Zázvor pomáhá hladovat krevní cukr zůstat normální pro diabetiky

Kromě toho, že je ingredience ve vaření, zázvor byl používán od tisíců let jako tradiční lék k léčbě různých onemocnění, jako je nachlazení, kinetóza, bolesti žaludku, bolesti svalů a kloubů. Je známo, že i účinnost zázvoru snižuje hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem typu 2. Takže, jak efektivní je zázvor pro diabetes? Viz následující přehled.

Zázvor pomáhá udržet hladinu cukru v krvi nalačno normální

Ve skutečnosti bylo mnoho studií, které dokazují výhody zázvoru ke snížení hladiny cukru v krvi a pomáhají regulovat odpověď inzulínu u diabetiků. Nicméně, studie Shahida Sadoughi University of Medical Science v Íránu zjistila, že zázvor specificky snížil hladinu cukru v krvi nalačno a HbA1c v krvi. Teorie byla získána po pozorování 88 pacientů s diabetem, kteří denně po dobu 8 týdnů běžně užívali 3 g zázvoru.

Výzkumníci nevědí, jak může zázvor snížit hladinu cukru v krvi. Zatím mají podezření, že účinná látka v zázvoru inhibuje působení enzymu jaterní fosforylázy k rozkladu glykogenu. Když se glykogen rozpadne, hladina cukru v krvi stoupá. Ale protože zázvor může tyto enzymy inhibovat, krevní cukr lidí s diabetem se sníží a bude v normálních mezích.  

Další studie provedené u obézních myší s diabetem také ukázaly podobné výsledky. Je známo, že myši, které se používají jako výzkumné materiály, mají mnoho výhod, když dostanou směs skořice a zázvoru.

Některé z výhod kombinace zázvoru a skořice zahrnují snížení hladiny cukru v krvi, zvýšení hladiny inzulínu, stejně jako snížení tělesné hmotnosti a tělesné hmotnosti. Protizánětlivé vlastnosti zázvoru mohou také předcházet komplikacím diabetu, jako je retinopatie, srdeční onemocnění a mrtvice.

Přesto je zapotřebí dalšího výzkumu s širší škálou postupů, které zajistí přínos zázvoru pro diabetes. 

Které je třeba zvážit, pokud chcete používat zázvor pro diabetes

Ačkoli mnoho studií prokázalo, že zázvor pro diabetes se ukázal jako účinný, stále musíte být opatrní při jeho konzumaci. Nedoporučujeme konzumovat více než 4 gramy zázvoru denně.

Ginger málokdy způsobuje nebezpečné vedlejší účinky, ale jíst spoustu zázvoru může způsobit bolesti žaludku a průjem. Kromě toho má zázvor efekt ředění krve, který může zvýšit riziko nadměrného krvácení.

Pokud Vám lékař v současné době předepisuje ředidla krve, měli byste se vyhnout jídlu zázvoru. Podobně, pokud používáte léky na krevní tlak. Účinek ředidel krve ze zázvoru může snížit krevní tlak, který může způsobit nepravidelný tep.

Nezapomeňte, že zázvor není náhradou za léčbu, kterou můžete podstoupit. Stále musíte dodržovat doporučení lékaře. Pokud při jídle zázvoru zažíváte neobvyklé příznaky, měli byste ho přestat užívat.

Chcete-li být v bezpečí, ujistěte se, že vždy řeknete svému lékaři, pokud chcete spojit zázvor s lékařskou péčí. Tímto způsobem Vám lékař určí dávku nejlepšího léku pro Vás a projedná možné vedlejší účinky.

Přečtěte si také:

• Různé výhody zázvor, od prevence nevolnosti k boji proti rakovině
• Přísady citronu a zázvoru vody, to opravdu může snížit žaludek?
• Chcete snížit chuť k jídlu? Snažte se Ginger konzumovat