4 způsoby, jak zvýšit vlastní motivaci dosáhnout cíle

Každý musí mít svůj vlastní způsob, jak zvýšit motivaci v každé práci, kterou vykonávají. Ačkoli někdy to není snadné být motivován, ale ve skutečnosti existuje mnoho věcí, které mohou zvýšit motivaci. Ale jsou všechny tyto věci dobré pro základ motivace? Následující jsou překvapující věci, které mohou zvýšit vaši motivaci ve všem.

Různé věci, které mohou zvýšit vlastní motivaci

V psychologii je motivace definována jako proces, který se skládá z několika fází, a to fáze zahájení, vedení a udržování chování, dokud nedosáhne cíle. Jsou lidé, kteří snadno získávají svou motivaci, ale někteří to považují za obtížné. Ve skutečnosti existuje mnoho věcí, které mohou zvýšit motivaci.

1. Odměny by neměly být vždy měřítkem

V mnoha případech jsou odměny nebo odměny často motivovány dělat různé věci. Například dítě, které je vždy odměněno darem, pokud se chová dobře. V budoucnu budou děti pokračovat v dobrém chování, ale vše je založeno na odměnách.

Odměny jsou poměrně efektivní věci, které zvyšují motivaci. ale je to dobrý důvod pro každou z vašich motivací? Samozřejmě, že ne, nenechávejte se záviset na určité odměně, protože to nepovede k rozvoji.

2. Pokuste se napadnout sami sebe

Výzvy mohou být jednou z věcí, které mohou zvýšit vaši motivaci dělat věci. Když se setkáváte s jednoduchým úkolem, který jste udělali stovky nebo tisícekrát a při práci jste nenašli žádné potíže.

Pokud ve své práci nenajdete žádné potíže nebo překážky, není nemožné, aby vaše motivace měla tendenci klesat. Proto se snažte dostat z vaší zóny pohodlí a najít novou motivaci, abyste mohli získat nové zážitky a výsledky - a možná budete chtít později.

3. Jen si nepředstavujte úspěch

Studie ukazuje, že příliš často si představujeme, že budoucí úspěch bude mít za následek špatné výsledky. Odborníci říkají, že je to proto, že si nejste vědomi toho, že jste věnovali veškerou svou energii představě toho, co dostanete v budoucnu, takže nemáte energii na navrhování způsobů, jak toho všeho dosáhnout.

Tak co mám dělat? Místo toho, sen o úspěchu v budoucnu, měli byste použít svůj čas, mysl a energii k rozvoji strategií a pečlivě plánovat k dosažení vašich požadovaných cílů. Tímto způsobem se vaše energie a mysl soustřeďují na to, jaké kroky podniknout.

4. Zaměřte se na proces, nenechte se zavěsit na výsledky, které budou získány

Někdo, kdo se zaměřuje pouze na cíl, aniž by přemýšlel o tom, jak dobře zpracovat, má ve skutečnosti tendenci mít úzké a „pevné“ myšlení. Nevytvářejí nové způsoby, jak dosáhnout cílů a cílů, kterých chtějí dosáhnout. Nakonec to omezí pouze jejich pohybový prostor, takže selhání přijde později.

Co by se tedy mělo udělat? Musíte se vyvarovat takových úzkých myšlenek. Namísto zaměření na výsledky se můžete dozvědět, jak lze dosáhnout cíle. Tímto způsobem víte, které způsoby jsou lepší a efektivnější při realizaci vašich cílů.

Přečtěte si také:

• 4 Zdraví Výhody okurky Suri, oblíbené ovoce lámání rychle
• Nesmí se těšit z práce v mládí, může ohrozit zdraví v budoucnosti
• Koníčky Zpoždění práce může být příznaky deprese