4 potraviny, které mohou překonat nevolnost a zabránit zvracení

Už jste někdy cítil nevolnost? Pokud ano, co způsobilo váš pocit nevolnosti? Většina nevolnosti je obecně způsobena mořskou nemocí nebo kinetózou, jídlem nebo pitím něčeho v příliš velkém objemu, otravou jídlem, těhotenstvím a dýcháním v nechutné vůni. Pak, jak se vypořádat s nevolností tak, že nebude pokračovat v zvracení?

Jídlo a nápoje, které mohou překonat nevolnost

Nevolnost je pocit nepohodlí, kdy se cítíte jako vykuchání (zvracení), ale ne všechny nauzey povedou k tomu, že budete zvracet. Nevolnost není nemoc, ale také není příznakem specifického onemocnění, protože pocit nevolnosti může znamenat řadu určitých onemocnění. Zde je několik věcí, které můžete udělat pro překonání nevolnosti, kterou cítíte:

1. Voda

Pocity nevolnosti mohou být způsobeny mnoha věcmi. Některé doušky vody lze provádět pomalu, dokud si neuvědomíte, že jste mohli strávit pár sklenic. Tento krok se obvykle provádí, když je vaše nevolnost způsobena poruchou vašeho trávicího systému. Kromě toho, že je možné zabránit tomu, aby vaše tělo postrádalo tekutiny, je voda také považována za schopnou zabránit nástupu bolestí hlavy, které se v některých případech objevují společně s nevolností..

2. Zázvor

Ginger byl vždy věřil být schopný překonat nevolnost. Lékař z University of Maryland School, Lauren Richter, také dodal, že zázvor byl často používán k léčbě nevolnosti, ke které dochází během těhotenství. Při získávání výhod z překonání nevolnosti, můžete sloužit zázvor tím, že míchá do vašich složek vaření, nebo v čajové misce..

3. Máta peprná

Složky mentolu a methylsalicylátu obsažené v máty peprné mohou mít uklidňující účinek na vaše žaludeční svaly a celý trávicí trakt a pomáhají proudění ve vašem žlučníku. Pokud však máte žaludeční kyselinu, nedoporučuje se, abyste si užívali máta peprnou. Peppermint můžete konzumovat ve formě čaje z máty peprné.

4. Slané sušenky

Saltine sušenky je slaná sušenka, která je bohatá na obsah sacharidů. Pocity nevolnosti se mohou objevit v důsledku mnoha věcí a sacharidové složky obsažené v těchto sušenkách mohou tělu pomoci vstřebat nadměrnou kyselinu v trávicím traktu, což může být spouštěčem pro vaši nevolnost. Také když se cítíte nevolno, obvykle ztratíte chuť k jídlu. Jíst sušenky pomalu, v malých porcích vám může zabránit v nedostatku energie, když se budete cítit nevolně.

Kdy má být nauzea vyšetřena lékařem?

Pokud se však nevolnost vyskytne více než jeden den a když nejste těhotná, musíte se více věnovat pozornost. Nejvhodnější je neprodleně se poradit s lékařem, pokud se objeví pocit nevolnosti spolu s:

• Těžké bolesti hlavy
• Bolest žaludku
• Pocit slabosti
• Horečka
• Rozmazané vidění.

Přečtěte si také:

• Proč cítíme nevolnost, když jsme nervózní?
• Nevolnost po užívání vitamínů, co je příčinou?
• 10 Příčiny bolesti hlavy V doprovodu Nausea