6 Dobrota byla získána při každodenním pití teplé vody každý den

Většina lidí raději pije studenou vodu než teplou vodu k úlevě od žízně. Ale věděli jste, že teplá voda má nespočet výhod pro zdraví těla. Nejen, že můžete zmírnit jícen, ale existuje mnoho dalších výhod. Co to děláte? Zde je kompletní přehled výhod pitné vody.

1. Odstraňuje ucpání nosu

Teplá voda bude produkovat horkou páru, která se ukáže jako vhodná pro ucpaný nos. Vdechování této páry při pomalém pití může pomoci uvolnit blokování hlenů, které se shromažďují v nosní dutině, a zmírnit bolesti hlavy.

Lidé mají sliznice v krku a horní části těla, pití teplé vody může pomoci zahřátí oblasti a zmírnit bolest v krku způsobené nahromaděním hlenu.

MUDr. Nesochi Okeke-Igbokwe, MS, uvedl, že přínosy pitné vody jsou v porovnání se studenou vodou dostatečně účinné na to, aby se vypořádaly s nazální kongescí, protože vysoké teploty urychlí uvolňování hlenu..

2. Pomáhá pracovat s trávicím systémem

Voda je v podstatě jako mazivo pro trávicí systém. Voda uvolní a usnadní vstup potravin do špíny (výkalů). Když se voda pohybuje žaludkem a střevy, trávicí orgány jsou více hydratované a jsou schopny eliminovat zbytek v těle, který byl použit optimálně.

Teplá voda navíc způsobí vazodilatační účinek, který rozšíří krevní cévy, takže průtok krve spěchá do střeva a napomáhá hladkému průběhu trávicího procesu..

3. Pomoc při léčbě bolesti

Hlášení na stránce Medical News Today, přínosy pití jiné teplé vody je usnadnit průtok krve, protože tato voda je vazodilatační činidlo. Proto při pití teplé vody pomůže zvýšit průtok krve do tkání v těle, včetně svalové tkáně. Tímto způsobem mohou být ztuhlé svaly uvolněné, protože průtok krve je hladší.

Podle MUDr. Luizy Petre, lékař, který se specializuje na kardiologii (srdce), říká, že teplá voda může pomoci snížit bolest svalů, bolest v kloubech, až do bolesti křečí během menstruace.

Dokonce i pití teplé vody před odchodem do postele vám také umožní rychlejší usínání a odpočinek. Protože pití teplé vody před spaním má uklidňující účinek, takže usnete rychleji.

4. Pomáhá zvýšit metabolismus organismu

Existují lidé, kteří říkají, že přínosy pitné vody mohou snížit váhu, ale je to pravda? No, podle Cara Walsh, RD, odborník na výživu, pít teplou vodu okamžitě neuvolní vaši váhu. Pít teplou vodu, rychlost zažívání a metabolismus vašeho těla bude rychlejší a hladší.

Se zvýšením metabolismu těla, bude tělo potřebovat více kalorií, takže kalorií v těle bude spalovat rychleji. Nicméně, toto zvýšení rychlosti spalování kalorií ještě není známo, zda může zhubnout nebo ne.

Přesto, Walsh doporučuje začít ráno pitím teplé vody na podporu metabolismu. Zvýšená rychlost metabolismu může pomoci efektivněji pracovat s trávicím traktem a ledvinami.

Nejen, že Walsh řekl, že když teplá voda vstoupí do těla, nervové senzory v ústech, jícnu a žaludku stimulují centrální část potěšení v mozku, aby se staly aktivnějšími. To je důvod, proč může být teplá voda použita jako nápoj, který je vhodný při hubnutí.

5. Pomáhá odstraňovat toxiny v těle

Teplá voda má také úlohu při odstraňování toxinů v těle. Pití teplé vody zvýší tělesnou teplotu. Toto zvýšení tělesné teploty pak stimuluje proces pocení.

Nyní je tento proces jedním ze způsobů, jak tělo odstraní toxiny. Proto je horká voda nabízena jako nápoj, který může pomoci detoxikačnímu procesu. Kromě těla odstranění toxiny z pocení, ale také pomáhá tělu očistit póry.

6. Pomáhá překonat achallasii

Další výhody pitné vody jsou pro lidi s achallasií. Akalasie je stav, při kterém má jícen potíže s tlakem potravy do žaludku. Lidé s achallasií mají obvykle potíže s polykáním a někdy mají pocit, že v jícnu je potrava uvězněná.

Výzkumníci to nedokázali vědecky dokázat, ale věří se, že teplá voda pomáhá lidem s achallasií trávit jídlo pohodlněji. Kromě toho, když jíte mastné potraviny a jíst vláknité nebo těžko stravitelné maso, horká voda je velmi užitečná při cestování potravou v jícnu.

Přečtěte si také:

• Různé výhody růže vody pro pleť a vlasy krása
• 10 Výhody cukrové třtiny, od péče o pleť až po udržení zdraví ledvin
• 4 Výhody mladé kokosové vody pro zdraví