Můžete jíst nebo pít, když hladovíte, když práce pokračuje?
Porod je fyzická aktivita, která spotřebovává dostatek energie. Jen si představte, že matka musí projít přibližně 10-20 hodin pro normální porod, v závislosti na každém stavu matky. Energie uvolněná, když má matka normální práci, rozhodně není malá. Maminka proto může během práce docházet k dehydrataci. Proto je jen přirozené, že matka, která porodí, se náhle cítí žízně a dokonce hladoví. Můžete jíst během porodu? pak pokud ano, jaké jídlo je dovoleno konzumovat matka, když se cítí hladová uprostřed práce?
Jíst během porodu může matce poskytnout další energii
Většina matek ví jen to, že jíst nebo pít během porodu je špatná věc a způsobí problémy. Ukazuje se však, že je to dobré, pokud chcete jíst nebo pít uprostřed práce.
Toto doporučení je podpořeno studií, která dokazuje, že stravování nebo pití živin-husté během práce skutečně zvýší energii tlačit dítě ven, a pomoci pracovní proces jít rychleji.
Jak jíst během porodu může pomoci rychleji porodit?
Ve skutečnosti, kalorie spálené během porodu jsou téměř stejné jako ztracené kalorií, když někdo dělá maratonský běh. To naznačuje, že matka musí mít během práce dostatek zdrojů energie.
Bez silného příjmu energie a spousty jídla tělo přirozeně použije tuk jako hlavní zdroj energie a tělo pak uvolní kyselé látky cirkulující v krevním řečišti matky a plodu. Tato podmínka bude mít za následek pokles kontrakce matky, takže práce bude trvat déle.
Kromě toho hlad a žízeň, které matky pociťují, když dochází k porodu, mohou také zvyšovat stres, což pak způsobuje, že se dítě, které je stále v děloze, cítí stresované. Je třeba pochopit, že ne všechny potraviny mohou být konzumovány během porodu
Co mohu konzumovat, když se cítím hlad, když dochází k porodu?
Jíst během porodu nebude stejné, jako jíte normálně jindy. Pro matky, které rodí, je povoleno pouze několik potravin a nápojů. To je zamýšleno tak, aby získali více energie, aby mohli tvrději tlačit, a pracovní proces může probíhat rychle.
Vyberte si potraviny, které obsahují velké množství energie, ale tělo je snadno stravitelné, jako například:
- Čaj
- Ovocné šťávy
- Ovoce
- Sušenky obsahující cukr
- Jogurt
- Polévka
- Obilniny
Většina potravin nebo nápojů, které potřebujete, obsahuje vysoký obsah cukru a sacharidů. Cílem je, aby vaše tělo skladovalo více zdrojů energie.
Než se rozhodnete jíst během porodu, měli byste se nejprve zeptat, jaký druh nemocniční politiky rodíte. Ne všechny nemocnice nebo zdravotnická zařízení poskytují jídlo, když dochází k práci.
Přečtěte si také:
- 5 Povinné věci, které musíte udělat pro přípravu porodu
- Bezbolestná metoda práce: Od vody k Orgasmic narození
- Stimulace mléčné bradavky může vyvolat práci, je to správné?
