Vitamin D zvyšuje příležitosti k úspěchu ve dvou Baby Trubky

IVF program může být řešením pro páry, které nemají dítě poté, co jiné metody nemusí fungovat. Přesto existuje mnoho faktorů, které mohou IVF selhat uprostřed silnice. Dobrou zprávou je, že zdravotníci se domnívají, že zvýšení příjmu vitamínu D může zvýšit šance na úspěšné IVF.

Šance na IVF je vysoká, pokud má matka dostatek potřeb vitamínu D

Vitamin D je obecně spojován se zdravými kostmi a zuby. Studie publikovaná v časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism však zjistila, že toto "slunce vitamín" může zvýšit úspěšnost programů IVF, protože pomáhá ženskému tělu produkovat kvalitnější embrya a vyšší úspěšnost implantace..

Tento závěr byl získán po pozorování 154 žen, které měly nedostatek vitaminu D a 181 žen, které měly dostatečné hladiny vitaminu D. Je známo, že skupina žen, které mají dostatek vitaminu D, má šanci úspěšné těhotenství z programu IVF se zdvojnásobilo než chybí. Z analýzy rovněž vyplynulo, že ženy s odpovídajícími hladinami vitaminu D byly z programu IVF úspěšně těhotné jednou třetinou je pravděpodobnost živého narození než ženy, které postrádají. Říká se, že žena má dostatečné hladiny vitamínu D, pokud dosáhne minimálně 20 ng / ml krve.

Výsledky této studie ve skutečnosti nejsou překvapující. Řada studií na zvířatech ukázala, že vitamin D ovlivňuje plodnost mnoha savců. Nedostatek vitamínu D je považován za jednu z příčin vysokého rizika problémů s plodností a inhibuje funkci reprodukčních orgánů. U lidí bylo prokázáno, že nedostatek vitaminu D zvyšuje riziko preeklampsie, gestačního diabetu, nízké porodní hmotnosti a infekcí bakteriální vaginózy..

Je třeba hlouběji prozkoumat mechanismus, jak vitamín D může zvýšit šance na úspěšné IVF. Přesto je známo, že kromě produkce v kůži se v endometriu nacházejí také receptory a enzymy vitaminu D (výstelka stěny dělohy). Implantace embrya v děloze je důležitým prvním krokem k zajištění úspěšného těhotenství. Aby proces implantace uspěl, musí být děložní výstelka dostatečně pevná, aby mohla nést průběh těhotenství dříve, než může rozpoznat a přijmout embryo..

Nejlepším zdrojem vitamínu D a snadno nalezitelný

Vitamin D je jedním z typů vitamínů, které potřebují těhotné ženy. Vitamin D pomáhá budovat základ kosterních kostí a silné dětské zuby, protože je stále v děloze. Výzkum také dokazuje, že těhotné ženy, které konzumují dostatek vitamínu D později, mají jejich děti vysoké IQ.

Nejlepším zdrojem vitamínu D je sluneční světlo. Naše kůže bude produkovat vitamín D sám vystavený slunečnímu záření. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje, abyste se alespoň sluní na slunci Jen 5 až 15 minut pro dvakrát až třikrát týdně bez použití opalovacího krému pro uspokojení potřeb vitamínu D v těle. Odborníci doporučují, abyste "osprchovali" slunečního světla mezi 10:00 a 14:00.

Důležitý je i nadále příjem vitamínu D z potravinových zdrojů, a to zejména pro osoby, jejichž každodenní aktivity se nacházejí uvnitř budov a jsou jen zřídka vystaveny slunci. Některé potraviny, které obsahují vitamín D, zahrnují ryby, které obsahují dobré tuky (např. Losos, tuňák, makrely a sardinky), vejce a červené maso.

V případě potřeby můžete také získat příjem vitamínu D z doplňků nebo multivitamínů. Než se rozhodnete užívat doplněk vitamínu D, měli byste se nejprve poradit s lékařem, který vám doporučí správnou dávku. Protože přebytek vitamínu D může také ohrozit vaše zdraví.

Dalším způsobem, který lze udělat pro zvýšení úspěchu IVF

Kromě plnění vitaminu D může přijetí zdravého životního stylu a stravy pomoci úspěšnému programu IVF. Rozbalte si čas na cvičení venku a vyhněte se kouření a pití. Být nadváha také udržuje oba tyto špatné návyky mohou snížit vaši plodnost a svého partnera.

Vyhnout se stresu může být také klíčem k úspěchu vašeho IVF programu. Důvod, jedna studie publikovaná v Lidské reprodukci uvádí, že existuje vztah mezi vysokými úrovněmi stresu a neplodností, i když ne přímou příčinou.

Přečtěte si také:

• Výhody vitamínu D pro zdraví žen
• 6 Nečekané věci, které mohou ovlivnit hladiny vitamínu D v těle
• Potřeba vzít vitamín D doplňky každý den?