3 Pravidla pro bezpečnou půst během těhotenského trimestru 3

Ačkoli to není povinné, nemnoho těhotných žen ještě chce dělat půst. Těhotné ženy mohou jen rychle, pokud lékař uvede, že váš stav a obsah jsou v pořádku, to znamená, že můžete rychle. Věnujte také pozornost gestačnímu věku. Jak rychle během třetího trimestru těhotenství? Je to povoleno nebo zakázáno? Podívejte se na tento článek.

Důležitost věnovat pozornost příjmu pro těhotné ženy, které jsou nalačno

Třetí trimestr těhotenství je období těhotenství mezi 7 měsíci až 9 měsíci nebo blízko doby porodu. Během posledních 3 měsíců těhotenství budou těhotné ženy obvykle pociťovat obavy z obav nebo úzkosti, které čelí pozdějším dodacím lhůtám.

Soudě podle lékařského hlediska mohou těhotné ženy rychleji, protože těhotné ženy mají v úmyslu rychle ramadán. Protože v zásadě je potřeba přijímat těhotné ženy 2,200-2,300 kalorií denně. Pokud budou tyto potřeby splněny, nebudou existovat žádné významné překážky. Tento stav má však pro matky jiné důsledky. Není problém s posunem času jídla, snídani na snídani, oběd v otevřeném čase a večeře trochu po modlitbě Tarawih.

Ale než se rozhodnete držet půst, je to dobrý nápad, aby se těhotné ženy nejprve poradily se svými lékaři, aby zajistily jejich zdravotní stav. Obecně platí, že stav nejvíce 'fit' těhotné ženy rychle po těhotenství vstoupí do 16-28 týdnů nebo 4-7 měsíců těhotenství. V tomto okamžiku se tělo matky může přizpůsobit hormonálním změnám, ke kterým dochází, takže stížnosti během těhotenství mohou být minimalizovány.

Co je třeba vzít v úvahu při hladovění během těhotenství, je třetí trimestr

1. Zdravotní stavy vzhůru

Každý jedinec má odlišný zdravotní stav, takže někteří z vás jsou schopni rychle ve třetím trimestru rychle a někteří nejsou. Zdraví těla těhotných žen je důležitým faktorem, neboť některé těhotné ženy mají za následek rychlé oslabení a únavu..

To se obává zhoršení stavu těhotných žen a plodů. Vstup do devátého měsíce těhotenství těhotné ženy jsou obvykle wracked s úzkostí čeká na narození dítěte. Pokud zůstanete nalačno po dobu 14 hodin, zvýší se u těhotných žen vysoká úzkost.

Pokud k tomu dojde, neměli byste jej nutit pokračovat v půstu. Doporučení pro půst během třetího trimestru, měli byste se dostat od svého porodníka, takže je důležité nejprve konzultovat stav vás a potenciálních dětí v děloze.

2. Nutriční rovnováha podle potřeby

V této době potřebujete výživu, která může poskytnout další energii k přípravě na práci. Neztrácejte čas tryskáním a lámáním rychle.

Naplňte vyváženou výživou, věnujte pozornost kvalitě a kvalitě lámání a jídelníčku. Další kalorické potřeby těhotných žen za den je 285-300 kcal kalorických potřeb denně před těhotenstvím, velké množství kalorií z těhotné ženy normálně má pomoci růstu plodu a placenty tak, že může zvýšit objem plodů..

Příjem bílkovin, odpovídající množství tuku a také vitamínů, které můžete získat z ovoce a zeleniny. V této době jsou potřebné vitamíny B, kromě toho, že voda musí být dostatečná k udržení zvýšeného objemu krve během těhotenství.

3. Omezte nápoje obsahující vysoký cukr

Třetí trimestr je pro vás čím dál obtížnější dělat aktivity kvůli vaší zvýšené váze. Přírůstek tělesné hmotnosti je obvykle v průběhu těhotenství.

Pokud však nadbytek může vyvolat vývoj plodu tak, že děti narozené mají nadváhu, udržují příjem potravy nebo pití při hladovění. Vyhněte se příliš oslazeným nebo umělým kompotovým potravinám, které vyvolávají obezitu.

Přečtěte si také:

• 4 způsoby, jak zamezit vyčerpání během půstu
• Tipy pro prevenci a překonání žízně při půstu
• 4 tipy, jak zabránit vředům Relapse během půstu