6 způsobů, jak být zdarma od porno závislost

Nelze popřít, že pornografické filmy nabízejí mužům a ženám možnost prozkoumat sexuální fantazie, které mohou být přínosem pro sexuální život s partnerem. Nicméně, být závislý nebo závislý na sledování porno filmy se ukáže, že má špatný vliv na mozek.

Sledování porno a spolu s pohlavím v podstatě uvolní dopamin v mozku. Při sledování filmu je příliš mnoho, mozek bude "zaplaven" dopaminem. To znamená, že mozek bude necitlivý na účinky samotného dopaminu.

Narkomani si nemohou vychutnat skutečný sex

Studie zveřejněná v publikaci JAMA Psychiatry v roce 2014, kterou uvádí Daily Mail, zjistila, že lidé, kteří často sledují porno filmy, budou mít pomalou reakci na sexuální stimulaci v reálném životě.

Výzkumníci z Německa také zjistili, že mozek bude potřebovat více dopaminu, aby cítil stejnou chuť, když je aktivní a během sexu v reálném čase. Kvůli těmto potřebám budou lidé, kteří rádi sledují porno filmy, i nadále sledovat pornografické filmy, aby splnili potřeby mozku na dopamin..

Ve studii publikované v Psychologii dnes zvyšující se potřeba dopaminu znamenala, že diváci pornografických filmů začali potřebovat zvýšené zkušenosti, aby byli sexuálně vzrušeni. Naneštěstí budou pornografičtí závislí na fotkách nebo filmech snadněji vzrušení, pak bude obtížné, aby se jejich partneři v sexu vzbudili..

Co dělat, pokud jste již závislí na porno?

Douglas Weiss, Ph.D., psycholog z Heart to Heart Poradny Center, Colorado řekl Covenant Eyes, existuje 6 způsobů, jak porno závislí je třeba udělat, aby zastavili své návyky.

1. "Chci přestat sledovat porno filmy"

První věc, kterou musíte udělat, abyste přestali sledovat pornografii, když se stala návykovou, je potvrdit mysl, aby přestali říkat: „Chci přestat sledovat porno.“ Musíte být unaveni z toho, že jste závislí na pornografii a pocit únavy vás musí motivovat zastavit Pokud se nedopustíte vážného pochybení, Douglas řekl, že se na chvíli zastavíte a pak se na to znovu podíváte. Hluboko ve vás, musíte mít vůli zastavit.

2. Pokud se vám nepodařilo zastavit, udělejte něco, co nikdy nebylo provedeno

Pokud jste se pokusili zastavit svou závislost, ale pak se to nezdaří a znovu padnete, neudělejte tentýž způsob. Hledejte nové metody, které jste nikdy předtím neudělali.

"Pokud se pokusíte zastavit stejným způsobem, znovu se vám to nepodaří," řekl Douglas znovu.

3. Řekněte nejbližší osobě, že jste závislí na pornografii

Kromě toho musíte být upřímní a otevřeni svým problémům s ostatními. Ostatní lidé mohou být přátelé, manželka / manžel, pastor / kněz, kde uctíváte, a další. Douglas řekl, že alespoň jedna nejbližší osoba musí znát pravdu o vaší závislosti na pornografii. Je to proto, aby vám mohli pomoci a podpořit vás v procesu zastavení této závislosti.

4. "Vyčistěte" dům

Musíte všechno vyčistit souboru porno filmy na počítači, a zahodit všechny vaše pornografické filmy sbírky. To zahrnuje další položky související s pornografií. V podstatě se zbavte všech věcí, které vás nutí sledovat porno.

5. Blokujte veškerý přístup, který vám umožní sledovat porno

Musíte zablokovat všechny "brány", které vás mohou sledovat porno. Ve svém internetovém prohlížeči můžete používat blokátory porno a používat preventivní nebo blokovací aplikace nebo software pro smartphony, domácí počítače a kanceláře. Pokud obdržíte pornografický e-mail, můžete jej zablokovat. Jde o to, že všechny věci pornografické, ať jsou malé, musí být zablokovány nebo zachyceny.

6. Převezměte odpovědnost za sebe

Vmíchejte do své mysli, že to děláte nejen pro sebe, ale i pro ostatní, které milujete. Pamatujte si, že nejenom, že budete cítit účinek, ale pokud jste ženatý a máte rodinu, bude vaše manželka / manžel ovlivněna také proto, že vaše touha po sexu není tak velká jako vaše touha sledovat porno. Vaše dítě může pociťovat účinky a může vás napodobovat. Je pro vás obtížné soustředit se na každodenní činnosti, včetně vzdělávání a práce.

Pamatujte si, že porno filmy jsou jen fikce. Je lepší se zaměřit na to, co se děje ve vašem životě, spíše než na to, abychom byli diváci z imaginární fantazie, která není skutečná.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• 8 věcí, které narušují erektilní schopnost
• 5 fakta o penisu
• Je pravda, že orální sex může způsobit rakovinu?