7 Návyky ke koupání, které jsou nevědomky škodlivé pro zdraví

Možná si myslíte, že koupání je triviální věc. Ano, musíte pouze stříkat vodu po celém těle, umýt nebo umýt a opláchnout ji čistě. Jste si však jisti, zda je technika koupání, kterou jste dosud udělali, správná? Protože existuje několik návyků ke koupání, které jsou často prováděny ve skutečnosti špatně a nejsou dobré pro zdraví. Něco, co? Více v tomto článku.

Návyky ke koupání, které se ukázaly jako špatné pro zdraví

Nejen, že odstraňuje tělesný pach, koupání může také tělo cítit čerstvější. Pocit proudění vody, který zvlhčuje tělo, může pomoci uvolnit svaly a uvolnit únavu po dni aktivity, aby se tělo cítilo klidněji.

Pokuste se však zvážit techniky koupání, které děláte každý den. Pro čtenáře Digest, Dr. Patricia Farrisová, dermatologka z Tulane University, řekla, že špatné návyky ke koupání mohou způsobit, že kůže bude suchá a svěděná, může se dokonce stát ekzémem. Jak stárnete, olejové žlázy ve vaší kůži se ztenčí, takže budete citlivější na suchou pokožku. To bude jistě horší v důsledku nevhodných návyků ke koupání.

Níže jsou uvedeny některé návyky ke koupání, které se ukázaly být špatné.

1. Potřete pokožku hlavy nehty

Trením pokožky hlavy, zatímco šamponování je skutečně osvěžující. Nicméně efekt bude opačný a nebezpečný, pokud to uděláte s nehty na prstech. Zvyk třením pokožky hlavy nehty se obvykle provádí tak, že šampon produkuje více pěny. Bohužel to může způsobit odlupování a zranění pokožky hlavy.

Tak, ujistěte se, že okamžitě zastavit tento špatný návyk sprchování. Odborníci říkají, že pouhým použitím špiček prstů můžete při tření pokožky hlavy vytvořit spoustu pěny. Tato metoda je jistě bezpečnější před rizikem jizev pokožky hlavy. Kromě toho, vyhnout se zvyku svírání a třít si vlasy se dvěma dlaněmi, protože to může dělat konce vašich vlasů rozdělit.

2. Mýdlo neobsahuje zvlhčovač

Jaký typ mýdla obvykle používáte, tekuté mýdlo nebo mýdlo? Ano, typ mýdla, který používáte, také ovlivňuje vaše dobré nebo špatné návyky ke koupání!

Pokud dáváte přednost použití mýdla, ujistěte se, že mýdlo, které používáte obsahuje zvlhčovače. Protože mýdlo bez zvlhčujících složek může pokožku vysušit. Použijte mýdlo obsahující kyselinu stearovou nebo slovo „zvlhčete“ na balení mýdla.

3. Koupat se teplou vodou a příliš dlouho

Chladné počasí často spouští touhu po dlouhé době osprchovat teplou vodou. To může skutečně pomoci zahřát tělo, ale také může pokožku vysušit. Protože teplota vody, která je příliš horká, může rozšířit póry a erodovat přírodní oleje, které kůže potřebuje ke snížení vlhkosti pokožky.

Stejný účinek pocítíte, pokud si sprchujete příliš dlouho. Když je pokožka příliš často vystavena vodě během koupele, voda také opláchne hladinu oleje a přirozenou vlhkost na kůži. Někteří odborníci říkají, že ideální doba koupele je minimálně 5 až 10 minut, aby se zachovala zdraví pokožky.

4. Tělo potřete příliš tvrdě

Takže chcete, aby se vaše tělo rychle očistilo, můžete si často otírat tělo příliš tvrdě, ať už je to s dlaněmi nebo pomocí mycí houby (šluk) Povrch koupací houby má tendenci být drsný a může odstranit přirozenou ochrannou pokožku.

V podstatě stačí, když si otřete své tělo rukama a zbavíte se nečistot. Pokud chcete použít houbu do koupele, nezapomeňte ji v koupelně pravidelně umisťovat a pravidelně ji vyměňovat.

Je to proto, že horké a zapařené prostředí, jako je koupelna, je nejlepším místem pro růst bakterií. Vana houba naplněná bakteriemi bude vaše kůže loupat rychlejší a náchylnější k infekci. Proto byste měli používat bavlněnou tkaninu - běžně používanou pro děti - to je pro vaši pokožku bezpečnější.

5. Nesprávně vyberte holicí strojek

Holicí strojek se čtyřmi nebo pěti lopatkami může urychlit proces a poskytnout lepší výsledky, ale může také poškodit pokožku. Při holení také erodujete vrstvu kůže přes čepel. To znamená, že čím více čepelí, tím více vrstev kůže, které jsou erodovány.

Stačí jedna až dvě lopatky, proč. Také se ujistěte, že znáte správný způsob holení, který je shora dolů, aby nedošlo k zánětu vlasových folikulů a možným zraněním. Aby byla oblast kůže více vzhůru, ujistěte se, že oblast byla namazána speciálním mýdlem nebo krémem tak, aby se proces holení stal snadnějším a bezpečnějším..

6. Tělo nevyplachujte správně

Jedna věc, která musí být vzata v úvahu, nezapomeňte se ujistit, že veškeré mýdlo a šampon byl opláchnut čistý. Protože zbývající mýdlo a šampon na kůži může způsobit podráždění a ucpání pórů tak, že spouští pupínky na těle, včetně zad.

Aby se zabránilo zpětné akné, nakloňte hlavu při oplachování vlasů. Tato metoda zajistí, že zbývající šampon a kondicionér proudí přímo na podlahu, aniž by se dotýkaly záda. Po tom, ujistěte se, opět opláchněte tělo úplně.

7. Nepoužívejte okamžitě hydratační krém

Po koupání můžete chvíli počkat, než použijete hydratační krém. Nezapomeňte, že po sprchování nechte pokožku uschnout příliš dlouho a pak aplikujte hydratační krém. Příliš dlouhé zpoždění způsobí, že se mléko zcela nevstřebá do pokožky.

Proto je nejlepší čas použít hydratační krém je co nejdříve po zaschnutí těla po sprše, když tělo je stále docela vlhký. Proto se mléko plně vstřebá a vaše pokožka zůstane vlhká.

Přečtěte si také:

• Udělejte si rychlou sprchu a udělejte si dlouhou koupel: což je čistší?
• 6 Návyky ke koupání, které nejsou dobré pro zdraví, ale můžete to často udělat
• Rád zpívá v koupelně? Zřejmě existují výhody, Loh!