Průvodce zdravé výživy pro ty z vás, kteří často náhle umírají močení

Nadměrný močový měchýř nebo hyperaktivní močový měchýř (OAB) je stav, který způsobuje, že člověk jde na močení. Tato porucha močového měchýře je charakterizována pocitem chtít močit, který se stále objevuje náhle a je obtížné jej kontrolovat. Kromě péče o lékaře musí být volba jídla nebo pití zdravější. Podívejte se na průvodce zdravou výživou pro následující pacienty s OAB.

Průvodce zdravou výživou pro pacienty OAB (umírající na záchod)

K hyperaktivnímu močovému měchýři dochází, protože svaly močového měchýře se náhle stahují. Tento stav může také nastat v důsledku jiných zdravotních stavů, jako jsou záněty nebo nervové poruchy kolem močového měchýře.

Pacienti s OAB mohou snížit nepohodlí příznaků tím, že užívají léky a aplikují zdravý život. Jedním z nich je udržování zdravé výživy. Důvodem je, že špatné stravovací možnosti mohou zvýšit stres a zvýšit podráždění močového měchýře a okolních svalů.

Není třeba se obávat, že některé věci, které pacienti musí brát v úvahu, aby nebyli umírají na neustálé čůrání, zahrnují:

1. Rozšiřte zeleninu a ovoce

Ovoce a zelenina obsahují řadu důležitých živin, které udržují výkon orgánů v těle normální, včetně močového měchýře. Téměř všechny druhy ovoce a zeleniny mohou být konzumovány, s výjimkou těch, které bývají kyselé, jako jsou citrony, pomeranče, jahody nebo rajčata..

Zdravým výběrem ovoce pro pacienty OAB jsou banány, jablka, hrozny, kokosy, melouny, melouny a další sladké ovoce. U zeleniny si pacienti mohou vybrat brokolici, okurku, zelí, zelí, mrkev, celer, špenát, hořčici, salát a další zeleninu..

2. Vyberte potraviny s vysokým obsahem vlákniny

Vláknina potřebuje tělo, aby se zabránilo zácpě. U pacientů s OAB může být zácpa velkým problémem. Proč? Zácpa může zvýšit tlak na močový měchýř tak, že příznaky OAB budou závažnější.

Kromě zeleniny a ovoce mohou pacienti získat další vlákninu z různých produktů z pšenice, fazolí nebo ovsa.

3. Konzumujte potraviny s vysokým obsahem bílkovin

Nejlepším zdrojem bílkovin je vejce, ryba, libové kuřecí maso, tofu a tempeh. Obsah bílkovin v těchto potravinách může snížit riziko vzniku podráždění močového měchýře.

V případě mléka a mléčných výrobků se bude dále zvažovat. Možná budete muset ujistit, jaké účinky jsou po pití mléka. Zejména u OAB pacientů v důsledku intersticiálních cyst (chronický zánět stěny močového měchýře).

4. Vyvarujte se pikantních potravin

Pikantní jídlo je opravdu chutné. Nicméně, kořeněné jídlo by mělo být omezeno, aby se předešlo tomu, že se příznaky umírání od pee nezhorší. Pikantní jídlo může způsobit pálení žáhy a defecate několikrát. Tento stav může způsobit stres svalů močového měchýře.

5. Omezte potraviny s vysokým obsahem cukru

Pacienti OAB kvůli infekcím močových cest musí omezit potraviny nebo nápoje, které obsahují vysoký obsah cukru. Například koblihy, sladkosti, nealkoholické nápoje a nealkoholické nápoje.

Potraviny s přidaným cukrem mohou stimulovat růst bakterií, aby se staly aktivnějšími. Výsledkem je zhoršení infekce a zhoršení příznaků.

6. Vyhněte se kofeinu potraviny a nápoje a alkohol

Čaj, káva a čokoláda obsahují kofein. Zatímco alkohol je diuretikum. Kofein a diuretika stimulují svaly močového měchýře ke kontrakci a nutí pacienta, aby neustále čůral.

Samozřejmě, že pacienti budou čím dál více přemoženi, aby nechodili do koupelny? Takže byste se měli vyhnout potravinám nebo nápojům, které obsahují kofein a jsou diuretika.

7. Pijte dostatek vody

Symptomy umírajícího pee nadále jednoznačně snižují příjem tekutin v těle. Je to velká chyba, pokud uvažujete o pití trochu, takže nebudete pokračovat v močení. Pití dostatečné vody zabraňuje dehydrataci a samozřejmě zdravému tělu.

Přečtěte si také:

• 3 Hlavní potraviny pro vás jíst během antibiotické předpis
• 4 typy potravin, které jsou dobře spotřebované během průjmu, aby se rychle zrychlil
• Seznam potravin bez cukru pro ty z vás, kteří jsou na dietě s cukrem