Seznam účinných potravin generuje mužskou sexuální vášeň

Kromě zdravého těla a usilovného cvičení hraje jídlo ve skutečnosti také důležitou roli při zvyšování mužské sexuální touhy. Lynn Edlen-Nezin, PhD, autorka a zdravotní psychologka, vysvětluje, že živiny z určitých zdrojů potravy mohou zvyšovat libido, mužské pohlavní hormony. Jakýkoli zdroj potravy, který může zvýšit mužské sexuální vzrušení?

Potravinové zdroje, které mohou vyvolat mužské sexuální vzrušení

1. Granátové jablko

Studie publikovaná v International Journal of Impotence Research zjistila, že šťáva z granátového jablka (pomegranade) měla pozitivní vliv na muže s nízkou sexuální motivací. Kromě toho, Pomegranade obsahuje mnoho antioxidantů, takže může podpořit hladký průtok krve a vytvořit silnější a déle trvající erekci..

2. Avokádo

Věděli jste, že avokádo může zvýšit mužský sex disk? Ano, avokádo obsahuje mononenasycené tuky, vitamin B, který může zvýšit vzrušení. Vitamin E v avokádu je také často nabízen jako "sexuální vitamin", protože jeho antioxidačních vlastností, které jsou schopny oživit mužské sexuální vzrušení.

3. Meloun

Studie z Texasu A & M ukázala, že obsah lykopenu, citrulinu a beta-karotenu nalezených v melounech může relaxovat krevní cévy, zatímco vyhlazuje průtok krve do penisu, čímž zvyšuje vzrušení a vytváří silnější a dlouhodobější erekci..

4. Mandle

Mandle obsahují zinek, selen a vitamín E. Tyto živiny jsou vitamíny a minerály, které jsou důležité pro mužské sexuální a reprodukční zdraví..

Předpokládá se, že obsah selenu a vitaminu E zvýší problém neplodnosti a zdraví mužského srdce. Dobré zdraví srdce přímo souvisí s hladkým tokem krve, stejně jako s uvolňováním pohlavních hormonů a libida ve větším počtu.

5. Ryby

Podle článku z roku 1997, který vytvořil lékař Walter Eddy, může nedostatek zinku v těle narušit pohlavní žlázy a způsobit malý počet mužských spermií. Zinek je také prospěšný pro zdravý sexuální vývoj u lidí. Jeden způsob, jak dostat svůj denní zinek je jíst ryby.

Navíc obsah argininu a omega 3 v rybách může být prospěšný pro vyvážení hormonů těla. Dobrý tělesný hormon zvýší krevní oběh do genitálií, takže libido může být snadněji zvýšeno.

6. Oyster shells

Mořské plody obsahují vitamíny a dobré živiny pro zvýšení mužské sexuální touhy. Kromě ryb existují ústřice, které obsahují zinek ve velkém množství. Je známo, že zinek pomáhá lidem produkovat více spermií a udržuje hladiny testosteronu. Pokud jsou hladiny testosteronu a spermie na optimální úrovni, pak se staly jedním z úsilí, které mohou zlepšit výkon a sexuální touhu mužů v posteli..

Přečtěte si také:

• Dobrá zpráva pro muže, sex dopadá na snížení rizika srdečních onemocnění
• 4 způsoby, jak zvýšit intimitu bez nutnosti sexuálního průniku
• Proč muži stále milují texty jiných žen, přestože mají pár?