Potraviny pro hemoroidy, které k jídlu, které se vyvarovat

Hlavní příčinou hemoroidů (hemoroidy) je špatná dieta. Takže, aby se podmínky nezhoršily, klíčem je jíst doporučené potraviny a držet se dál od potravin, které vyvolávají okolní příznaky. Jaké potraviny se doporučují pro hemoroidy a vyhnout se konzumaci? Zvažte následující přehled.

Jídlo, když hemoroidy musí být bohaté na vlákninu

Potraviny bohaté na vlákno mají mnoho přínosů pro zdraví. Existují dva typy vláken, které potřebujete vědět, konkrétně:

1. Vlákno se rozpouští

Toto vlákno je lepkavé a měkké, jako gel, takže může absorbovat vodu. To činí stolici měkčí, dobře tvarovanou a snadno odstranitelnou prochází řiti. Vy, kteří konzumujete hodně tohoto typu vlákniny, se vyhnete zácpě.

Ti z vás, kteří mají hemoroidy musí být velmi obtížné při defekování (zácpa). Proto, potraviny, které obsahují hodně vlákniny, jako je tato, může snížit pocit zácpy a snížit podráždění, ke kterému dochází při močení.

2. Vlákno je nerozpustné

Tento typ vláken má vlastnosti, které nejsou rozpustné ve vodě, takže se nerozkládají přímo ve střevě a přímo vstřebávají do krevního oběhu, který proudí do trávicího systému. To pomáhá udržovat trávicí systém, protože vyvažuje chemikálie ve střevě.

Potraviny s vysokým obsahem vlákniny mají obvykle oba typy vláken dohromady. Příliš mnoho potravin s vysokým obsahem vlákniny příliš rychle není také dobré pro zdraví. Protože váš žaludek se bude cítit plný a snadnější se zbavit plynu. Proto jste také vyzváni, aby spotřebovávali dostatek tekutin k vyvážení vlákna.

Na základě nutriční přiměřenosti, za normálních podmínek tělo potřebuje asi 37 až 38 gramů vlákniny denně pro osoby ve věku od 18 do 50 let. Máte-li hemoroidy, poraďte se se svým lékařem, abyste dostali množství vlákniny, které potřebujete za den podle Vašeho stavu.

Lze doporučit různé druhy potravin během hemoroidů

Existuje mnoho potravin, které obsahují vysoké množství vlákniny, například:

Ořechy

Existuje mnoho druhů ořechů, které mohou být konzumovány, když se vyskytnou hemoroidy. Například mandle, hrášek, černé fazole, zelené fazolky a čočka.

Zrna

Potraviny z celých zrn jsou bohaté na nerozpustné vlákniny. Můžete snadno najít jídlo z obilí v ovsa, kukuřice, chleba nebo sušenky z pšeničné mouky.

Zelenina a ovoce

Tato potrava se velmi doporučuje pro zdraví těla, zejména pokud jste nemocní. Některé druhy zeleniny bohaté na flavonoidy a bohaté na vlákninu mají obvykle tmavě zelené listy. Například brokolice, špenát, zelí a kapusta. Pokud jde o zeleninu, můžete jíst hrozny, jablka, jahody, banány, data, rajčata nebo třešně. Můžete konzumovat potraviny, které obsahují hodně vody, například okurky, celer, melouny a další.

Ze všech těchto potravin si můžete vyzkoušet několik kombinací. Například zeleninový salát se sypáním mandlí, gado-gado, celozrnný chléb s arašídovým máslem, ovocný salát nebo směs ovsa a fazolí nebo banánů. Také se nezacházejí se zelenou zeleninou k poškození nutričního obsahu v ní, který není vařit, dokud barva vybledne a používá méně másla. Jako svačinu můžete také jíst jogurt, kefír nebo nízkotučné mléko.

Abstinence z potravy během hemoroidů

Ne všechny potraviny jsou dobré pro hemoroidní pacienty. Pokud jsou tyto potraviny konzumovány, způsobí zácpu a zhorší stav. Některé z těchto potravin jsou následující:

1. Pikantní jídlo

Zaznamenáno od Live Strong, kořeněné jídlo může narušit žaludek a zhoršit zažívací systém. Někteří odborníci však o tom stále diskutují, protože je v rozporu s výzkumem. Aby se zabránilo věci, které nejsou žádoucí, neměli byste jíst pikantní potraviny, jako jsou potraviny smíchané se spoustou chilli nebo pepřem.

2. Mastné potraviny

Tuk trvá déle, než tělo tráví než jiné živiny. Tukové potraviny proto ztěžují trávení a mohou zvýšit riziko bolesti žaludku a zhoršit hemoroidy. Vyhněte se jíst maso, játra, kuře, ryby, vejce nebo různé potraviny smažené v oleji nebo másle.

3. Potraviny s nízkým obsahem vlákniny

Nahrazení potravin s nízkým obsahem vlákniny potravinami s vysokým obsahem vlákniny je jednou z léčebných metod a prevencí, aby se hemoroidy nevyskytovaly nebo se nezhoršovaly. Příklady potravin s nízkým obsahem vlákniny jsou brambory, mouka jiná než pšenice nebo bílá rýže.

Kromě toho dávejte pozor na příjem soli, který konzumujete. To může způsobit větší tlak na krevní cévy, včetně žil, které způsobují hemoroidy, pokud je hladina soli vysoká. Užívání doplňků železa může také způsobit zácpu. Pokud se objeví jiné hemoroidní symptomy a stav se nezlepší, okamžitě zkontrolujte své zdraví u lékaře.

Přečtěte si také:

• Hemoroidy Příznaky Ruptura, která musí být upozorněna, plus správný způsob, jak s ním vypořádat
• Je pravda, že kapitola Příliš dlouhá může dělat hemoroidy?
• Je pravda, že příliš dlouhé sezení může způsobit hemoroidy?