Stresující těhotné ženy, v ohrožení tím, že se narodí dětem, které jsou zranitelné k astmatu při dospělosti

Jak štěstí čeká na příchod dítěte do světa, je nepopiratelné, že těhotenství může být také zdrojem stresu pro mnoho žen. To však neznamená, že můžete nechat stres ještě pozdě v průběhu dne. Stres během těhotenství má potenciál podpořit řadu problémů, které mohou ovlivnit zdraví dětí.

Studie publikovaná v časopise American Journal of Physiology zjistila, že stres během těhotenství, které není správně ošetřeno, může zvýšit riziko astmatu u dětí, když vyroste později. Proč je to tak?

Co se stane s tělem při stresu

Stres se obvykle začíná cítit ohromen kvůli mnoha vnějším a vnitřním tlakům, které se dlouhodobě dějí - fyzicky, psychicky i emocionálně. Například kvůli práci, finančním problémům, problémům s manželem nebo rodinou, kolísání hormonálních a fyzických změn, které se běžně vyskytují během těhotenství až do přípravy na porod.

Všechny druhy stresorů jsou považovány za útoky nebo hrozby ze strany těla. Jako mechanismus vlastní ochrany bude tělo produkovat různé stresové hormony, jako je adrenalin, kortizol a norepinefrin. Zvýšená produkce tohoto stresového hormonu zvyšuje srdeční frekvenci, zvyšuje krevní tlak, stoupá hladina cukru v krvi, dýchá krátce a rychleji, až se svaly stanou napjatými..

Stres je přirozená věc. Nicméně stres, který pokračuje, způsobí, že hormon kortizolu v krvi bude i nadále vysoký. Trvalé zvyšování hormonu kortizolu po dlouhou dobu změní způsob, jakým se tělo přizpůsobí tak, aby nakonec vyvolalo nadměrnou zánětlivou reakci..

Stres během těhotenství zvyšuje riziko astmatu u dětí, když vyrůstají

Zánět v těle je dlouhodobě spojován se sníženým zdravotním stavem plodu a vývojem plodu. Řada studií uvádí, že abnormální hladiny kortizolu v těle matky mohou ovlivnit vývoj plic dítěte. Proč je to tak?

Plod dostane kyslík z vaší krve. Dodávka kyslíku nesmí být přerušena vůbec kvůli normálnímu růstu a vývoji. Zvýšený stresový hormon kortizol během těhotenství může zmenšit krevní cévy matky, takže dítě nedostane dostatek okysličené krve, aby se optimálně vyvíjel každý orgán..

Hormon kortizolu obsažený v krevním oběhu matky může proniknout do placenty, takže vaše dítě má ve svém těle také vysoké hladiny kortizolu. To může změnit uspořádání fetálních hormonů, které budou dále zasahovat do růstu a vývoje. Protože plod bude reagovat na stresové podněty matky a přizpůsobí se změnám, které nastanou.

Zvýšené riziko astmatu u dětí je také ovlivněno hormonem zvaným glukokortikoidy v těle matky. Za normálních podmínek by tento hormon měl pomáhat imunitnímu systému matky, aby inhiboval zánět. Když se však GC uvolní jako stresová reakce, namísto boje skutečně oslabují imunitní systém tak, aby se matka stala náchylnou k nemoci a infekci..

Zvýšené hormony GC během těhotenství spolu se stresem, který nikdy nezmizí, zvýší riziko alergické reakce na dráždivé spouštěče. Tento hormon může být také snížen na plod přes krevní oběh, který prochází placentou, čímž přispívá ke zvýšenému riziku alergií a astmatu u dětí.. 

Podle CDC je astma jedním z mnoha typů chronických onemocnění, která děti trpí. V roce 2010 mělo jedno z 11 dětí astma, které pokračovalo v dospělosti. V roce 2009 zemřelo na astma téměř 3000 lidí na světě.

Jak zvládat stres během těhotenství?

Každý má různé způsoby, jak se vypořádat se stresem, takže je důležité rozpoznat sebe. Můžete začít tím, že zjistíte, co vás zdůrazňuje. Například hromada domácích úkolů, která není dokončena. Dalším krokem je zjistit nejlepší způsob, jak se s tímto stresem vypořádat. Pokud je podnik vyřešen, dům nikdy neskončí, můžete požádat svého manžela nebo jiné rodinné příslušníky, aby zasáhli.

Někdy, odvážení a výměna nápadů s kolegy těhotnými ženami vám může pomoci snížit stres. Tímto způsobem víte, že nejste sami a můžete najít způsoby, jak vyřešit váš problém na základě zkušeností kolegů. Můžete také vrhnout obsah svého srdce do časopisů, jógy nebo jiných sportů, meditovat nebo dělat koníčky, díky kterým se budete cítit klidně a uvolněně..

Kromě toho je nutná podpora ze strany rodiny, přátel a lidí kolem vás, abyste byli šťastní a zajistili své zdraví. Vyhněte se sebemenšímu hádce s lidmi kolem vás, abyste nezvyšovali zátěž vaší mysli. Snažte se vždy myslet pozitivně, protože to může učinit vaše srdce šťastným.

Přečtěte si také:

• 9 Potraviny, které jsou účinné při zmírňování stresu
• Co se děje v plodu, když těhotné ženy Cry?
• 3 Relaxace Metody, které jsou levné a efektivní, aby odstranily stres
• 6 způsobů, jak překonat stres způsobený finančními problémy