4 Výhody kojení pro zdraví matek
Kojení je jedním ze způsobů, jak naplnit výživu novorozence. Tím, že dáte kojení po dobu nejméně šesti měsíců, může to zvýšit odolnost těla dítěte, napomoci rozvoji těla a mozku a zajistit dlouhodobou imunitu, dokud dítě nevyroste. Avšak nejen to, přínosy kojení u matek nejsou o nic menší a mohou trvat dlouho,
Výhody kojení pro matky
I když je kojení doporučeno, ne všechny matky mohou dát mateřské mléko kvůli některým překážkám jak ve stavu matky a dítěte, jako kdyby se dítě narodilo předčasně. Kojení může být také vnímáno jako možnost, která závisí na rozhodnutí matky dítěte. Ale zde jsou některé výhody kojení, které může získat matka.
1. Pomáhá spalovat tělesný tuk po porodu
Přírůstek hmotnosti je normální u těhotných žen. Těhotné tělo ukládá více potravin ve formě tuku. Přírůstek hmotnosti může být také způsoben změnami ve stravě, aby byly splněny nutriční potřeby těhotných žen a kojenců. Ale nejen naplnění výživy během těhotenství, přírůstek hmotnosti je také připraven na kojení po porodu.
S kojením, mateřské tělo bude spalovat více kalorií než obvykle nebo kolem 480 kalorií denně během kojení. To může také překonat přebytečný tuk kolem břicha po procházení těhotenství procesu.
Jedna studie ukázala, že kojící matky zaznamenaly snížení tuku a větší váhu ve srovnání s matkami, které svým dětem dávaly mléko. Tuk kolem samotného břicha je formou metabolického syndromu, který může zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění a diabetu u žen, zejména po vstupu do menopauzy..
2. Podporujte uvolňování dobrých hormonů
Proces kojení spouští tělo matky, aby uvolnila hormony prolaktin a oxytocin. Prolaktin působí jako spoušť pro relaxaci a také zabraňuje ovulaci po určitou dobu, takže menstruační cyklus může být dočasně zpožděn. Zatímco oxytocin působí jako spoušť pro blízkost matky a dítěte. Navíc oxytocin také pomáhá děloze vrátit se po porodu do své normální velikosti, což je nutné k prevenci krvácení po porodu.
3. Udržujte zdraví srdce
Studie zveřejněná v roce 2010 ukázala, že matky, které kojily, mají nižší riziko výskytu kardiovaskulárních onemocnění. Naopak riziko onemocnění je častější u žen, které kojily déle než tři měsíce.
Jedním z vysvětlení je, že kojení může snížit hladiny cholesterolu v triglyceridech, které se zvyšují v důsledku změn ve stravě a zvyšování těla během těhotenství. Kojící matky mají také tendenci mít vyšší hladiny dobrého cholesterolu (HDL) při kojení. Proces kojení může také snížit krevní tlak, protože může vyvolat pocit klidu z hormonu oxytocinu, který také hraje roli při kontrole stresu..
3. Snížení rizika rakoviny prsu a rakoviny vaječníků
Je známo, že proces kojení redukuje dva typy rakoviny, a to rakovinu prsu a rakovinu vaječníků. Přínosy kojení proti ochraně před rakovinou prsu byly široce prokázány výzkumem, a to i ve studii, rakovina prsu, která je zděděná v rodině, má také snížené riziko, když žena kojí..
Mechanismus související s touto záležitostí však zatím nemůže být znám. Existuje možnost, že to souvisí s hormonálními podmínkami u ženy, kde ukončení menstruačního cyklu po porodu může snížit nadměrné hladiny estrogenů a snížit riziko rakoviny prsu.
Zatímco u rakoviny vaječníků jsou přínosy kojení spojeny se zvýšením odolnosti organismu vůči výskytu rakovinových buněk. Kojení může vyvolat malou infekci známou jako mastitida. Tyto infekce hrají roli při posilování odolnosti těla s výskytem protilátek, které mohou v budoucnu zabránit vzniku nádorových buněk. Ženy, které kojí, tyto protilátky nemají a jsou více ohroženy rakovinou vaječníků. Několik studií také ukázalo, že rakovina vaječníků je častější u žen, které nikdy kojily.
Přečtěte si také:
- Poskytování ASI může snížit riziko astmatu u dětí
- Podávání mateřského mléka ovlivňuje stravovací návyky dětí v budoucnu
- Vše o poporodní depresi
