5 Exkluzivní způsoby, jak dát exkluzivní kojení, i když pracujete

Odborníci doporučují exkluzivní kojení v prvních 6 měsících života, po kterém kojení pokračuje po dobu až 2 let (doprovázené doplňujícím se kojením ve věku 6 měsíců). Pracující matky se však obvykle setkávají s několika překážkami při poskytování exkluzivního kojení, včetně omezené mateřské dovolené (obvykle pouze 3 měsíce) a pracovního prostředí, které nepodporuje exkluzivní kojení. S dobrými znalostmi a přípravou mohou pracující matky také poskytovat kojení výhradně.

Která musí být připravena poskytnout exkluzivní kojení během práce

1. Naučte se mléko

Matky mohou mléko mléko ručně, ruční čerpadlo mateřského mléka nebo elektrické mléko do mateřského mléka. Manuální a elektrická čerpadla na mateřské mléko se snadno používají, zejména proto, že jsou k dispozici také návod k použití. Ale pokud tam není, dojení mléka ručně není o nic méně praktické. Zde jsou kroky:

Před dojením mléka umyjte obě ruce
Připravte si nádobu na mléko, umístěte ji pod prsa
Položte prsty do prsou, palec na vrcholku dvorce a druhý prst pod dvorce
Proveďte masáž ve směru bradavky, dokud mléko nevyjde
Zakryjte mléko v připraveném obalu
Posunutím prstu ve směru hodinových ručiček pokračujte v červenání
Pokud chcete mléko obě prsa, střídají každých 3-5 minut, dokud se obě prsa necítí prázdná.

Když je mléko s mlékem obtížné, mohou být manuální maminky nebo elektrická mateřská čerpadla volbou pro pracující matky, protože mohou rychleji vyprázdnit mateřské mléko. V současné době mohou existovat různé modely čerpadel ASI. Vyberte si pro vás nejpohodlnější a nejvhodnější metodu pro mateřské mléko.

2. Naučte se ukládat mléko (ASIP)

Kromě toho, že se učíte mléko, je další důležitá věc, kterou se naučíte, jak správně ukládat ASIP. Nesprávný způsob uskladnění ASIPu poškodí kvalitu ASIPu a váš boj o sběr ASIPu může být marný. Uchovávejte ASIP v bezpečném obalu, na štítku připevněte štítek a zapište datum dojení. Pokud si ASIP ponecháte na chvíli ve sdíleném zařízení v kanceláři, nezapomeňte si na štítek zapsat jméno svého dítěte, aby se nezměnilo..

Podívejte se na následující starou příručku:

Hluboký mrazák (-20 ° C): 6-12 měsíců
Mrazničky ve dvoudveřových chladničkách (-18 ° C): 3-6 měsíců
Mrazničky v chladničce 1 dveře (-15 ° C): 2 týdny
Lednička (4 ° C): 5 dnů
Izolovaná taška chladiče s ledovými obaly: 24 hodin
Pokoj s teplotou < 25°C: 2-4 jam
Pokoj s teplotou> 25 ° C: 1 hodina

Umístění ASIP úložiště v chladničce / mrazničce musí být také uspořádáno tak, aby Vaše dítě vždy vypilo nejdříve delší zásobu ASIP. Z výše uvedené tabulky lze vyvodit závěr, že pokud není v kanceláři k dispozici lednička / mraznička pro skladování ASIPu, pracovní matky mohou bezpečně uchovávat ASIP bezpečně v izolovaném chladicím sáčku s nádobami na led..

3. Vědět, jak používat mléko

ASIP uložený v mrazničce může být spuštěn do chladničky noc před použitím. Pokud chcete použít, vyjměte nádobu ASIP z chladničky a zahřejte ji proudem teplé vody do stěny nádoby ASIP nebo ji namočte do teplé vody. Neohřívejte ASIP mikrovlnnou troubou / sporákem, protože by mohlo dojít k poškození protilátek obsažených v ASIP. Beat ASIP před tím, než to dítěti. ASIP, který není spotřebován v jedné spotřebě, musí být zlikvidován, nelze jej znovu použít.

4. Cvičení dávat mateřské mléko z láhve

Snažte se vytvořit rutinní kojení, protože se dítě narodí, například běžně každé 3 hodiny nebo 4 hodiny. Proveďte proces čerpání a skladování ASIPu dlouho předtím, než začnete pracovat, spolu s přímým kojením (jedno prsa dává přímé kojení, jedno prsa je čerpáno). Dva týdny před tím, než matka pracuje, naučí dítě a pečovatele (kteří budou ponecháni, aby se o dítě postarali, zatímco matka pracuje), aby poskytli ASIP v době, kdy budete pracovat. Dejte ASIP se sklenicí, vyhněte se ASIP s lahví, protože to bude dítě zmatené. Tyto věci usnadní dětem konzumovat ASIP, když se vrátíte do práce.

5. Podpora z pracovního prostředí

Právo matek na kojení a právo dětí na ASI je chráněno zákonem. Diskutujte o svých potřebách s cílem vyhovět potřebám kojících dětí pro nadřízené a spolupracovníky, jako je vaše potřeba pumpovat mateřské mléko každé 3 - 4 hodiny, potřeba odpovídajících prostor pro soukromí jako místo pro čerpání mateřského mléka, informace o tom, zda se v kanceláři nachází centrum péče o děti, zajistit, aby v kanceláři byly k dispozici zařízení pro ukládání ASIP. Úspěch exkluzivního kojení nepřímo prospívá také společnosti, protože děti, které dostávají exkluzivní kojení, mají menší pravděpodobnost, že onemocní, takže pracující matky budou méně často chybět..

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

Překonání bradavek u kojících matek
Seznam potravin, kterým by se měly matky vyhnout
10 tipů pro návrat k ideální tělesné hmotnosti po porodu