11 Známky nebezpečí dehydratace během půstu (Zrušení půstu, pokud se to stane!)

Během půstu můžete narazit na neočekávané překážky. Například, pokud náhle zažíváte dehydrataci. Mírná dehydratace je v ramadánu poměrně běžná. Buďte však opatrní, pokud se ukáže, že jste vážně nebo chronicky dehydratováni. Tím, že rozpoznáte, jaké jsou alarmující známky dehydratace, můžete zabránit dalším komplikacím.

Příčiny vážné dehydratace při hladovění

Dehydratace je stav, kdy vaše tělo postrádá tekutiny, takže nemůže správně fungovat. Půst, pokud se provádí správně, obvykle nezpůsobuje dehydrataci, i když nepijete nic po celé hodiny. Následující věci však mohou vyvolat těžkou dehydrataci během půstu.

• Těžká tělesná aktivita, jako jsou sporty
• Průjem
• Muntaber
• Pocení v důsledku horkého slunce nebo v horké místnosti
• Zvracení, například v důsledku kinetózy
• Nejezte ani nepijte nic za svítání a před spaním v noci
• Má cukrovku
• Starší pacienti (starší pacienti)  

Je dehydratovaný, když je půst nebezpečný?

Mírná dehydratace obvykle není pro zdraví tak nebezpečná. Nicméně, střední až vážné dehydratace je velmi nebezpečné a může ohrozit váš život. Pokud se u Vás objeví závažná dehydratace, měli byste okamžitě vyhledat pohotovostní zdravotnické služby.

Pokud není léčba dehydratací okamžitě léčena, riskujete problémy s ledvinami a ledvinovými kameny. Dehydratace může také způsobit poškození svalů a zažívací poruchy, jako je zácpa. V extrémních případech může dehydratace způsobit ztrátu vědomí (mdloby) nebo dokonce smrt.

Příznaky a příznaky dehydratace při hladovění

Možná již znáte různé známky mírné dehydratace. Počínaje pocitem žízně, suchých rtů a kůže, závratě, bolesti hlavy, slabosti, dokud není moč tmavý nebo vůbec močí vůbec..

Během půstu je však jedenáct příznaků dehydratace, které jsou nebezpečné a mohou být život ohrožující. Musíte rychle zrušit a okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud se u vás nebo u nejbližší osoby objeví následující příznaky.

1. Hloupé a neschopné přemýšlet
2. Po stlačení kůže se kůže nevrátí zpět
3. Lov dechu
4. Palpitace srdce
5. Horečka
6. Raving nebo delirious
7. Závrat, když jsem vstal ze svého sedadla, ale závratě nikdy neodejdou
8. Žádné močení déle než osm hodin
9. Slabý puls
10. Záchvaty
11. Ztracené vědomí

Zabraňte vážné dehydrataci při hladovění

Aby se zabránilo vážné dehydrataci při hladovění, ujistěte se, že pijete osm sklenic vody denně. Během svítání můžete rozdělit osm sklenic vody a rozbít rychle. Měli byste také svítat a rozbít menu bohatou paletou důležitých živin.

Pokud máte průjem, zvracení nebo máte určité onemocnění, poraďte se nejprve se svým lékařem, pokud můžete pokračovat nalačno. Protože některé nemoci, jako je dengue nebo tyfus, mohou vaše tělo ztratit spoustu tekutiny bez náhrady.   

Kromě toho byste měli být ostražití, pokud pociťujete příznaky mírné dehydratace. Okamžitě zastavte nebo snižte těžkou aktivitu a najděte úkryt, kde je vzduch poměrně vlhký. Můžete také použít hydratační krém na suché rty a kůži. Tyto věci mohou bránit příznakům dehydratace během vážnější rychlé.

Přečtěte si také:

• 4 Tipy pro podstoupení půstu během průjmu
• 10 tipů pro řádné odolávání žízně při hladovění bez strachu Zrušit
• 4 Příčiny bolesti hlavy a jak to překonat