6 kroků k překonání každodenního astmatu

Život s astmatem jako chronickým onemocněním může být obtížný. Na rozdíl od bolestí hlavy, chřipky nebo zlomenin chronická onemocnění navždy nezmizí. Chronická onemocnění, jako je astma, mohou způsobit bolest, únavu, stres a poruchy v každodenním životě. Chronické nemoci mohou také změnit pozitivní obraz sebe sama, aby byl negativní a aby se trpící zdržel od rodiny, přátel a činností.

Chronická onemocnění mohou také ovlivnit schopnost osoby chodit do školy nebo do práce. V extrémních případech může fyzické omezení (např. Dušnost, která často doprovází astma) vyžadovat, aby osoba upravila pracovní, školní a zábavní aktivity. Změny v zaměstnaneckých podmínkách a výdajích, jako jsou náklady na pojištění a zdravotní péči, mohou způsobit finanční potíže.

Nicméně, s těmito výzvami, mnoho lidí může překonat příznaky astmatu, předcházet komplikacím a užívat si každodenní rutiny a aktivity. Následující tipy vám pomohou překonat astma.

Kroky k léčbě astmatu

Lidé s astmatem by neměli popírat svůj stav. Ignorování vašeho chorobného stavu může ve skutečnosti způsobit, že se vaše onemocnění vymkne kontrole, astmatické záchvaty jsou častější a šance na komplikace se zvyšují. Následující tipy vám mohou pomoci přežít astma.

• Poraďte se s lékařem, abyste zkontrolovali svůj stav, od léčby po změny životního stylu a životního prostředí. Postupujte podle plánu léčby astmatu, který vám podá lékař.

• Léčbu použijte vhodně, včetně užívání léků podle plánu a správného používání inhalátoru. Před nákupem si vyžádejte instrukce nebo ukázky.

• Znát příznaky astmatického záchvatu, jako je kašel, sípání, těsnost na hrudi a dýchací potíže a užívání léků, které lékař rychle podá.

• Použijte ho špičkový průtokoměr monitorovat podmínky.

• Kontrolovat alergeny doma. Určité spouštěče (např. Cigaretový kouř a zvířecí chlupy) mohou zhoršit astma. Postupujte podle doporučení lékaře pro bezpečný domov pro osoby s astmatem.

• Pravidelné cvičení. Pokud záchvat astmatu omezuje fyzickou aktivitu, zeptejte se lékaře na jeho kombinaci s každodenními činnostmi. Výzkumy ukazují, že lidé s plicními problémy těží z fyzické aktivity.