Jíst lososa během těhotenství snižuje riziko dětí postižených astmatem
Astma je chronické onemocnění způsobené zánětem v dýchacích cestách. Tento zánět způsobuje, že dýchací ústrojí je oteklé a velmi citlivé, takže dýchací cesty se zužují a způsobují nedostatek vzduchu proudícího do plic..
Toto onemocnění může infikovat každého, včetně těhotných žen. Ale pro ty z vás, kteří mají vrozené astma nebo alergie, musíte být opatrní. Protože příznaky astmatu během těhotenství nejsou kontrolovány, mohou způsobit vážné problémy, které jsou nejen pro plod, ale i pro sebe.
To je důvod, proč matka, která má astma během těhotenství, musí nemoc dobře kontrolovat, protože těhotné ženy dýchají pro své děti a samy, aby uspokojily potřeby kyslíku, které jsou velmi důležité pro růst dětí během těhotenství..
Konzumace lososa během těhotenství snižuje riziko astmatu u dětí
Studie provedená na University of Southampton zjistila souvislost mezi konzumací ryb a rizikem astmatu u dětí. Výzkumníci tvrdí, že konzumace lososa během těhotenství může snížit riziko astmatu u dětí ve věku tří let. Protože losos může zlepšit imunitní systém dítěte, zabránit alergickým reakcím na zvířecí chlupy a pylu, který často spouští astma.
Do studie bylo zařazeno 123 těhotných žen a jejich dětí rozdělených do dvou skupin. Jedna skupina konzumovala lososa dvakrát týdně během těhotenství až do porodu. Vzhledem k tomu, že ostatní skupiny nejí ryby vůbec.
V důsledku toho ve věku tří let jeden z deseti dětí s diagnózou astmatu a téměř ve všech těchto případech nebyl ze skupiny, která konzumovala lososa. Na základě těchto zjištění vědci tvrdí, že včasné výživové intervence během těhotenství mají dlouhodobé účinky na zdraví.
Obsah mastných kyselin v lososech může zlepšit imunitní systém
Podle výzkumníků se tvrdí, že obsah mastných kyselin v lososech je schopen zvýšit schopnost imunitního systému dítěte během dělohy tak, že když se narodí, imunitní systém nebude reagovat při spouštění astmatu u dětí, jako jsou zvířecí chlupy a pyl..
Losos je bohatý na omega-3, o němž je známo, že má mnoho výhod, včetně pomoci rozvoji mozku dítěte v děloze, aby se zaostřila paměť. Různé další studie také dokazují, že pokud bude nedostatek mastných kyselin vystaven vysokému riziku různých zdravotních problémů, od alergií, aterosklerózy, přes infekce způsobené zánětem, jako je Crohnova choroba.
Kromě lososa může jíst jablka během těhotenství také snížit riziko astmatu
Kromě výše uvedených druhů ryb existují i další potraviny, které mohou pomoci snížit riziko, že děti dostanou astma během těhotenství, a to jablko. Podle studie v časopisu Journal of Nutrition může jíst jablka denně snížit riziko onemocnění dýchacích cest zlepšením funkce plic, protože jablka obsahují silné antioxidanty zvané flavonoidy.
To je důvod, proč těhotné ženy, které často jedí jablka, děti, se kterými žijí, se mohou vyhnout astmatu, který se může vyvinout, když se dítě narodí. Jinými slovy, jíst jablka během těhotenství může snížit riziko, že děti dostanou astma.
Kromě toho, že jsou jablka v děloze dobrá, mají jablka také dobré vlastnosti pro děti. Jablka, která v nich obsahují vysoký quercetin, budou mít dobrý účinek ve formě antihistaminika, antioxidantů a protizánětlivých látek v těle někoho, kdo má astma.
Přečtěte si také:
- Tuňák Nebo Losos, Což je Zdravější?
- 5 nejlepších druhů ovoce pro těhotné ženy
- 6 otázek během těhotenství, které můžete být plachý Zeptejte se svého lékaře
