Seznam potravin pro lupus pacientů, která je dobrá, která by měla být vyloučena?

Lidé s lupusem často trpí zánětem a infekcí v důsledku poruch imunitního systému. I když neexistuje žádný lék, konzumace správných potravin způsobí, že lidé s lupusem podstoupí léčbu snadněji. Pak je tu speciální dieta, kterou musí trpět lupus? Jaké potraviny by se měly konzumovat a vyhnout se jim?

Jaká dieta by měla být aplikována lidmi s lupusem?

Pro lidi s lupusem není zatím doporučován žádný specifický typ stravy. Lékaři trpící lupou by měli konzumovat potraviny s vyváženou výživou. Jídlo nemůže vyléčit lupus, ale jíst potraviny, které obsahují vyváženou výživu, lidé s lupus mohou: \ t

Mají silné kosti a svaly
Zažívá zánět, který není příliš těžký
Neexistuje mnoho vedlejších účinků způsobených konzumací drog
Má ideální tělesnou hmotnost, aby se zabránilo vzniku dalších nemocí

Obecně je distribuce nutričních potřeb téměř stejná jako většina zdravých lidí, totiž sacharidů o 50%, bílkovin 15% a tuku až 30% celkových kalorií denně. To samozřejmě závisí na podmínkách každého jednotlivce. Pokud se chcete dozvědět podrobněji, můžete se poradit s odborníkem na výživu.

Jaké potraviny by měli konzumovat lidé s lupusem?

Pro snížení příznaků, které vznikají, existují různé potraviny, které můžete konzumovat, zde jsou tyto potraviny:

1. Potraviny s vysokými antioxidanty

Lidé s lupusem často pociťují zánět, takže jídlo je nutné ke snížení dopadu. V tomto případě se můžete spolehnout na potraviny, které obsahují vysoké antioxidanty. Antioxidanty se nacházejí v mnoha druzích ovoce a zeleniny.

2. Potraviny, které obsahují omega-3

Nejen, že jsou antioxidanty dobré pro zmírnění zánětu, ale omega-3 může také pomoci předcházet těmto příznakům. Ve skutečnosti, omega-3 může snížit riziko srdečních onemocnění a mrtvice, které jsou citlivé na osoby trpící lupus. Potraviny obsahující omega-3 jsou:

Losos
Tuňák
Sardinky
Mackarel

Pokud dáváte přednost užívání omega-3 doplňků, měli byste se nejprve poradit s lékařským týmem, který vás zpracovává.

3. Potraviny s vysokým obsahem vápníku a vitamínu D

Lidé, kteří trpí lupus také inklinují mít křehké kosti. Kromě toho, drogy konzumované, mají vedlejší účinky na kosti, čímž se riziko křehkých kostí stále větší. Toto riziko může být sníženo konzumací potravin, které obsahují vysoký obsah vápníku a vitamínu D, což může způsobit silnější kosti. V potravě můžete najít dostatek vápníku a vitamínu D:

Mléko a zpracované produkty, vyberte produkty, které mají nízký obsah tuku
Tmavě zelená zelenina, jako špenát a brokolice
Ořechy, jako jsou fazole, sójové boby a mandle

Jaké potraviny by se lidé s lupusem měli vyhnout?

Existuje několik druhů potravin, které skutečně zhoršují příznaky lupus, zde jsou potraviny, které musíte omezit nebo vyhnout:

1. Potraviny, které obsahují nasycené tuky

Nasycené tuky a trans tuky vás mohou vystavit riziku srdečních onemocnění a dalších chronických onemocnění. Samozřejmě, že potraviny obsahující oba tuky by měly být odstraněny z vaší stravy. potraviny s nasycenými tuky a vysokým obsahem trans-tuků, jmenovitě nezdravé potraviny a různé druhy obalů potravin nebo nápojů.

2. Potraviny, které obsahují příliš mnoho sodíku

Nejen lidé s vysokým krevním tlakem by se měli vyvarovat konzumace velkého množství sodíku, takže lidé s lupusem. Sodík, který se nachází v mnoha balených potravinách, činí lidi s lupusem citlivým na srdeční onemocnění. Proto se vyhněte baleným potravinám a potravinám, které obsahují vysokou sůl.

3. Jídlo s cibulovou směsí

Pro některé lidi, cibule jsou flavorful přísada, která dělá jídlo chutnější. Bohužel, to nemůže být cítil lidé s lupus, protože cibule je povinné jídlo, které je třeba se vyhnout. Podle výzkumu, cibule slouží ke zvýšení bílých krvinek, které jsou hlavní síly imunitního systému. Samozřejmě, že toto jídlo je špatné pro lidi s lupusem, protože čím více bílých krvinek, tím více orgánů je napadeno a nakonec příznaky, které se zhoršují.

Přečtěte si také:

Co je Lupus? Opravdu nemůže být vyléčen?
Co je Lupus a jaké příznaky?
Může Lupus způsobit zdvih?