Správná dieta k léčbě tuberkulózy (TBC)
TB je podle WHO jednou z 10 nejčastějších příčin smrti na světě. Tato choroba je zahrnuta v infekčních onemocněních způsobených bakteriemi, ale toto onemocnění lze léčit a předcházet. Jedním ze způsobů prevence nebo léčby tuberkulózy je uspokojení vašich nutričních potřeb. To je tak, že váš imunitní systém je silný v boji proti infekci jako příčina tuberkulózy. Podvýživa může zhoršit tuberkulózu a prodloužit její hojení.
Jako jaká je dieta pro pacienty s TB?
Pacienti s TB musí jíst hodně. I když se u pacientů s tuberkulózou obecně projevuje snížená chuť k jídlu, nevolnost a zvracení vlivem léků, které konzumují, je adekvátní konzumace potravy také jednou z podmínek pro léčbu pacientů s TB. Plnění výživy pro pacienty s TB má za cíl udržet tělesnou hmotnost a také posílit imunitní systém pacienta.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Proč pacienti s TB musí jíst hodně?
Jak mám jíst, když trpím tuberkulózou? Je to snadné. Může to být pro vás příliš komplikované, pokud budete muset vypočítat nutriční hodnotu jídla, které jíte jeden po druhém. Ale uklidněte se, protože to nemusíte dělat. Nejdůležitější je, abyste na talíři splnili 5 skupin potravin, které se skládají z:
Zdroj sacharidů
Pacienti s tuberkulózou skutečně potřebují hodně energie získané z potravinových zdrojů sacharidů. Energie získaná z těchto potravin se používá jako palivo pro buňky v těle, aby svou práci vykonávala. Buňky v našem těle samozřejmě potřebují k boji s infekcí spoustu energie. Karbohydráty jsou také používány tělem k udržení tělesné hmotnosti nebo nutričního stavu. Menší váha u pacientů s TBC může zhoršit tuberkulózu. Potřeba sacharidů u pacientů s tuberkulózou je u běžných lidí vyšší než u sacharidů. Zdroje sacharidů lze získat z rýže, kaše, rýže, brambor, chleba a dalších.
Zdroj živočišné bílkoviny
Potřebu proteinů potřebují pacienti s TB také více než normální lidé. Proteiny jsou používány tělem k prevenci a snížení poškození tkání a také k udržení tělesné hmotnosti pacienta v normálním rozmezí. Buňky, které hrají roli v boji proti infekci, jistě potřebují zdroj bílkovin k posílení útoku. Musíte získat zdroj bílkovin ze dvou zdrojů, a to živočišných zdrojů a rostlinných zdrojů. Zvířecí zdroje, například kuře, libové maso, ryby, mořské plody, mléko, sýr, vejce a tak dále.
Zdroj rostlinných bílkovin
Stejně jako zdroj živočišných bílkovin je také zdroj bílkovin rostlinného proteinu potřebný k posílení imunitního systému. Tělo je tedy schopno lépe bojovat s infekcemi z onemocnění TBC. Zdroje rostlinných bílkovin, například tofu, tempeh, fazole, fazole, sójové boby a mnoho dalšího.
Zelenina
V zelenině můžete získat různé vitamíny a minerály potřebné pro tělo, zejména pokud máte TBC. Ano, vitamíny a minerály, zejména ty, které jsou bohaté na antioxidanty (jako je vitamin A a vitamín C), mohou vašemu tělu pomoci posílit imunitní systém. To je důležité pro urychlení hojení pacientů s TBC. Nezapomeňte vyplnit talíř se zeleninou, jako je špenát, fazole, maniok listy, dlouhé fazole, labusiam, a mnoho dalších druhů zeleniny, které můžete konzumovat.
Ovoce
Nezapomínejme na ovoce. Ovoce také obsahuje mnoho důležitých vitamínů a minerálů potřebných pro pomoc tělu v boji proti infekci. Můžete jíst tyto plody přímo jako dezert po jídle nebo šťávy mohou být vyrobeny jako váš nápoj. Můžete jíst druh ovoce se vám líbí, žádné tabu.
Ujistěte se, že při jednom jídle naplníte pět skupin potravin na talíři. V ideálním případě budete jíst hlavní jídlo třikrát denně a 2 jídla mezi hlavní potraviny. Meziprodukty mohou být ve formě chleba, mléka, ovoce, zeleninových salátů a dalších zdravých potravin v malých porcích.
ČTĚTE SI TAKÉ: Proč léčba tuberkulózy trvá měsíce?
A co zdroje tuků?
Na dietě TBC, která je zde více zdůrazněna, je vysoký příjem energie a bílkovin. Musíte však také konzumovat zdroje tuků, ale v rámci normálních limitů. Měli byste být také chytřejší při výběru příjmu tuků, zvolit příjem potravy, která obsahuje spíše nenasycené tuky než nasycené tuky nebo trans tuky. Pokud je to možné, měli byste omezit spotřebu potravin, které obsahují trans-tuky (ze smažených potravin nebo rychlého občerstvení).
Můžete získat nenasycené tuky ze spotřeby rybího oleje, ořechů a olivového oleje. Při výběru masa nebo mléka byste měli zvolit libové maso a nízkotučné mléko. Také snížit spotřebu smažených potravin a obsahují kokosové mléko, zejména pokud se cítíte nevolnost.
Co mám dělat, když trpím tuberkulózou?
Jde o to, že přijmete zdravý životní styl tím, že konzumujete různé zdravé potraviny, děláte pravidelné cvičení, dostáváte spánek a opouštíte své špatné návyky. Neméně důležité je vždy užívat léky předepsané lékařem. Všechny tyto věci vám mohou pomoci rychleji se zotavit z tuberkulózy.
Některé návyky, které musíte snížit nebo se jim vyhnout, když trpíte tuberkulózou, jsou:
- Omezte spotřebu kofeinových nápojů, jako je káva a nealkoholické nápoje
- Omezte spotřebu potravin s vysokým obsahem tuku, jako jsou tučné maso a vnitřnosti
- Zastavte kouření a vyhněte se kouření cigaret. Cigarety mohou zhoršit stav plic.
- Také přestat pít alkohol. Alkohol může zvýšit riziko poškození jater, kromě některých léků, které konzumujete k léčbě tuberkulózy.
ČTĚTE TAKÉ: Poznejte příznaky tuberkulózy (TB) u dětí
