Nejlepší Finger Foods jídlo pro vaše dítě

Co se myslí pod pojmem potraviny z prstů?
Každý kus jídla pro děti, který si můžete vzít sami, se nazývá potraviny z prstů. Jídla potravin je nejen zábavou pro děti, ale také důležitým krokem, aby se děti mohly rozvíjet jemné motorické dovednosti a koordinace.

Jíst při hraní může být velmi chaotický, ale nespěchejte ho čistit. Nechte své dítě, aby si to, stejně jako vzdělávací zážitek.

Kdy bych měl představit potraviny pro prsty?

Když je dítě ve věku 8 až 9 měsíců, může se vám pokusit říct, že je připraven začít jíst sám. Děláte to tím, že popadnete lžíci, když ji krmíte, nebo popadnete jídlo z talíře.

Zpočátku, vaše dítě může brát jídlo a dát ho do úst, ale nakonec bude hledat způsoby, jak používat palcem a ukazováčkem, aby jídlo. Tato jemná motorická dovednost se nazývá kleště.

Jaké potraviny jsou nejlepší potraviny z prstů?

Vaše dítě může mít dobrou chuť k jídlu, ale ještě nemá mnoho zubů, takže začněte s jídly, které se snadno rozpustí v ústech. Když vyroste jako batole, můžete mu dát nějaké kousky jídla, které jíte.

Pamatujte, že děti se dozví o struktuře potravin, barvě a vůni, takže se snažte nabídnout různé potraviny. Nepodávejte sladkosti, jako jsou koláče nebo pečivo, a nápoje s vysokým obsahem tuku a hranolky. Vaše dítě potřebuje potraviny bohaté na živiny, nikoli prázdné kalorií.

Jídlo musí být snadno uchopeno, ale nesmí způsobit nebezpečí udušení. Zelenina musí být vařena tak, aby byla dostatečně měkká, aby snadno polkla, a vše musí být nakrájeno na malé kousky. Víno je příliš velké pro vaše dítě právě teď a může ho udusit, takže je třeba se mu vyhnout.

Vždy se ujistěte, že si vyberete správné jídlo pro svůj věk. Odborníci říkají, že dětem, které jsou stále příliš malé, nedávají vejce, ryby ani arašídové produkty, protože mohou zvýšit riziko alergií na potraviny. Nedávná studie Americké akademie pro pediatrii však uvádí, že neexistují žádné důkazy o tom, že alergie u kojenců se objevují z důvodu včasného rozpoznání jednoho typu potravy. (Ačkoli arašídové máslo musí být stále omezené, protože je v tomto věku příliš lepkavé)

Někteří lékaři však při zavádění potravin dětem doporučují opatrnost. Pokud se obáváte, že vaše dítě má alergii na určité potraviny, zavádějte jeden po druhém potraviny a sledujte alergické reakce.

Zde je seznam oblíbených potravin pro prsty, které lze představit vašemu dítěti:

• Pečené ovesné cereálie nebo jiné obiloviny s nízkým obsahem cukru
• Malé kousky toastu nebo bagel (smíšené se zeleninou pro extra vitamíny)
• Malé kousky banánů nebo jiného zralého ovoce, jako je mango, švestka, hruška, broskev, meloun nebo meloun bez semen \ t
• Tofu
• Vařené spirálové těstoviny pak nakrájíme na kousky
• Malý kousek měkkého sýra
• Nakrájená vařená vejce
• Malé kousky vařené zeleniny, jako je hrášek, cuketa, brambory nebo sladké brambory
• Vařená brokolice nebo květák
• Kuře, hovězí nebo krůtí maso, nebo jiné měkké maso, které se nakrájí na malé kostky a vaří