Změny životního stylu po diagnostice rakoviny jater

Přirozeně, pokud pacienti s rakovinou jater trpěli depresí. Většina lidí je těžké přijmout skutečnost, že rakovina se může opakovat. Na základě výzkumu, přibližně 50-70% pacientů s rakovinou jater dochází k recidivě do 5 let po operaci nebo zažít stav, kdy se rakovina rozšířila do dalších částí těla. Jak udržet zdraví po zotavení z rakoviny? Budeme sdílet některé tipy o změnách životního stylu, které můžete přijmout, aby se zabránilo návratu rakoviny.

Únava obličeje

Únava se obvykle vyskytuje u pacientů s rakovinou. Únava, s níž se pacienti setkávají, není obyčejná únava, ale unavená tělem a myslí, která nemohou být vyléčena odpočinkem. Tento unavený pocit také trvá dlouho a narušuje každodenní činnosti. Tento stav však lze léčit cvičením. U pacientů, u kterých probíhá pravidelné cvičení, je prokázáno, že mají lepší fyzické a duševní podmínky.

Návrat do normálního života

Návrat k normálnímu životu nemusí být snadný pro některé lidi, kteří mají rakovinu jater. Budete mít řadu otázek týkajících se emocí, tělesného obrazu, únavy nebo problémů životního stylu. V tomto případě bude velmi užitečná úloha rodiny, přátel a lékařů.

Léčba rakoviny jater může vás velmi unavený, takže část aktivity a odpočinku musí být skutečně vyvážené. Pro některé lidi, kteří jsou „workoholici“, je velmi obtížné přijmout odpovědnost za práci. Nicméně, nechat tělo odpočinek, když vyčerpaný, je určitě lepší, než nutit se příliš tvrdě. Pacienti, kteří se právě zotavili z rakoviny, si musí vždy pamatovat, že jedním z nejúčinnějších způsobů zlepšování fyzického a emocionálního zdraví je odpočinek.

Vyberte si zdravé potraviny

Tento krok může být pro většinu pacientů obtížný, protože se obvykle mění jejich chuťová schopnost během léčby. Pacienti jsou náchylní k frustraci, protože ztrácejí chuť k jídlu a váhu nebo dokonce získávají nadváhu. Proto se snažte začít tvořit zdravé stravovací návyky. Vyberte si potraviny, které obsahují vitamín C, vitamin E, karotenoidy a rostlinné chemikálie. Nízkotučné potraviny mohou také snížit riziko recidivy nebo metastáz.

Vyhněte se tabáku a alkoholu

Vyhnout se tabáku a alkoholu je dobrým rozhodnutím pro vaše zdraví. I když to vypadá velmi jednoduše, tento krok má obrovský dopad na vaše tělo. Kromě prevence recidivy nebo metastáz má tento účinek i další zdravotní přínosy, jako je prevence rakoviny plic.

Některé z výše uvedených tipů budou fungovat pouze v případě, že ji budete disciplinovat. Pokud pociťujete, že cvičení není pro vás vhodné, poraďte se s lékařem o další lékařské pomoci. Kromě toho požádat o podporu od rodiny a příbuzných, kteří mají zdravé návyky, takže můžete vést lepší život po zotavení z rakoviny.