5 Potraviny a nápoje, aby se zabránilo při kašlání
Při kašli vám může být doporučeno, abyste často nevycházeli, nosili sako, aby se vyhnuli stresu. Cílem je samozřejmě urychlit proces hojení. Kromě toho se ujistěte, že se vyhnete nějaké jídlo a pít tabu, které mohou horší kašel.
Je třeba se vyhnout jakémukoli jídlu a nápojům, které způsobují kašel?
Je nejlepší nepodceňovat příčinu vašeho kašle. Kromě toho, že tělo je nepříjemné, kašel, který je prodloužený a nezmizí, může způsobit různé škodlivé vedlejší účinky. Od teď se snažte vyhnout různým dietním a nápojovým omezením, abyste zmírnili symptomy a urychlili hojení.
1. Smažená jídla
Možná často slyšíte povzbuzení, abyste se vyhnuli smaženým jídlům při kašli. Zřejmě je to pravda. Vlastně to neznamená zhoršení kašle, ale olej používaný pro smažení.
Olej, zejména použitý olej na vaření, který byl opakovaně používán, produkuje akroleinové sloučeniny, které vyvolávají bolestivé svědění hrdla. Čím častější a větší množství použitého oleje, tím horší je kvalita oleje a čím nebezpečnější je pro zdraví. Nejen, že hrubá textura smažených potravin může také dráždit stěnu hrdla.
2. Nápoje, které obsahují kofein
Kofein, jako je káva, čaj a soda, je jednou z příčin kašle, kterému byste se měli vyhnout, pokud se chcete brzy dostat do pořádku. Vzhledem k tomu, že kofein bude spouštět kyselý plyn ze žaludku, zvedne se zpět do krku. Tento stav způsobuje svědění krku v důsledku vašeho kašle, který se zhoršuje a neuzdravuje.
3. Mléko
Zbavte se mléka na chvíli, dokud váš kašel nezmizí. Důkazem toho jsou výsledky studie publikované v časopise Medical Hypotheses Journal, že většina lidí, kteří mají kašel, je obvykle obtížnější obnovit, pokud pravidelně pijí mléko..
Důvodem je to, že bílkoviny z mléka mohou stimulovat tvorbu nadměrného hlenu ve střevech a dýchacích cestách, včetně plic a krku.
Kromě mléka, nikdy neublíží, aby se zabránilo některé mléčné výrobky, které jsou považovány také spouštět produkci přebytečného hlenu, který zhoršuje kašel.
4. Zpracované potraviny
Můžete pomoci procesu hojení kašle tím, že se vyhnete zpracovaným potravinám, včetně balených potravin, rychlé občerstvení, čipy a tak dále. Studie publikovaná britským časopisem Journal of Nutrition uvádí, že výživa má důležitou úlohu při podpoře práce imunitního systému, který bude bojovat s infekcí..
Jinými slovy, optimální příjem živin v těle pomůže snížit kašel posílením imunitního systému a podporou různých dalších tělesných funkcí. Chcete-li, aby se kašel rychle hojil, měli byste se vyhnout tabu na zpracovaných potravinách a nahradit je výživnými potravinami, aby se optimalizovaly tělesné funkce.
5. Alergické potraviny
Ve skutečnosti existuje několik potravin, které způsobují alergie, které zhoršují stav kašle. Ať už je to mořské plody, vejce, fazole a další. Rozpoznávání potravin, které mohou vyvolat alergie v těle a zároveň se jim vyhnout, je jedním ze správných způsobů, jak zmírnit rušivý kašel.
Tipy pro rychlé vykašlávání
No, kromě vyhýbání se některým dietním omezením a nápojům, které mohou zhoršit kašel. Můžete také urychlit hojení tím, že vezmete lék proti kašli obsahující Dextromethorphan Hbr a Chlorphenamin Maleate.
Dextrometorfan Hbr bude fungovat jako antitusikum pro boj proti kašli z jeho středu, zatímco chlorfenamin maleaát působí jako antihistaminikum, které zmírní alergické reakce způsobující kašel. Tyto dvě složky pracují společně, aby zmírnily suchý kašel a udržovaly vaše aktivity hladké po celý den.
Volba jiných typů léků proti suchému kašli, konkrétně léků proti kašli, která nejenže vyléčí suchý kašel, ale také pomáhá k lepšímu odpočinku. To je dáno obsahem Dextrometorphan HB, který působí jako antitusikum ke snížení kašle v jeho středu, stejně jako Diphenhydramine HCl, který působí jako antialergický přípravek..
Přečtěte si také:
- Nejsou původně užívat léky proti suchému kašli, jedná se o různé typy
- Volba Easy-to-najít přírodní léky proti flegmům doma
- Kašel dělá chirurgii Scar více bolesti, jak to překonat?
