Je zdravé slazené kondenzované mléko pro děti?
Když nakupujete na trhu nebo v supermarketu, můžete být dokonce zmateni při výběru kravského mléka pro děti a rodiny. Vzhledem k tomu, že existuje mnoho produktů a typů mléka k dispozici s různými zahraničními podmínkami stejně. Jedním z nich je slazené kondenzované mléko. Znáte tento typ mléka.
Víte však, jaký je rozdíl mezi kondenzovaným mlékem a jiným kravským mlékem? Musíte také pochopit, zda toto mléko může být spotřebováno, aby nahradilo běžné druhy mléka. Je nutriční obsah stejný? Namísto toho, abyste byli zvědaví, zvažte pokračování důkladného olupování o výživě a výhodách slazeného kondenzovaného mléka následujícím způsobem.
Jaký je rozdíl mezi slazeným kondenzovaným mlékem a obyčejným mlékem?
Silné mléko je v podstatě běžné kravské mléko, jehož obsah vody byl odebrán a vyhozen. Pak bude do kondenzovaného mléka přidáno hodně cukru, aby se textura stala hustou a lepkavou. Byl také velmi sladký, na rozdíl od chuti tekutého kravského mléka nebo práškového kravského mléka.
Sladěné kondenzované mléko bylo původně skutečně nevyrobeno pro děti. Toto mléko bylo dokonce vyvinuto k zásobování amerických vojáků v době občanské války. Vzhledem k tomu, že husté mléko zabalené v těchto plechovkách může trvat několik měsíců, aniž by muselo vstoupit do chladničky, na rozdíl od tekutého kravského mléka, které je rychle zastaralé.
Může sladké kondenzované mléko uspokojit nutriční potřeby dětí?
Odborníci na výživu a zdraví dětí nepodporují kojence a děti ke konzumaci kondenzovaného mléka místo běžného kravského mléka. Protože sladké kondenzované mléko nemůže uspokojit nutriční potřeby dětí, jako je mateřské mléko (ASI) nebo jiné druhy kravského mléka..
V době růstu potřebují děti mnoho důležitých živin. Mezi ně patří vitamin D, vitamin A, vitamin C, vápník, bílkoviny a draslík.
Můžete získat celou řadu živin z plnotučného mléka. Zatímco kondenzované mléko při zpracování ztratilo mnoho živin.
Následuje srovnání živin v celém kravském mléku a sladkého kondenzovaného mléka, vypočtené z vašich denních nutričních potřeb.
Obsah kravského mléka
- Vitamin A: 5,1%
- Vitamin C: 3,7%
- Vitamin D: 31,1%
- Vápník: 24,64%
- Draslík: 17,6%
- Protein: 7,6 g nebo 15,1%
Obsah slazeného kondenzovaného mléka
- Vitamin A: 2%
- Vitamin C: 1,7%
- Vitamin D: 0,6%
- Vápník: 10,85%
- Draslík: 4%
- Bílkoviny: 3 gramy nebo 6%
Riziko konzumace přílišného kondenzovaného mléka
Kromě nutričního obsahu kondenzovaného mléka je mnohem méně než běžné kravské mléko, ukazuje se, že konzumace příliš velkého množství mléka je také riskantní pro vaše zdraví a vaši rodinu. To proto, že husté mléko obsahuje cukr ve velmi vysokých množstvích.
Příliš mnoho cukru může zvýšit riziko diabetu, nadváhy, poškození jater a zubního kazu. Komplikace z cukrovky se také liší, jako je srdeční onemocnění nebo mrtvice. Slazené kondenzované mléko se proto ve skutečnosti nedoporučuje nahradit běžné kravské mléko. Zvláště pro uspokojení nutričních potřeb dětí v dětství.
Přečtěte si také:
- Nejen mléko: 9 potravin, které se ukázaly jako dobré pro silné kosti
- Je pravda, že konzumní mléko může zvýšit výšku?
- 6 Typy výživy vyžadované pro růst dítěte
