Průvodce, jak dohnat při porodu

„Zhluboka se nadechněte, pomalu házejte a tlačte.“ Takhle obvykle slyšíme signál od lékaře během porodu. Ano, tlačení nebo namáhání během porodu nemůže být nedbale provedeno, špatně může být ve skutečnosti nebezpečné. Lékař vás bude poučovat, kdy je třeba v pravý čas tlačit, a musíte jej řádně sledovat.

Kdy musím tlačit během porodu?

Posunutí dítěte nebo namáhání během porodu může být provedeno až poté, co se děložní čípek (děložní čípek) skutečně rozšířil, asi o 10 cm otevřený. Budete také cítit kontrakce, když budete muset tlačit. K této kontrakci může dojít každých 5 minut po dobu 45-90 sekund a může vám pomoci při namáhání. Napětí během kontrakcí může zefektivnit práci.

Kontrakce, které cítíte, mohou klesnout krátce před tím, než se budete cítit správný čas na to, abyste mohli tlačit. Když tato kontrakce klesá, měli byste se zhluboka nadechnout a chvíli ji držet. Předtím, než budete tlačit, musíte mít čas na odpočinek, protože na to potřebujete hodně energie.

Jak správně tlačit při porodu?

Když vám řekne, aby vás prosil lékař, je to tehdy, když je dítě vytlačeno tělem z lůna, které se má narodit. Chase to, jako když tlačíte na defecate, a to klidně. Po namáhání, měli byste si odpočinout, zhluboka se nadechnout a pomalu vydechovat. Budete potřebovat více energie, abyste mohli tlačit dál.

Chasing během porodu je přirozený instinkt. Můžete se cítit sami, když to děláte a jak těžké je dělat, aby se vaše dítě dostalo ven. Za to, když tlačíte, měli byste se soustředit, cítit a sledovat touhy svého těla. Lékaři vás provedou, kdy budete tlačit a kdy přestat tlačit. Dodržujte pokyny svého lékaře tak, aby vaše porod byl snadnější.

Kdy přestat tlačit?

Silné kontrakce ve vaší děloze, které pokračují během druhé fáze porodu, mohou způsobit, že budete chtít tlačit. Měli byste však udržet klid a upravit dýchání, počkat, dokud nebudete v pravý čas, abyste mohli tlačit (lékař vám řekne).

Někdy musíte přestat napínat, i když cítíte silnou kontrakci dělohy. Děje se to proto, že se děložní čípek nerozšířil úplně, nebo se vaše hlízy musí postupně natahovat, aby se přizpůsobily hlavě dítěte. V tuto chvíli jste obvykle požádáni, abyste na chvíli přestali tlačit. Lékař také přeruší nátlak, když se objevila hlava vašeho dítěte. To je tak, že vaše dítě se narodí pomalu, takže narození dítěte je hladší.

Když netlačíte, měli byste se uklidnit a upravit dýchání. Inhalovat a vydechovat pomalu jako foukání svíčky. Nezapomeňte zůstat soustředěný a nepropadejte panice. Napětí, pro mnoho matek, vyžaduje více regulace dýchání než tlačení.

Jaká dobrá poloha při tlačení?

Existuje mnoho pozic, které můžete praktikovat při namáhání během porodu, ale najít svou pohodlnou pozici. Místo toho vždy umístěte bradu na hrudník a vytáhněte záda dopředu, aby se vaše břišní svaly a svaly dělohy vytlačily ven..

Chcete-li urychlit pracovní proces, můžete být v sedě tak, že gravitace také pomáhá procesu narození dítěte. Umístěte bradu na hruď a vytáhněte nohu směrem k hrudníku, což je pozice, která může vaše svaly lépe fungovat.

Je možné, abych se při namáhání defekoval?

Ženy používají stejné svaly, když tlačí, aby se dítě, tím, že namáhá během střevní pohyb. Tyto svaly jsou velmi užitečné při porodu dítěte. Pokud se sval nepoužije, může prodloužit dodací proces.

Není divu, že těhotné ženy se bojí odstranit výkaly při namáhání během porodu. To je však normální a nemusíte být v rozpacích. Aby se tomu zabránilo, můžete defektovat a vyprázdnit střeva před porodem.

Jak dlouho mám tlačit během porodu?

Trvání této fáze se velmi liší v závislosti na poloze dítěte, velikosti dítěte, jak silné jsou kontrakce, které vaše tělo produkuje, a vaší schopnosti tlačit. Děti, které jsou na zadní pozice (Pozice hlavy dítěte směřující ke kosti stydké) může trvat déle, než se narodí. Doba napínání je obvykle delší, pokud je dítě v zadní poloze. Ideální poloha dítěte při narození je hlava dítěte směřující ke kostře (přední pozice).

Pro matky, které měly svůj první normální porod, může fáze napínání trvat jednu až dvě hodiny. Pokud máte první normální porod, vaše pánevní svaly jsou stále těsné a proces rozšiřování svalů může trvat déle.

Nedělejte to, když tlačíte!

Chcete-li hladký proces porodu, je to dobré, pokud nechcete dělat následující při namáhání během porodu.

• Netlačte na doktora

  Někdy nemusíte pociťovat kontrakci, takže chcete udržet napětí, i když váš děložní hrdlo není plně otevřeno. Neustálé pronásledování bude plýtvat pouze energií, může způsobit otoky děložního hrdla a prodloužit porod.

• Nesnažte se tlačit příliš tvrdě

  Příliš tvrdé namáhání může zvětšit hrudník. Nejlepší je udržet klid, když tlačíte. Zaměřte svou pozornost na své tělo. Vaše tělo může signalizovat, jak silně musíte tlačit.

• Nepropadejte panice, když tlačíte

  Panika může způsobit, že se nebudete soustředit, i když vás potřebuje vysoká koncentrace během porodu. Také namáhání horní části těla, když tlačíte, může způsobit, že se krevní cévy zlomí a vaše oči zčervenají.

• Nedýchejte nepravidelně

  Nepravidelné dýchání vás pouze unaví. Také nedýchejte příliš dlouho nebo příliš krátce. Užívání práva, klidný dech během porodu může ve skutečnosti snížit vaši bolest. Demonstrujte techniky dýchání podle toho, co jste se naučili ve třídě své těhotné matky.

• Nenechte se nacházet v nesprávné poloze

  Napětí během porodu je vhodnější udělat ve vaší správné pozici. Možná budete muset změnit pozici, abyste našli pohodlnou polohu, ale při stisknutí nezvedejte hýždě. Tím se vaše perineum roztrhne.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ

• 8 věcí, které mohou vyvolat porod
• Nebezpečí výběru císařského řezu I když to může být normální porod
• Seznam, který musí být připraven, když se blíží dodací lhůta