4 lahodné a zdravé černé lepkavé recepty pro relaxační občerstvení

Černá lepkavá rýže je nejen chutná být zpracována jako kaše. Tato jedna surovina může být také zpracována na různé lahodné a zdravé svačiny. Chcete vyzkoušet zpracované pokrmy z černé lepkavé rýže? Zde je recept na černou lepkavou rýži, kterou si můžete vyzkoušet doma.

Obsah černé lepkavé rýže

Černá lepkavá rýže je bohatá na vlákninu, která pomáhá vyživovat váš zažívací systém. Vlákno je také známo, že je schopen, aby se cítíte plně déle, takže je dobře-vhodný k jídlu pro úspěch dietního programu. Kromě vlákniny obsahuje černá lepkavá rýže také železo. Tento minerál hraje důležitou roli při tvorbě zdravých červených krvinek.

Černá lepkavá rýže také obsahuje antioxidanty zvané antokyany. Antioxidanty slouží k opravě buněk poškozených jedy a volnými radikály. Nejen, že černá lepkavá rýže také obsahuje různé vitamíny a minerály, které jsou dobré pro zdraví z manganu, hořčíku, fosforu a selenu..

Lahodné a zdravé receptury černé lepkavé rýže

Níže jsou uvedeny různé nabídky černé lepkavé rýže, které si můžete vyzkoušet doma:

1. Černá lepící páska na rýži

Zkoušeli jste někdy jíst lepkavou rýži s želatinou? No, recept na černou lepkavou rýži tentokrát kombinuje chuť lepkavé rýže, která je legit a měkké želatiny. Zvědavý? No tak, podívejte se na následující recept.

Složky

• 400 ml mléka nebo kokosového mléka
• 1/2 lžičky vanilky
• 2 kusy pandanských listů
• 1 balení bílé želatiny
• 3 vejce vezmou bílou
• 1/4 lžičky soli
• 50 g cukru
• 125 g černé lepkavé rýže, která byla vyrobena páskou
• 2 kapky růžového potravinářského barviva (volitelné)
• 150 g mladého kokosu vybagrovat maso

Jak to udělat

1. Vařte mléko nebo kokosové mléko, vanilku, listy pandanu, granulovaný cukr a želatinu současně. Míchejte až do varu. Odložte ho stranou.
2. Poražte vaječné bílky a sůl až do poloviny expanze.
3. Přidávejte cukr postupně a třepejte jej, dokud se neroztáhne.
4. Při pomalém míchání přidejte pudink po kousku do poraženého vajíčka.
5. Rozdělte na dvě části, jednu část přidejte černou lepící páskou. Ještě jedna část je dána růžovým barvivem a mladým kokosem, dobře promíchejte.
6. Lžíce 4 lžíce černé lepkavé rýže pudink směs do sklenice, nechte ztvrdnout.
7. Přidejte 4 lžíce snadno růžové kokosové pudink směsi na vrcholu.
8. Tento krok opakujte, dokud nebude sklo plné.

2. Glutinální srikaya vlašské ořechy

Černé lepkavé rýže menu tentokrát je zaručeno přidat k delikátnosti lepkavé rýže. Protože tam bude výrazná vůně skořice a trochu drsné textury nasekaných vlašských ořechů.

Složky

• 500 cc gramů černé lepkavé rýže, omyjte ji čistě
• 1350 cm3 kokosového mléka ze strouhaného kokosu
• 3 lžičky soli
• 2 kusy pandanských listů
• 10 slepičích vajec
• 200 g palmového cukru, jemný hřeben
• 50 g cukru
• 1 lžička skořice prášek
• 200 g oloupaných vlašských ořechů, hrubě nasekaných

Jak to udělat

1. Namočte černou lepkavou rýži po dobu 3 hodin a poté vypusťte.
2. Dušená černá rýže lepkavá rýže napůl vařená, výtah pak odložen.
3. Vaříme 600 cm3 kokosového mléka, soli a pandanových listů.
4. Přidejte černou lepkavou rýži, vařte, dokud se kokosové mléko neabsorbuje a potom zvedněte.
5. Dušená černá lepkavá rýže v horkém teple po dobu 30 minut nebo dokud se neuskuteční, odstraní a neuloží stranou.
6. Vyčistěte formu na malý dort s olejem.
7. Umístěte vařenou rýži, dokud nevyplní 1/2 formy, zkomprimujte ji.
8. Aby se srikaya těsto, porazit vejce a cukr, dokud se cukr nerozpustí.
9. Nalijte 750 cm3 kokosového mléka a soli, dobře promíchejte a pak napněte.
10. Přidejte nasekanou skořici a vlašské ořechy, dobře promíchejte.
11. Směs srikaya se nalije do formy plněné lepivou rýží, dokud není plně naplněna.
12. Parní lepkavé rýže v horkém horku, dokud se vaří na nízké teplo tak, že povrch srikaya bublina není bublina.

3. Tansu sendvič

Pokud předchozí černá lepkavá rýže je svačina nebo svačina, tentokrát se můžete pokusit, aby to bylo hlavní jídlo, víte. Tento černý lepkavý rýže recept používá pšeničný chléb, který je vhodný pro ty z vás, kteří jsou na programu, jak zhubnout, víte.

Složky

• 8 listů celozrnného chleba, oloupané kůže
• 2 lžíce margarínu
• 100 g dušené černé lepkavé rýže
• 3 lžíce slazeného kondenzovaného mléka
• 1 lžička bílého sezamu, pečená

Jak to udělat

1. Top chleba s margarínem.
2. Naplňte dušenou černou lepkavou rýží, slazeným kondenzovaným mlékem a sezamem.
3. Znovu přikryjte chlebem nahoře.
4. Podáváme za tepla.

4. Černá lepkavá rýže

Toto černé lepkavé rýžové menu je vhodné k jídlu během dne. Ano, černá lepkavá rýže může být náhradou obyčejné zmrzliny naplněné vysokým obsahem tuku a cukru, víte. Pojď, zkus to udělat doma.

Složky

• 1/2 lžičky vanilkového prášku
• 250 ml tekutého mléka
• 350 g cukru
• 250 ml kokosového mléka
• 500 g černé lepkavé rýže

Jak to udělat

1. Vaříme černou lepkavou rýži s kokosovým mlékem až do vaření.
2. Přidejte cukr a vanilkový prášek, zamíchejte do hladka.
3. Nechte stát, dokud dušené maso vaří a vaří dokonale.
4. Vypněte teplo a přidejte tekuté mléko, dobře promíchejte.
5. Dejte ji do formy zmrzliny.
6. Nechte ji vychladnout a vložte ji do mrazničky.

Hodně štěstí se snaží variantu černé lepkavé recepty rýže doma!

Přečtěte si také:

• 3 jednoduché zdravé lahodné koblihy recepty na občerstvení doma
• 4 Připravené recepty zelených fazolí Kromě Burjo, které jsou čerstvé a třes jazyk
• 4 Čerstvé a chutné recepty na mango zpracované
• 4 recepty trhu Snack pro chutné odpolední svačinu