5 Výhody zamilování do zdraví

Mluvit o lásce je nekonečné. Tam jsou vždy příběhy, které dělají naše srdce obrátit vzhůru nohama, někdy jsme se na smích šťastně, někdy jsme se smutný, jako bychom už nechtějí žít. Ano, velmi dramatické. Nicméně, s různými cestami lásky, které jste cítili, nikdy vás nelituje, že se znovu zamilováte. Když se někdo začne zajímat, počkej chvilku, nejdřív si nejdřív myslíš špatně. Zamilován, řekl, má zdravotní výhody, ale je to pravda? Hmm, podívejme se na výhody zamilování se do našeho těla.

Jaké jsou výhody zamilování se do zdraví?

Zde jsou některé důvody, proč nemusíte váhat, abyste se zamilovali, protože ve skutečnosti má zamilování nějaké zdravotní přínosy. Zde jsou výhody:

1. Snížení stresu a deprese

Láska vám může pomoci dostat se za bolestivé věci. Existuje spojitost mezi podporou od ostatních s úspěchem zvládání stresu. Všichni víme, že je pro lidi v dnešní době obtížné se vyhnout stresu, takže je důležité, abychom to zvládli. Přesto je někdy život nečekaný, nevíte, kdy problém přijde. Když se cítíte v depresi, když vás váš partner podporuje, budete schopni tento problém překonat mnohem lépe.

Láska nás může rozesmát a získat vlivnou podporu duševního zdraví. Dokonce i podle Robina Simona, PhD, přednášejícího sociologie na Wake Forest University, Winston Salem, mají vdané ženy nízkou úroveň deprese. Podobně, když ztratíte někoho, na čem vám záleží, budete se cítit stresovaní a depresivní.

ČTĚTE SI TAKÉ: Jaký je rozdíl mezi stresem a depresí? Poznejte příznaky

Zamilování je spojeno s produkcí hormonu oxytocinu - hormonu, který také reguluje lidské návyky a sociální interakce. Tento hormon je spojován s emocionální a fyzickou. Když se vy a váš partner dotknete lásky, například objímání, líbání, tělo bude také produkovat hormon oxytocin. Tento hormon má také svou úlohu, pokud jde o sexuální motivaci, důvěru a úzkost. Nedostatek hormonu oxytocin je spojen s rizikem deprese.

2. Zvyšuje imunitu

Studie z University of Pittsburgh, USA, zjistila, že ženy, které byly šťastné v manželství, měly nižší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Kromě toho má zamilování také dobrý dopad na hladiny cholesterolu. Je však třeba zdůraznit, že zamilování je užitečné, pouze pokud má vztah pozitivní vliv.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Dovolená zvítězí, aby zvýšila imunitu

Podle Dr. Gian Gonzana, MD, hlavní lídr výzkumu a vývoje v laboratořích eHarmony Labs, citovaný Denem žen, páry, které argumentují v milujícím, pozitivním způsobem, mají vyšší tělesnou imunitu. Dokonce i na základě studie National Longitudal Mortality, citované v Prevention, sledovala téma více než milion lidí od roku 1979, výsledky ukázaly, že manželé přežijí déle.

3. Udělej si svou kůži zář

Ano, kdo není? V lásce se budete červenat, celý den se usmívat a je to snazší se smát. Určitě jsme slyšeli, že úsměv a smích mají dobré výhody pro zdraví, samozřejmě můžete získat zářící, zdravou kůži. Dle Genaise Gerstnerové, MD, dermatologa v New Yorku, citovaného Denem žen, se zamilování může snížit hormon kortizolu - stresového hormonu. Tento hormon může také vyvolat akné.

Přečtěte si také: 5 rychlých způsobů, jak se zbavit akné přes noc

4. Udělej si svůj duševní zdraví

Někdy tě láska opravdu šílí. Jak bylo vysvětleno výše, láska může mít dobrý dopad na duševní zdraví. Když se podíváte na fotografie někoho, koho se o srdce z celého srdce zajímáte, dochází k nárůstu dopaminu v mozku, který je spojen s optimismem a energií. Toto prohlášení podpořila také Helen Fisher, PhD, biologická antropoložka, citovaná Denem žen.

5. Přírodní lék proti bolesti

Hmm, opravdu? Studie zahrnující 127 000 dospělých, a již ženatý, bylo zjištěno, že pád v lásce může aktivovat části mozku, které udržují bolest v kontrole, omezují stížnosti na bolesti hlavy a bolesti zad. Malá studie publikovaná v Psychologické vědě, 16 ženatých žen, byla šokována mírným úrazem elektrickým proudem, když žena držela ruku svého manžela a zjistila nízkou odezvu na část mozku spojenou se stresem..

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 5 výhod líbání pro zdraví těla

Zda se zamilování vždy těží?

Je to trochu komplikované, když rozlišujeme, která opravdová láska poskytuje zdravotní výhody, což nás nakonec poškodí. Láska je někdy také často spojována s postelemi a květinami. Důležitější je emocionální vazba. Podle Brian Baker, psychiatrie na University of Toronto, citované v Prevention, manželství zůstává silné, i když to často nemá sex. Je zde složka spokojenosti, v tomto případě je spokojenost emocionální pouto páru.

Podle Carol Rinkleib Ellison, PhD, manželský poradce a výzkumník sexu v Oaklandu, CA, dobrý vztah je, jako byste potřebovali domov jít domů, a to může opět zvýšit vaše nadšení. Konflikt je přirozená věc, ale s konstruktivními argumenty.