou zvýšit produkci hlenu

I když může dodávat vápník k posílení kostí, mléko může zvýšit produkci hlenu v plicích. Podle jedné studie mohou sloučeniny v mléku zvané casomophin způsobit zvýšenou produkci hlenu nebo zesílení hlenu. S CHOPN je náš respirační systém narušen a není schopen transportovat hlen přes tkáně tak účinně, jak bychom měli. To způsobí kašel a potíže s dýcháním.

Pokud zažijete více produkce hlenu nebo hlenu, musíte omezit množství mléka ve vaší stravě. To zahrnuje cokoliv vyrobené z mléka, jako je jogurt, zmrzlina, sýr, máslo a podmáslí.

4. Některé druhy zeleniny mohou způsobit potíže s dýcháním

Obyčejně, zkřížená zelenina bude doporučena pro kohokoliv, protože má vysoký obsah vlákniny. Nevýhodou tohoto typu zeleniny je, že může způsobit plyn a nadýmání v žaludku. To pak potlačí plíce a znesnadňuje dýchání CHOCHP.

Najděte, co je pro vás to pravé. Možná nebudete muset zcela vyhnout křížové zelenině. Musíte pouze omezit a jíst v dostatečném množství. Některé zeleniny, kterým byste se měli vyhnout, jsou brokolice, květák, růžičková kapusta, tuřín a bok choy.

5. Síran v krevetách může zúžit dýchací cesty

Mořské plody mohou být zdravým zdrojem bílkovin, ale krevety mohou ovlivnit dýchání. Zdá se, že krevety obsahují chemickou látku zvanou sulfit. Sulfit omezuje průdušku u pacientů s CHOPN. Když se zužují dýchací cesty, dýchání se stává obtížnějším.

Sečteno a podtrženo: Zvažte zastavení jíst krevety, pokud máte podezření, že mořské plody způsobuje reakci. Pamatujte, že brambory, pivo, víno a některé léky obsahují také siřičitany.

6. Smažení může ztěžovat dýchání

Podobně jako u křížové zeleniny mohou smažené potraviny způsobit plyn a nadýmání. Mastné hranolky dělají žaludeční vyboulení a vypouklý žaludek tlačí membránové svaly (svaly, které oddělují plíce a žaludek) a omezují expanzi plic. Takže do budoucna, pokud uvažujete o zákuscích na smažených jídlech, nezapomeňte, že smažené potraviny nejsou vhodné pro osoby s CHOPN..

7. Káva může způsobit dýchací potíže způsobené nadměrným nadýmáním

Není překvapením, že sycené nápoje jsou obsaženy v potravinářské skupině "plyn a nafouklý" Lidé s CHOPN by měli pít dostatek tekutin, aby se do plic dostali tenké hleny..

Kofeinové nápoje, sladké nápoje a alkoholické nápoje obsahují chemikálie, které potřebují hodně vody v těle, které mají být zpracovány. Výsledkem je, že tento typ nápoje může skutečně učinit tělo dehydratovaným. Čokoláda má také stejný účinek na žaludek a plíce.

8. Potraviny, které způsobují reflux kyseliny, nejsou také dobré pro CHOPN

Ačkoli citrusové plody bohaté na vitamin C jsou velmi výživné, tento druh ovoce může vyvolat reflux kyseliny. Pod názvem GERD, pokud je dlouhodobý, může kyselý reflux zhoršit příznaky CHOPN. Pacienti s CHOPN jsou podle studie publikované v časopise Chest vystaveni vyššímu riziku vzniku kyselého refluxu. Víte, jaké potraviny způsobují kyselý reflux? Snažte se vyhnout nebo odstranit tyto potraviny z vaší stravy.

Zdravé stravování je velmi důležité, pokud trpíte CHOPN. Pokud máte potíže s dýcháním, každodenní aktivity a dokonce i stravování může být výzvou. Pokud se vám však podaří tuto výzvu překonat, vyhrajete proti své nemoci.

Ahoj Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.

Přečtěte si také:

• 4 nemoci, které vám častou dušnost po jídle
• Potraviny s obsahem siřičitanů, konzervační látky, které mohou vyvolat záchvaty astmatu
• Každodenní jídlo a nápoje s vysokým obsahem cukru