Zdravá strava pro bývalé pacienty s rakovinou

Všichni lidé, kteří měli rakovinu a byli léčeni, se rozhodně chtějí vrátit do normálního života a vykonávat činnosti, které byly dříve opuštěny. Nelze však popřít, že strach, úzkost a starosti vznikají, když chtějí začít „nový“ život.

Jedním z největších problémů, které v nich existují, je opakování nebo vedlejší účinky léčby, která byla provedena. Strava a životní styl lidí, kteří byli propuštěni z rakoviny, musí být také udržováni a pečováni, aby nedošlo k riziku relapsu, urychlení uzdravení, zlepšení kvality života a zlepšení poruch tělesných funkcí, které vznikají při léčbě..

Odhaduje se, že až 68% pacientů s rakovinou ve Spojených státech může žít o 4 až 5 let déle kvůli měnícím se vzorům života a výběru potravin a nápojů. V roce 1997 vydal Světový fond pro výzkum rakoviny doporučení týkající se výživy a fyzické aktivity bývalých pacientů s rakovinou, kteří úspěšně podstoupili léčbu, ale museli si udržet svůj životní styl. Jaké potraviny jsou potřebné k zabránění opakování? Nebyli jste schopni jíst dobré jídlo?

Jaký druh potravin je dobrý pro bývalé pacienty s rakovinou?

Uplatnění zdravé výživy, prokázáno, že brání opakování u bývalého alias pacientů s rakovinou přežili rakovinu. Mnohé studie naznačují, že lidé, kteří konzumují více ovoce a zeleniny ve více porcích, budou zdravější než konzumovat více červeného masa.

Důkazem toho je studie provedená ve skupině bývalých pacientů s karcinomem prsu, kteří uvedli, že konzumace velkého množství ovoce, zeleniny, pšenice, drůbeže a ryb může snížit až o 15% riziko opakování ve srovnání s konzumací červeného masa, sladkých potravin, tukových potravin, a rychlé food. Zatímco ve studii zahrnující bývalé pacienty s karcinomem tlustého střeva bylo prokázáno, že skupina poté, co podstoupila léčbu, aplikovala dietu v západním stylu, jako je častá konzumace červeného masa a nasycených tuků, měla větší riziko relapsu a smrti rychleji než skupina, která konzumovala spoustu zeleniny.

Jiné studie také uvádějí totéž, totiž jíst více ryb, rajčat a různých potravin obsahujících nenasycené tuky, což může snížit riziko recidivy u pacientů s rakovinou prostaty. Zatímco u bývalých pacientů s rakovinou vaječníků nebo vaječníků může každý den jíst velké množství zeleniny, aby se rakovina vaječníků mohla znovu objevit.

Vztah mezi konzumací červeného masa a různými potravinami s vysokým obsahem tuku s výskytem rakoviny je nejasný, ale některé studie uvádějí, že konzumace červeného masa může zvýšit zánět v tělesných tkáních. Předpokládá se, že tento zánět vyvolá růst rakoviny. Zelenina a ovoce obsahují antioxidanty, jako je beta-karoten, lykopen a vitamíny A, C a E, které mohou chránit buňky těla před volnými radikály, zejména tvorbou látek v těle, které poškozují normální buňky a způsobují různá onemocnění..

Průvodce stravovacími návyky přeživší rakovina

Americká společnost pro rakovinu a Světový fond pro výzkum rakoviny doporučují bývalým pacientům s rakovinou:

Jíst zeleninu a ovoce nejméně 2,5 sklenice denně nebo alespoň konzumovat 5 porcí za jeden den, což odpovídá 400 gramům.
Jíst potraviny, které obsahují zdravé tuky, jako jsou tuky omega 3 v rybách, ve srovnání s potravinami, které obsahují trans nebo nasycené tuky, jako jsou tuky na rybí kůži, masný tuk a různé balené potraviny.
Výběr bílkovin k jídlu, ujistěte se, že zvolit nízkotučné bílkoviny, jako jsou ryby, kuře bez kůže, vejce, ořechy.
Je lepší nahradit uhlohydrátové zdroje hnědou rýží, pšenicí nebo pšeničnými obilovinami, které mají vysoký obsah vlákniny.
Omezte konzumaci červeného masa, které je méně než 500 gramů masa během jednoho týdne a nekonzumujte již zpracované potraviny.
Omezte používání soli v potravinách a konzumujte pouze 6 gramů soli (2,4 g sodíku) za jeden den.
Vyhněte se potravin a nápojů, které jsou příliš sladké a mají vysoké kalorií z cukru.

Bývalí pacienti s rakovinou jsou ve skutečnosti stejně jako zdraví lidé, kteří potřebují všechny druhy živin na podporu svého zdraví. Je však třeba vzít v úvahu složení potraviny. Podle Institutu medicíny jsou bývalí pacienti s rakovinou náchylnější k různým srdečním onemocněním, proto musí být složení potravin regulováno, například:

Požadavky na tuk jsou 20% až 35% celkové energie
Potřeba sacharidů činí 45% až 65% celkové energie
Požadavky na bílkoviny, které představují 10% až 35% celkové energie za den.

Regulací živin a živin získaných z potravin, které vstupují do organismu, lze udržovat zdravotní stav a předcházet různým nežádoucím účinkům, které se mohou objevit v důsledku chemoterapie nebo radiační léčby..

Význam udržení váhy

Většina pacientů, kteří podstupují léčbu rakoviny, musí zaznamenat pokles nebo zvýšení tělesné hmotnosti. Proto, když léčba skončila a zotavuje se, je lepší obnovit normální hmotnost, aby se zabránilo různým komplikacím, které se mohou vyskytnout. Bylo prokázáno, že nadváha je spojena se zvýšeným výskytem několika druhů rakoviny, jako je rakovina prsu, krku, střeva a konečníku, jater, močového měchýře, prostaty a slinivky břišní.

Bývalí pacienti s rakovinou, kteří mají nadváhu, musí postupně snižovat svou hmotnost a uplatňovat dobrou a zdravou stravu. V ideálním případě v týdnu hmotnost klesne o 1 kg a není dobrá, pokud to překročí. Zatímco u lidí, kteří trpí podvýživou nebo indexem tělesné hmotnosti méně než je obvyklé, konzultujte to s odborníkem na výživu nebo lékařem, aby se zvýšila tělesná hmotnost na normální úroveň..

PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Volba léčby rakoviny prsu založená na stadionu
Typy rakoviny, které často útočí na děti
Překonání dušnosti v důsledku rakoviny plic