Efektivní způsoby, jak říct rodičům, aby přestali kouřit

Ačkoli to bylo známo jako špatný zvyk, ve skutečnosti stále existuje mnoho lidí, kteří i nadále kouří. Obtížnost přestat kouřit kvůli opiu je někdy používána jako omluva pro ně pokračovat v tomto zvyku. Řekl, byli klidnější, když kouřili cigarety. „Pocit klidu“ cítí, že je nutí zavřít oči před různými účinky kouření, které by mohly ohrozit život.

Každý rok způsobuje tabákový kouř na celém světě šest milionů úmrtí. 600 000 z nich je způsobeno cigaretovým kouřem (kouř z druhé ruky) Tabákový kouř je také považován za příčinu 25 různých onemocnění. To naznačuje, že existuje tolik nebezpečí, které se mohou vyskytnout v důsledku jednoho faktoru, a to tabákového kouře - včetně cigaretového kouře.

Nebezpečí kouření jistě přináší své obavy těm z nás, kteří nekouří, zejména dopad na lidi, které milujeme, jako jsou rodiče. Strach z nepříznivých účinků, které by naši rodiče mohli přijmout nebo ne, se snažíme povzbudit, aby přestali kouřit. Kromě toho nebezpečí kouření ovlivňuje nejen kuřáka, ale i ty z nás, kteří jsou kolem něj, aka pasivní kouření.

Jak tedy přestanete kouřit, aniž byste se museli cítit sponzorováni dítětem? No tak, zkuste se řídit následujícími tipy.

Jak informovat své rodiče, aby přestali kouřit

Nejdříve diskutujte s rodiči

Žádat rodiče, aby přestali kouřit, může přinést své vlastní výzvy. Neochota, kterou máme jako děti, nás může držet zpátky od mluvení přímo k věci. Kultura v Indonésii navíc vyžaduje, abychom měli v přítomnosti rodičů postoj, který je „ne proti“.

Blízkost k rodičům je jednou z důležitých věcí v těchto prvních tipech. Je to nejlepší, když se podíváte na ten správný čas a posadíte se, abyste se se svými rodiči poradili. Vysvětlete rodičům, proč chcete, aby přestali kouřit. Můžete také vyjádřit obavy, že se cítíte, když rodiče nadále pokračují ve špatném zvyku.

Zeptejte se jejich ochoty diskutovat o této záležitosti s vámi. Neklaďte ho najednou, protože by to mohlo způsobit, že se budou cítit nepříjemně. Zde také musíte být velmi dobří při čtení situace a nálady svých rodičů. Zeptejte se jich a dávejte nám návrhy, jak pomoci naplnit plán. Většina těžkých kuřáků si myslí, že odvykání kouření je nemožné, takže když vědí, že existují konkrétní způsoby, jak to udělat, může otevřít svou mysl jedné jiné možnosti..

Poraďte se s rodinou

Aby rodiče opravdu přestali kouřit, musíte do tohoto plánu zapojit celou rodinu. Požádejte všechny členy rodiny, aby vám pomohli. Je možné, že vaši rodiče budou nakonec přesvědčeni, zda všichni členové rodiny projeví obavy z nebezpečí, že by se rodiče mohli cítit, kdyby neustále kouřili..

Možná budete moci „spiknout“ se svými ostatními členy rodiny, abyste mohli provést plán, který jste provedli. Zapojení mnoha rodinných příslušníků vám také může pomoci najít řešení, o kterých byste neměli přemýšlet, pokud to uděláte sami. Zeptejte se svých rodičů, aby navštívili lékaře, který může odpovědět na každou otázku týkající se substituční léčby nikotinem, léky nebo o vysazení (účinek vysazení léků). Můžete také informovat komunitu, aby přestali kouřit svým rodičům, pokud se k ní chtějí připojit.

Nabídněte praktické způsoby, jak pomoci

Když se těžký kuřák snaží přestat kouřit, kurs není snadný. Mohou se snadno vrátit ke kouření, zejména pokud nečiní žádnou činnost. To je důvod, proč je pro vás a vaši rodinu důležité, abyste svým rodičům nabídli řadu způsobů, jak mít čas přemýšlejte o tom kouření.

Můžete si ho vzít dohromady, chodit, nebo dokonce nakupovat společně. Pokud je to možné, odkloní svou mysl od cigaret. Nezapomeňte, že jsou v polovině života bez kouře. Jejich úsilí a záměry přestat kouřit musí být jistě oceněny. Nedovolte, aby ve vašem srdci zůstalo uznání, vyjádřte to tak, aby se vaši rodiče cítili cenní a měli pocit, že jejich podnikání má pozitivní dopad.

Můžete také nabídnout, že půjdete k lékaři nebo poradci, abyste překonali závislost kouření, kterou cítí vaši rodiče. V tuto chvíli se vaši rodiče mohou cítit špatná nálada kvůli měnícím se zvyklostem. Buďte trpěliví se svými rodiči a buďte neslušní.

Připomeňte jim výhody odvykání kouření

Většina kuřáků obvykle ví o negativních účincích kouření. Tentokrát se však zaměřujeme na informování o výhodách, nikoliv na špatné účinky kouření. Nechte své rodiče lépe porozumět výhodám, které dostanou, když přestanou kouřit.

Některé výhody, které můžete rodičům připomenout, aby přestali kouřit, zahrnují:

Když už člověk na cigaretu necítí, jeho krevní tlak a tepová frekvence se sníží na normální hodnoty.
Jeden rok po zastavení se riziko kouření pro infarkt snižuje o 50 procent.
Po 10-15 letech odvykání kouření se riziko ex-kuřáků na rakovinu plic snižuje o polovinu rizika kuřáků.
Bývalí kuřáci si mohou vychutnat lepší kvalitu života díky menšímu počtu záchvatů nachlazení a chřipkových virů, lepšímu zdravotnímu stavu a sníženým hladinám bronchitidy a pneumonie..
Jídlo bude chutnat chutnější.
Vůně se vrátí do normálu.
Normální aktivity, jako jsou lezení po schodech nebo práce v domácnosti, vám už nebudou dýchat.
Kuřáci, kteří stráví jeden balíček denně, budou moci ušetřit více než 18 000 000 IDR ročně, pokud přestanou kouřit. Zatímco kuřáci, kteří utratí dva balíčky denně, mohou ušetřit až 36 000 000 Kč.

Oslavte tuto důležitou událost

Dokonce i dospělí jsou rádi, že jsou chváleni. Oslava událostí odvykání kouření, která by povzbudila vaše rodiče, může být velkou dodatečnou motivací k tomu, aby si přestali kouřit.

Odvykání kouření může být velmi obtížné. Přesvědčující rodiče, aby přestali kouřit, mohou také situaci učinit trapnou a zastrašující. Koneckonců jsou ti, kdo by vás měli pozvat, abyste se posadili k diskusi, ne naopak.

Řekněte svým rodičům, kolik chcete, aby se zúčastnili promoce, vašeho manželství a narození vašeho dítěte. Povzbuzujte je, aby přestali kouřit, aby mohli i nadále žít, aby byli svědky důležitých událostí ve vašem životě a vlastním životě.

Ahoj Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.

Přečtěte si také:

7 Přesné triky bojovat proti kouření Chceš
Ne kouření, ale často obklopen kuřáky? Dejte si pozor na tuto nemoc
To je to, co se stane s tělem poté, co jste přestali kouřit