Psaní vs. psaní, což je lepší pro zdraví?

Zkuste si vzpomenout, kdy jste naposledy psali ruku více než jednu stránku papíru? Už je to dlouho? Žádný problém, protože většina lidí zažívá totéž.

Vzhledem k tomu, že technologické pokroky a každodenní aktivity se spoléhají na rychlost, je potřeba stále častěji psát ručně smartphone, tablet, leptop nebo notebook. Takže to není divné, když mnoho lidí dává přednost psaní na klávesnici počítače nebo dotykové obrazovce mobil, spíše než aby se museli obtěžovat ručně psát pomocí rukou na papíře.

Věděli jste však, že psaní ručně má mnohem více zdravotních výhod než psaní miniaplikaci? Proč je to tak? Podívejte se na recenze v tomto článku.

Většina lidí tvrdí, že po dlouhou dobu nenapsali ručně

V roce 2014 provedla společnost Docmail, společnost zabývající se doručováním pošty a tiskařskou společností ve Velké Británii, průzkum 2 000 lidí. V důsledku toho jeden ze tří respondentů nepíše ruku déle než šest měsíců. Průzkum také ukázal, že průměrný respondent nepsal ručně více než 41 dní.

Zjištění nejsou ve skutečnosti příliš překvapující. Důvodem je, že sofistikovanější technologie umožňuje provádět každodenní činnosti, takže je to jednodušší. To také dělá mnoho lidí začíná opustit zvyk psaní rukou a raději typ pomocí zařízení miniaplikaci.

Psaní ručně je užitečné pro honování motorických dovedností

Ačkoli psaní používá klávesnice je schopnost, která je klíčem k budoucnosti, zvládnutí schopnosti psát ruce má svůj vlastní vliv na tělo.

Podle Eduarda Gentaza, profesora psychologie na Ženevské univerzitě, se uvádí, že psaní přímo rukou je komplikovaná činnost, která vyžaduje různé dovednosti. Jednoduchý rukopis je výsledkem jedinečného jedinečného pohybu v celém těle.

Protože někdo potřebuje čas, aby mohl psát ruce. Musíte se naučit, jak držet pravou tužku, zapamatovat si různé abecedy, takže můžete psát slovo za slovo. To je největší rozdíl ve srovnání s používáním klávesnice.

Na rozdíl od psaní je gesto psaní vždy stejné jako písmena, která je omezena pouze na stisknutí tlačítka. Ve skutečnosti jsou motorické dovednosti, které jsou honovány ručně psaným písmem, potřebné zejména tehdy, když je někdo ještě dítě.

Další zdravotní přínosy, které lze získat psaním rukou

Kromě honování motorických dovedností nabízí ruční psaní také řadu zdravotních výhod, které si nesmíte nechat ujít.

Pro některé lidi je psaní silným způsobem, jak vyjádřit pocity všeho, co zažívají. Studie z Nového Zélandu ve skutečnosti uvádí, že psaní myšlenek a pocitů po traumatické události může způsobit fyzické zranění rychleji..

Zatímco podle studie publikované v časopise Advance in Psychiatric Treatment nejsou výhody rukopisu prožitky pouze z krátkodobého hlediska, ale také z dlouhodobého hlediska. Důvodem je, že lidé, kteří mají ve zvyku psát ručně, byli známi, že mají celkové zlepšení zdraví. Počínaje zlepšováním nálady, pohody a lepších tělesných funkcí, jako jsou plíce a játra. Nejen, že psaní je také spojeno se snížením krevního tlaku a úrovní stresu a příznaků deprese.

Zdá se, že výhody psaní nekončí. Pokud máte potíže se spánkem, zkuste psát. Podle studie "Aplikovaná psychologie: Zdraví a pohodu" trvá v noci asi 15 minut, stačí napsat všechno, za co jste vděčni, a můžete tak učinit zázrak vašeho spánku. Výzkumníci zjistili, že účastníci studie, kteří psali deníkové poznámky o různých věcech, za které byli vděčni, než šli do postele, měli dobrou a delší kvalitu spánku..

Přečtěte si také:

• Výhody čtení tištěných verzus digitálních knih, což je zdravější?
• Jak potřást rukou, můžete ukázat, jaká je vaše osobnost
• Je to vlastně Osobnost Osoba Viděno Ze Stylů Cesty?
• Psaní vs. psaní, což je lepší pro zdraví?