3 lahodné a zdravé lepku zdarma pečivo recept výtvory

Jedním z potravin, které obsahují lepek je pečivo, protože jsou vyrobeny z pšeničné mouky. Lidé, kteří trpí celiakií nebo alergií na lepek, zažijí po konzumaci trávicí potíže. Pokud to zažijete, nebojte se. Stále můžete jíst chutné pečivo. Zde jsou některé bezlepkové pečivo recepty, které jsou bezpečné pro vaše trávení.

Různé recepty pečiva z lepku zdarma

Pro ty z vás, kteří mají celiakii nebo jsou na bezlepkové dietě, zde jsou různé bezlepkové pečivo recepty, které si můžete vyzkoušet doma.

1. Arašídy Sušenky

Složky

• 515 g arašídového másla
• 400 g cukru
• 4 poražená slepičí vejce
• 345 gr čokoládové lupínky
• 165 g kešu nebo mandlí

Jak to udělat

1. Předehřejte troubu na 180 stupňů Celsia.
2. Připravte si plech na pečení a pak ho potřete papírem na pečení.
3. Smíchejte arašídové máslo, vejce a cukr do nádoby. Míchejte do hladka.
4. Zadejte ji čokoládové lupínky a ořechy do směsi.
5. Vezměte jednu polévkovou lžíci směsi a pak ji položte na plech pokrytý pečícím papírem. Opakujte, dokud není pánev plná.
6. Pečeme asi 15 až 20 minut až do konce.
7. Zvedněte, pak nechte stát na pánvi asi pět minut.
8. Podáváme za tepla nebo do sklenice, když je teplota studená.

2. Veganské bezlepkové kokosové sušenky

Složky

• 150 g tekutého margarínu
• 40 gramů cukru
• 150 g rýžové mouky nebo kukuřičného škrobu
• 70 g kokosové mouky nebo strouhaného kokosu, který je sušený nebo pečený
• Rozinky nebo třešně pro výzdobu

Jak to udělat

1. Do nádoby se smíchá tekutý margarín s cukrem.
2. Do nádoby přidejte kukuřičný škrob nebo rýžovou mouku a kokosovou mouku až do hladkého míchání.
3. Směs vložte do chladničky asi jednu hodinu zakrytím nádoby plastem.
4. Předehřejte troubu na 120 stupňů.
5. Připravte si plech na pečení a pak ho potřete papírem na pečení.
6. Vychlazené těsto se vyjme a vytvoří se na plechu.
7. Do každé směsi v pánvi přidejte třešně nebo rozinky.
8. Pečeme v troubě přibližně 8 až 15 minut, dokud není široký a okraje jsou nažloutlé.
9. Zvedněte a nechte dort na pánvi, dokud nebude chladný, než jej odstraníte, aby textura ztvrdla.
10. Po zchlazení ji dejte do sklenice, aby sloužila.

3. Nastar pandanový sýr bez lepku

Složky

• 75 g soleného másla
• 75 g margarínu
• 2 žloutky
• 3 lžíce cukru, pyré
• 1 lžička pandanového prášku, smíchejte s 1 lžící horké vody
• 180 g maniokové mouky
• 27 gramů mléčné mouky
• 2 lžíce kukuřičného škrobu
• Dostatečný sýr, nakrájený na kostky
• 1 vaječný žloutek smíchaný s 1 tbsp tekutým mlékem (pro rozprostření)
• Strouhaný sýr podle chuti (pro sypání)

Jak to udělat

1. Smíchejte máslo, margarín, žloutky a cukr. Poté dobře promíchejte špachtlí.
2. Přidejte roztok pandanového prášku, dobře promíchejte.
3. Při prosévání přidejte maniokovou mouku, mléčnou mouku a kukuřičný škrob. Míchejte do hladka.
4. Předehřejte troubu na teplotu 150 až 160 ° C.
5. Připravte plech, který byl potřený margarínem.
6. Vezměte směs asi 1 polévková lžíce, nalijte ji a přidejte kubický sýr.
7. Směs se zaokrouhluje a položí na plech. Top s vaječným žloutkem směs a posypeme strouhaným sýrem na vrcholu. Opakujte, dokud není pánev plná.
8. Pečeme až do uvaření, až do zlatohnědé.
9. Zvedněte a nechte stát až do zima.
10. Zadejte nastar do sklenice sloužit.

Přečtěte si také:

• 3 nemoci, které činí pacienty nejíst lepek
• 10 lepek zdarma oběd recept nápady
• 4 Recepty na výrobu Bakwana v chutném, ale zdravém domově
• 5 Jednoduchých receptů sladké brambory recept, ale zůstat zdravý