3 výtvory Lychee Recepty, které jsou lahodné, čerstvé a chutné

Často se srovnávají s rambutanem a longanem, liči mají sladkou a osvěžující chuť. Nejen výborné je jíst přímo, liči jsou také lahodně vyráběny v různých zpracovaných potravinách a nápojích. Lychee je obvykle vhodný jako základ dezert nebo dezert. Nikdy jste nezpracovali liči? Pojďme vyzkoušet následující různé výtvory receptů liči.

Obsah liči ovoce

Lychee obsahuje různé živiny, které jsou prospěšné pro tělo. V jednom liči obsahuje kalorie, bílkoviny, sacharidy, cukr, vlákninu, tuk a vlákninu. Nejen, že liči také obsahují vitamín C, který je dobrý pro imunitní systém a mangan a draslík k udržení zdraví srdce.

Kromě toho liči také obsahují antioxidanty, které jsou užitečné pro potlačení volných radikálů. Volné radikály jsou jednou ze sloučenin, které mohou poškodit zdravé buňky v těle. Tato látka se obvykle získává ze znečištění ovzduší, pesticidů, cigaretového kouře a dalších.

Různé zdravé liči recepty

Níže jsou uvedeny různé recepty liči, které lze snadno vyrobit a samozřejmě zůstat zdravé pro spotřebu.

1. Polkadot liči pudink

Tento jeden recept na liči je vhodný jako dezert na konci dne. Následující složky a způsob, jak to udělat.

Složky

• 600 ml konzervované liči vody
• 1 balení želatinového prášku bez chuti
• 1 lžička instantního želé
• 60 g cukru
• 100 g barevné želé kulatý tvar připraven k jídlu
• 100 g plechovky liči, nakrájíme na malé krabičky
• 400 ml tekutého mléka
• 100 ml lechového sirupu
• 2 kapky růžové potravinářské zbarvení

Jak to udělat

1. Vařte liči vodu, 1/2 balení agarového prášku, instantního želé a cukru do varu.
2. Tuto směs nalijte do trojúhelníkové pudinkové pánve.
3. Posypte želé a liči kuličkami, naplňte do 3/4 pánve. Nechte až do poloviny zmrzlé. Nechte to stát.
4. Vařte tekuté mléko a 1/2 zabalte do varu.
5. Přidejte do něj liči sirup a dobře promíchejte.
6. Nalijte první plech a pak zmrazte.
7. Podáváme studené, aby bylo chutnější.

2. Ice lychee jackfruit

Chcete uhasit žízeň během dne? Tento recept je ideální pro konzumaci během dne, kdy je vzduch horký. Pojďte, připravte si různé ingredience a začněte to dělat doma.

Složky

• 1 plechovka liči ovoce
• 200 g jackfruitového masa, nakrájíme na malé kostky
• 300 ml kokosového mléka
• Dostatečné kostky ledu
• Oholil ledu podle chuti
• Červený sirup podle chuti, může ochutnat cokopandan a další příchutě podle chuti.

Jak to udělat

• Smíchejte liči a kostky ledu v mixéru, pak ochlaďte v chladničce.
• Nalijeme liči do šťávy.
• Přidejte několik lžíce kokosového mléka na chuť a jackfruit.
• Umístěte oholený led na vrchol.
• Nalijeme červený sirup na ledě.
• Podávejte za studena.

3. Lepkavá rýže liči pudink

Tento jeden liči recept je podobný thajské lepkavé rýže mango jídlo. Rozdíl je v tomto receptu používáte liči jako základní složka.

Složky

• 400 g bílé lepkavé rýže
• 1,25 litru vody
• 400 g bílého cukru
• 15 liči bez semen
• 250 ml kokosového mléka
• 1/2 lžičky soli

Jak to udělat

1. Umyjte bílou lepkavou rýži a pak ji vložte do pánve naplněné vodou.
2. Přidá se voda a vaří se na mírném ohni až do konce.
3. Přidejte cukr a dobře promíchejte.
4. Přidejte liči a přiveďte k varu, pak vypněte teplo.
5. V oddělené pánvi zahřejte kokosové mléko a sůl, míchejte, dokud nebude horké, ale nevařte.
6. Vložte lepkavou rýži do misky a poté nahoře s kokosovým mlékem.

Přečtěte si také:

• 3 jednoduché zdravé lahodné koblihy recepty na občerstvení doma
• Kreativní dort recepty, které jsou měkké a sladké, sladké Nan
• 4 Čerstvé a chutné recepty na mango zpracované