Často zůstat až pozdě pozdě to usnadňuje flek, mýtus nebo skutečnost?

Vzhled pupínků na obličeji může být způsoben mnoha věcmi. Ve skutečnosti se příčina akné může lišit od jedné osoby k druhé. Možná, že váš přítel cítí snadno špinavé po jídle některých potravin, zatímco vy sami je snadné vypuknout poté, co byl zvyklý zůstat nahoru pozdě. Takže, je pravda, že často zůstat pozdě může vyvolat akné na obličej? Zjistěte si prostřednictvím následujících recenzí.

Je to pravda, že často zůstat pozdě může dělat to špinavé?

Nejen, že vyvolává oční vaky, mnoho lidí má podezření, že zvyk častého pobytu může být také jednou z příčin akné na obličeji. Je to tak??

Podle Národní nadace spánku, nedostatek spánku kvůli častému pobytu nahoru může skutečně vyvolat akné na obličeji. To také schválila Jessica Krant, MD, MPH, klinická asistentka v dermatologii od SUNY Downstate Medical Center v New Yorku.

Hlášení z webu WebMD může zvýšit úroveň stresu až o 14% pokaždé, když budete spát méně než 1 hodinu. Čím déle zůstanete, úroveň stresu ve vašem těle se zvýší.

Když zdůraznil, tělo bude více hormonu kortizolu aka stresového hormonu. Množství hormonu kortizolu vyvolá zánět v těle, včetně poškození struktury a funkce kůže..

Podle Jessica Krant, zvyk jít do postele pozdě, aby se vzhled pupínků na obličej horší. Ve skutečnosti to může také vyvolat další kožní problémy, jako je ekzém, kontaktní dermatitida a lupénka.

Jak se vypořádat s zits kvůli tomu, že zůstali pozdě?

Samozřejmě, že problém akné, které zažíváte, lze překonat pouze snížením zvyku zůstat pozdě. Pokud je to možné, dostatek spánku alespoň 7-8 hodin každou noc, aby vaše zdraví zůstává optimální.

Ale co když jste nuceni zůstat pro určité věci, buď kvůli lhůtu nebo zítra připravit prezentaci? Zde je návod, jak být v bezpečí, aby se zits nezdály snadno.

• Pijte hodně vody. To může pomoci odstranit toxiny v těle při hydrataci kůže.
• Vyhněte se sladkým jídlům. Nejen, že zvyšuje riziko obezity, sladké potraviny mohou také stimulovat produkci oleje v obličeji a spouštět akné.
• Před spaním si umyjte obličej. Nezáleží na tom, jak dlouho spíte, ujistěte se, že si vždycky umyjete obličej, než se dotknete matrace. Cílem je opláchnout bakterie nebo olej na obličej, který může vyvolat akné.
• Brzy jděte spát.

Přečtěte si také:

• Buďte opatrní, manželé, kteří často zůstávají pozdě, mohou manželky obtížně otěhotnět
• 6 způsobů, jak mít den po pobytech po celé noci
• Emoce myšlení akné, které se objevují nepřetržitě? Ovládejte těmito pěti způsoby