6 Důležité tipy pro péči o pokožku po porodu
Pro nové matky je skutečně obtížné léčit kůži po porodu. Kromě omezeného množství volného času pro mě, péče o kůži, která prochází změnou, vyžaduje spoustu času a peněz. Některé příklady kožních změn, které se vyskytují, jsou akné, pigmentace (nerovnoměrná barva pleti), strie, oteklé oči, černé kruhy očí a vypadávání vlasů..
Vlastně, nemusíte se obávat ani po porodu na kůži. Existuje několik jednoduchých, snadných a jistých způsobů, jak obnovit mladistvost pleti v průběhu času. Co je to? Podívejte se na níže uvedené tipy.
Snadné tipy pro ošetření pleti po porodu
1. Vyhněte se slunečnímu záření pomocí opalovacího krému
Tyto první tipy jsou důležité. Musíte se vyvarovat spálení sluncem, které může způsobit zhoršení kožních problémů. Snažte se nosit uzavřené oblečení, klobouky nebo používat deštník. A co je nejdůležitější, použijte opalovací krém nebo opalovací krém s úrovní 15 SPF nebo více.
2. Pijte dostatek vody
Čím více minerální vody pijete, tím čistší je vaše tělo a pokožka. Alespoň musíte pít 8 sklenic vody denně, smyslem je udržet vaši pokožku hydratovanou. Další výhodou pitné vody je, že může pomáhat hormonům těla na vyvážené úrovni.
3. Nezapomeňte na CTS, 3 základní kroky k péči o kůži
Tři základní kroky k čištění pokožky obličeje, konkrétně CTS (čistící prostředek, toner, hydratační krém), jsou stále velmi potřebné, zejména při léčbě kůže po porodu. Doporučuje se čistit obličej dvakrát denně (čistící prostředek a toner). Za to, že je povinné dát kůži vlhkost pomocí hydratační krém.
4. Odlupujte pokožku
Odlupování kůže alespoň jednou za tři týdny, může také zlepšit zdraví a čistotu kůže po porodu. Otřete oblast kůže, která vypadá černě, těhotenským procesem. Použijte mořskou sůl křoviny jako přírodní složky, které mohou rozjasnit kůži.
5. Dostatek spánku
Nedostatek spánku nebo dokonce nepořádná postel může způsobit, že pleť bude matná a pomačkaná. Tipy jsou snadné, můžete si pouze nastavit čas spánku s dětským spánkem. Takže při odpočinku můžete obnovit ztracené zdraví kůže.
6. Jezte zeleninu
Nakonec, po ošetření pokožky výše uvedenými kroky, jste také povinni léčit kůži z těla. Je to snadné, množit jíst zeleninu a ovoce ve svém denním příjmu. Kromě toho, že je důležitý pro obsah mateřského mléka, může zelenina a ovoce také obnovit zdraví a zdravý lesk vaší pleti. Bonus, vaše váha se může pomalu zmenšovat.
Přečtěte si také:
- Proč těhotné ženy rychleji potí?
- Způsoby, jak se vyhnout toxoplazma z koček, když jste těhotná
- Různé domácí práce, které jsou zakázány pro těhotné ženy
