4 Výhody alkalické vody pro zdraví, která bohužel zmizela Toto je sponzorský článek. Úplné informace o zásadách inzerenta a sponzora naleznete zde.

Cítili jste v poslední době často nevolnost, zvracení nebo bolesti hlavy? To by mohlo být proto, že vaše tělo není dobře hydratované, takže hodnota pH v těle je příliš kyselá. Aby bylo možné obnovit pH těla na normální úroveň, pití alkalické vody s pH 8+ může být tím správným řešením. Jaké jsou výhody alkalické vody pro zdraví? Zjistěte si prostřednictvím následujících recenzí.

Co je alkalická voda?

V zásadě je alkalická voda podobná jiné pitné vodě. Pokud má normální pitná voda obvykle neutrální pH nebo pH 7, mají hodnoty pH v alkalické vodě tendenci být alkaličtější, tj. Nad 8.

Pitná voda, která je alkalická, je odborníky považována za faktor ovlivňující pH těla. Čím vyšší je tělesné pH, tím lépe. Voda s pH 8+ navíc obvykle obsahuje alkalické minerály a negativní ORP.

ORP nebo oxidace potenciál je schopnost vody působit jako antioxidant. Čím negativní je hodnota ORP, tím více obsahu antioxidantů v pitné vodě.

Výhody alkalické vody pro zdraví

Hydratace nebo udržení množství tekutiny v těle je pro každého velmi důležité. Je to tak, aby hodnota pH ve vašem těle zůstala vyrovnaná a neutrální, ne příliš kyselá a také ne příliš alkalická. Pokud jste schopni udržet rovnováhu pH v těle, funkce vašich orgánů zůstanou normální. Navíc se také více chráníte před rizikem onemocnění, která vznikají v důsledku orgánové dysfunkce.

Tady je význam pitné vody s alkalickým pH aka pH 8+. Níže jsou uvedeny různé výhody alkalické vody pro zdraví:

1. Udržujte hydrataci těla

Podle studie publikované v časopise Journal of International Society of Sports Nutrition v roce 2016 mají hladiny viskozity krve u lidí, kteří pijí alkalickou vodu, tendenci klesat o 6,3% ve srovnání s lidmi, kteří pijí běžnou pitnou vodu. To znamená, že lidé, kteří pijí vodu s alkalickým pH nebo pH 8+, mají více tekuté krve, zatímco lidé, kteří pijí čistou vodu, mají silnější krev.

Hustá krev znamená, že neobsahuje dostatek vody. Čím silnější je krev člověka, tím pomalejší bude průtok krve.

Naopak, dostatek krve bude proudit snadněji a cirkulovat v celém těle. To dokazuje, že pitná voda s alkalickým pH nebo 8+ může napomáhat hladkému průtoku krve a udržovat hydrataci těla.

2. Neutralizujte přebytečnou kyselinu v těle

Výhody alkalické vody, které jsou neméně úžasné, je udržení rovnováhy pH v těle. Pokud máte časté bolesti hlavy, nevolnost nebo zvracení způsobené dehydratací, může tento obsah alkalického pH pomoci neutralizovat přebytečnou kyselinu v těle.!

Studie publikovaná v Journal of International Society of Sport Nutrition v roce 2010 to dokázala. Do studie bylo zapojeno 38 účastníků rozdělených do 2 skupin, a to skupiny, které pily alkalickou vodu a čistou vodu. Poté odborníci odebírají vzorky krve a moči účastníkům třikrát týdně, aby se změřila hladina kyseliny.

Odborníci uvádějí, že účastníci, kteří pili alkalickou vodu, měli vyrovnanější úroveň acidobazické rovnováhy než účastníci, kteří pili prostou vodu. Navíc, objem moči bývá menší, což naznačuje, že hydratace je lepší.

3. Pomozte kontrolovat krevní tlak a hladinu cukru v krvi

Odborníci ze Šanghaje zjistili, že výhody alkalické vody mohou pociťovat i lidé, kteří trpí cukrovkou, hypertenzí a vysokým cholesterolem. Zjištění byla také publikována v Shanghai Journal of Preventive Medicine v roce 2010.

Do studie byli zapojeni 3 skupiny účastníků, a to lidé, kteří mají vysoký krevní tlak, vysokou hladinu cukru v krvi a vysoký cholesterol. Poté byli všichni účastníci požádáni, aby pili alkalickou ionizovanou vodu po dobu 3-6 měsíců a sledovali její vývoj.

Výsledky jsou překvapivé. Po 3-6 měsících rutinně pitná voda s alkalickým pH, hladina cukru v krvi, krevní tlak a krevní lipidy klesly dramaticky. Ve skutečnosti se tato alkalická ionizovaná voda vrátí do normálu. Proto je v současné době alkalická voda široce používána při léčbě hypertenze, diabetu a hyperlipidemie, samozřejmě kromě lékařské léčby pod dohledem lékaře..

4. Udržení zdraví kostí

Kdo by si myslel, že pitná voda s alkalickým pH 8+ alkálií by mohla udržet zdraví kostí? Toto bylo odhaleno studií v časopisu Bone z roku 2009, který zjistil vliv alkalické vody na kostní resorpci.

Resorpce kostí je proces rozpadu starých kostních buněk na nové kostní buňky. Čím méně se rozpadají kostní buňky, které se vyskytují, spolu s větší minerální hustotou, vaše kosti budou ve skutečnosti ještě silnější.

Odborníci zjistili, že pitná voda s pH 8+ je bohatá na hydrogenuhličitan a vápník. Tyto dvě složky jsou užitečné, aby pomohly inhibovat proces kostní resorpce, takže kosti zůstanou silné a zdravé.

Přesto to neznamená, že pitná voda pH 8+ může zabránit osteoporóze, ano. Odborníci stále potřebují další analýzu a studium, aby to dokázali.

Přečtěte si také:

• Dávejte si pozor, pH těla je příliš kyselé a může vám ublížit!
• Význam udržení úrovně pH těla zůstane vyvážený (co je ideální pH těla?)
• 3 Hlavní přínosy konzumace potravin se základním pH