Vápník Tablet a Šumivé doplňky, které je nejlepší pro půst?

Při hladovění musí být vaše potřeby vápníku splněny. V současné době existují různé typy doplňkových produktů na trhu, které splňují vaše hladiny vápníku, kromě denních potravinových zdrojů. Ano, možná už znáte typy kalciových tablet a šumivých doplňků (čte šumivé). Jaký je však rozdíl mezi těmito dvěma typy doplňků? Mezi oběma, která forma doplňku je nejlepší, zejména při půstu? Podívejte se na níže uvedenou odpověď.

Rozdíly v tabletách vápníku a šumivých doplňcích

Doplňky vápníku jsou potřebné, pokud má někdo potíže s uspokojením potřeb vápníku ve svém těle, zejména při půstu, kde nedostanete žádné jídlo a pití po dobu přibližně 13 hodin denně..

Hlavní funkcí vápníku v těle je stavba a posilování kostí, samozřejmě bude lepší, pokud bude doprovázet příjem vitamínu D. Zatímco jiné funkce jsou hladké prokrvení, vysílají nervové signály, uvolňují hormony inzulín a regulují kontrakce svalů a cév.

Proto je důležité splnit v těle požadavky na vápník, které jsou většinou uloženy v kostech a zubech. Pokud je hladina vápníku nedostatečná, tělo si vezme zásoby z kostí a zubů. V důsledku toho vaše kosti a zuby ztratí svou hustotu a sílu.

Existuje několik forem doplňků obsahujících vápník na trhu. Nejoblíbenější formy jsou tablety a šumivé. Všechny mají své výhody a nevýhody, od formy až po absorpci. Který z nich nejlépe vyhovuje vašim potřebám? Zkontrolujte níže uvedenou recenzi.

Doplněk tablet kalcia

Doplňky vápníku ve formě polykatelných tablet jsou obvykle velké, takže je obtížné je polykat. Mezi třemi formami doplňků se forma tablety vstřebává také pomaleji. Vzhledem k tomu, že tableta potřebuje delší dobu na zpracování, když je zpracována v trávicím systému, díky svému hustému a tvrdému tvaru.

Vápník šumivý doplněk

Na rozdíl od doplňků vápníkových tablet je použití doplňků v šumivé formě zcela unikátní. Tento typ doplňku se prodává v pevné formě, ale později musí být šumivá tableta rozpuštěna v jedné sklenici vody před pitím.

Ve skutečnosti, hlášené ušní, nosní a krční žurnál, doplňky vápníku ve formě šumivé jsou skutečně nejsnáze rychle vstřebává tělo ve srovnání s typem tablety. Vzhledem k tomu, že obsah vápníku, který se tavil s vodou, může být přímo vstřikován a cirkulován do krevních cév, aniž by musel projít prvním procesem trávení..

Kromě toho jsou vápníkové šumivé doplňky také vybaveny atraktivní chutí. Proto, když se rozpustí ve vodě, barva vody má tendenci se měnit podle samotné šumivé chuti. Takže když ji pijete, bude to chutnat lépe, protože existuje pocit podpory.

Musím si vybrat, který doplněk vápníku, ano?

V podstatě všechny typy doplňků vápníku jsou dobré pro konzumaci při půstu nebo ne. S poznámkou stále dodržujete všechna pravidla používání. Nezapomeňte také upravit stav vašeho těla před určením, která forma doplňku je nejlepší.

Pokud máte potíže s polykáním tabletového doplňku, mohou se na šumivé účinky dostat další možnosti. Nicméně, pokud chcete nejjednodušší způsob, jak vzít doplňky s nejrychlejší absorpcí, nejlepší alternativou je, aby se šumivé doplňky.

Požadavky na tělesnou tekutinu během půstu by neměly být považovány za samozřejmost. Šumivý efekt může také napomoci zvýšení tekutin v těle jeho použitím rozpuštěním ve vodě.

Úvahy při výběru doplňků vápníku

Než začnete užívat doplňky vápníku, aby se vaše každodenní potřeby stále setkávaly, je pro vás důležité poznamenat několik bodů.

• Zvolte správné množství vápníku. Ujistěte se, že víte, kolik vápníku potřebujete před nákupem doplňků vápníku. Za tímto účelem byste měli zkontrolovat etiketu obalu výrobku nebo se obrátit na zdravotnického pracovníka, jako je lékař, odborník na výživu, lékárník nebo porodní asistentka, která s vámi zachází.
• Věnujte pozornost pravidlům používání a doplňujte interakce s jinými léky. Jako u doplňků a jiných léků může suplementace vápníku pracovat také rychleji, pomaleji a dokonce způsobit komplikace, pokud je jeho užívání doprovázeno několika typy léků. Řešení, pokud užíváte jiné typy léků, zeptejte se svého lékaře, zda lze doplňky vápníku a tyto léky užívat společně.
• Podle potřeby určete formu doplňků vápníku. Jak bylo vysvětleno dříve, zvažte, která forma doplňku je pro vás nejjednodušší konzumovat. Jak z hlediska velikosti, tvaru a absorpce v těle.

Jedním z doplňků vápníku v šumivé formě může být vaše volba, CDR. Protože každá tableta CDR obsahuje kombinaci vápníku, vitamínu D, vitamínu C a vitaminu B6, které mohou pomoci udržet zdraví kostí a určitě splnit živiny, které potřebujete při hladovění. Nezapomeňte věnovat pozornost pravidlům používání předtím, než začnete CDR, huh!

Přečtěte si také:

• 4 Doplňky pro mozek, které mohou zlepšit vaši paměť
• Což je lepší: Tekutý doplněk vitamínu, prášek nebo tablet?
• Kdy je nejlepší čas vzít vitamín C doplňky během půstu?