6 Výhody hraní bubnů na zdraví

Hraní na bicí nebylo jen prostředkem k nasměrování koníčků. Věděli jste však, že hraní bicích může skutečně pomoci léčit různé nemoci, jako je roztroušená skleróza, Parkinsonova choroba, mrtvice, duševní onemocnění, migrény a tak dále. Jaké jsou tedy výhody hraní bicích pro duševní a fyzické zdraví?

1. Snížení úzkosti a stresu

Hra na bicí se ukazuje jako prostředek k relaxaci a zklidnění. Kromě hraní na bicí může také snížit krevní tlak a snížit úroveň stresu. Stres je duševní problém, který může zvýšit riziko osob, které zažívají degenerativní onemocnění. Výsledky studie ukazují, že hraním na bicí může snižovat úroveň stresu u průmyslových pracovníků, a nikoli ve skupinách, které nehrají na bicí.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 9 Zdravotní přínosy hraní hudebního nástroje

2. Pomáhá kontrolovat chronická onemocnění

Chronická onemocnění, s nimiž se většina lidí potýká, samozřejmě sníží jejich kvalitu života. Někteří výzkumníci dokonce doporučují pacientům, aby hráli bicí mezi volnými časy. Protože tím, že dělá tuto činnost, pocit smutku, nemoci a úzkosti může být snížena.

Kromě toho je prokázáno, že hraní bicích zvyšuje endorfiny a opiáty v těle. Tyto dvě látky patří do skupiny neurotransmiterů, což jsou látky, které jsou zodpovědné za vysílání signálů z jedné nervové buňky do jiné nervové buňky. Endorphins a opiáty budou automaticky tvořit jestliže tělo se cítí stresovaný nebo deprimovaný a pracuje jako lék proti bolesti v těle. Produkcí těchto neurotransmiterových látek tělo reaguje na pocit napětí, ke kterému dochází.  

3. Zlepšit imunitní systém

Nedávná studie uvádí, že skupiny lidí, kteří často hrají na bicí, mají vyšší imunitní systém než ti, kteří nehrají na bicí. V této studii bylo také známo, že hraní bicích dokázalo zvýšit schopnost těla bojovat proti rakovinným buňkám a viru HIV / AIDS..

READ ALSO: Poslech Mozartovy hudby může pomoci mozku lidí s epilepsií

4. Hraní bicích může mozek fungovat dobře a být aktivnější

Pokud hrajete na bubnu, rytmus vytvořený tímto nástrojem je samozřejmě tvrdý, ne měkký rytmus jako klavír nebo housle. Ale věděli jste, že tento těžký rytmus ve skutečnosti dělá mozek lepší. Tvrdé rytmy vytvořené bubnem mohou proniknout do všech částí mozku. To dělá všechny části mozku, ať už je to část, která reguluje vidění, schopnost mluvit, nebo schopnost slyšet, spojovat se a být dobře koordinována..

Dokonce i studie provedená výzkumnými pracovníky z Centra biomedicínského výzkumu v Colorado State University uvádí, že rytmy vytvořené těmito bicích nástroji mohou pomoci obnovit mozek a nervový systém u pacientů s mrtvicí, parkinsonismem nebo jinými poruchami nervového systému..

5. Jako terapeutický nástroj v bezvědomí

Tvrdý buben rytmy jsou věřil být terapeutický nástroj pomoci různým duševním nemocem. Výzkum, který provedl Barry Quin Ph.D, zjistil, že hrát bubny na krátkou dobu může změnit mozkové vlny, od beta vln až po alfa vlny. Beta vlny se objeví, když se cítíte v depresi a mluvíte velmi rychle, zatímco alfa vlny jsou vlny, které vznikají, když se tělo cítí klidně, uvolněně a pohodlně. Proto se vědci domnívají, že bubnový rytmus může být použit jako terapie, která může ovlivnit stav mysli.

READ ALSO: Hudební terapie: Alternativní léčba pacientů s rakovinou

6. Eliminovat negativní pocity, emoce a další špatné pocity

Hraní na bubnu, někdo může kanál své emoce a pocity přes buben. zadržené pocity a emoce mohou mít za následek zablokování „energie“ v těle. Hra na bicí je jedním ze způsobů, jak odstranit překážky a uvolnit emoce. Kromě toho vibrace vzduchu vznikajícího při hraní bicích také odrážejí každou buňku těla a uvolňují špatné vzpomínky..