Cvičení po zdvih může zlepšit funkci mozku pacienta
Mrtvice je nemoc, která se vyskytuje v důsledku narušení průtoku krve do mozku - ať už v důsledku blokovaných nebo roztržených cév - což pak způsobuje, že mozek nefunguje správně. Podle údajů Světové zdravotnické organizace je každý rok 15 milionů lidí postižených mrtvicí, z nichž 6 milionů umírá a zbytek trpí paralýzou a poruchou kognitivních funkcí.
Dosud neexistuje žádný lék, který by mohl překonat pokles kognitivních schopností u pacientů s cévní mozkovou příhodou. Ale nebojte se, odborníci říkají, že pokud cvičení po mrtvici může pomoci obnovit.
Cvičení po mrtvici pomáhá zlepšit kognitivní funkce pacienta
Studie uvádí, že až 85% pacientů s cévní mozkovou příhodou zažije interferenci s jejich kognitivními schopnostmi, včetně obtížného zaměření, vzpomínání a přemýšlení. Z těchto problémů se experti snaží najít řešení. Jedno řešení, které bylo zjištěno, je zvyknout si na cvičení u pacientů, kteří měli mrtvici.
Studie, která byla prezentována na konferenci American Stroke Association International Stroke Conference 2017, se skládala z 13 studií. Z 13 studií bylo 735 lidí, kteří úspěšně absolvovali tahy. V průměru však všichni pociťují kognitivní poruchy, jako je obtížné zapamatování a myšlení. Pak výzkumníci požádali účastníky, aby pravidelně cvičili po dobu 12 týdnů nebo asi 3 měsíců. na konci studie se experti pokusili znovu otestovat kognitivní funkce každého účastníka.
Výsledkem je, že cvičení po mrtvici je účinné pro zlepšení kognitivních schopností pacienta. Mohou se vrátit k zaměření, přemýšlení a zapamatování si normálně, podle svých předchozích schopností.
Proč cvičení může obnovit kognitivní funkci pacienta?
Ve skutečnosti to není nové zjištění a není příliš překvapující, pokud cvičení může zvýšit kognitivní funkce. Cvičení po mrtvici může zlepšit normální funkci mozku, protože cvičení ovlivňuje hormony a mění některé věci v těle pacienta.
Tímto způsobem bude cvičení prováděné pacientem stimulovat nervové buňky, které se dříve pasivně staly aktivními a fungovaly správně. Zprávy a signály z odezvy jsou tak přenášeny. Nakonec se časem vrátí kognitivní schopnosti.
Cvičení po cévní mozkové příhodě má pro pacienty i další výhody, jako jsou:
- Kontrola hladiny cholesterolu. Udržení množství cholesterolu v krvi je velmi důležité, aby se zabránilo opakování mozkové příhody později.
- Tvorba krevního tlaku vždy v normálních mezích.
- Pomáhá kontrolovat hmotnost. Mnoho lidí, kteří se zotavili z mrtvice, nevěnují pozornost své váze. Ve skutečnosti, čím více tuku bude člověk, tím vyšší je riziko mrtvice.
- Zabraňte depresi. Deprese je přirozený stav, který se vyskytuje u lidí, kteří právě měli mrtvici. Ale cvičením se může zlepšit nálada a nálada.
Jaké cvičení je dobré po mrtvici?
Pokud se můžete pohybovat končetinami, začněte cvičit, pokud lékař prohlásil, že je pro vás bezpečné. Do sportu, který se vám líbí a začít pomalu. Netlač se příliš.
Pokud máte stále potíže s pohybem končetin, musíte nejprve podstoupit rehabilitaci. Poraďte se se svým lékařem, abyste měli správnou léčbu. Poté, co můžete přemístit končetiny dozadu a nechat svého lékaře povolit cvičení, začněte pomalu. Dělej, jak můžeš.
Přečtěte si také:
- 11 Hlavní příčiny mrtvice u adolescentů
- Pozor, zdvih může napadnout lidi s depresí a jinými duševními poruchami
- Pozor! Náhodně nepoužívá inzulín pro nižší hmotnost může Trigger mrtvice
